Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
VISUALIZACIN
Cmo Funciona?
Cuando
tengamos
un
entrenamiento
apropiado, conseguiremos que nuestra mente
memorice esos estados de relajacin y as
podemos relajarnos automticamente cuando
nos imaginemos la situacin agradable que
hayamos visualizado antes.
Intervenciones
PRINCIPIOS
La forma sigue a la idea: El pensamiento es una
forma de energa rpida, ligera y mvil. Se
manifiesta instantneamente, a diferencia de otras
formas de energas ms densas, como la materia.
La ley de la radiacin y de la atraccin: Es el
principio que afirma que todo lo que proyectamos
hacia el universo vuelve de algn modo a reflejarse
en nosotros. Se recoge lo que se siembra.
Ejercicios de
Visualizacin
LUZ BLANCA
Explicacin Terica:
Ahora que estas tranquilo y relajado vamos a comenzar con la visualizacin.
Trata de imaginar simplemente un foco de luz blanca sobre tu cabeza como
esos que se usan para iluminar las filmaciones. Es una luz blanca, brillante,
casi dorada, que baa tu cuerpo pero que no te deslumbra. Es como una
lluvia de luz que cae sobre ti. Puedes sentirla cayendo sobre tu piel,
entrando en tu cuerpo a travs de los poros metindose en los msculos
llegando hasta la mdula de tus huesos.
Esta luz produce un efecto limpiador, cuando pasa por tu cuerpo arrastra y
se lleva consigo toda la tensin muscular tambin se lleva todo sentimiento
o emocin negativa como el miedo, la angustia o las preocupaciones
puedes ver y notar la lluvia de luz que te baa desde tu cabeza y sale por
tus pies llevndose con ella todas las impurezas.
DETENERSE
Se indica que siga caminando y que se
detenga cuando llegue a la seal grande, para
comience a sentir como todo a su alrededor
est tranquilo y que respire.
Una vez haya alcanzado este punto sentir la
serenidad y cuando lo desee puede continuar
su camino ya que deja all los pensamientos
negativos
GRACIAS!!!