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CULTURA FISICA
INTEGRANTES:
- WASHINGTON BARAHONA
- YOVER PIEDRA
CATEDRATICO:
Lic. Montero Ordoez Luis Felipe, Mg.
SEMESTRE:
SEXTO B
TEMA:
El deporte y
sus beneficios
QUE ES?
EL DEPORTE ES TODA
ACTIVIDAD CARACTERIZADA
POR UN CONJUNTO DE REGLAS
A CUMPLIR POR TODOS SUS
PARTICIPANTES,
GENERALMENTE EN UNA
COMPETICIN. MEDIANTE LA
PRCTICA DE DEPORTE SE
TRATAN DE DESARROLLAR
TANTO LAS CAPACIDADES
FSICAS COMO LAS MENTALES,
ENTRNDOSE CADA TIPO DE
DEPORTE EN UNAS
HABILIDADES DIFERENTES.
TIPOS DE DEPORTES:
DEPORTES ACUTICOS:
Los deportes acuticos son aquellos
en los que el deportista realiza una
actividad fsica en el agua
("zambullido" en ella) y se practican
en piscina, lagos, ros, o en el mar.
TIPOS DE DEPORTES:
DEPORTES DE FUERZA:
TIPOS DE DEPORTES:
DEPORTES AERONAUTICOS:
TIPOS DE DEPORTES:
DEPORTES DE INVIERNO:
TIPOS DE DEPORTES:
DEPORTES DE AVENTURA:
El deporte de aventura es
una nueva forma deportiva
que, en equipo, pone al
hombre en contacto con la
naturaleza, en el que la
motivacin de llegar a la meta
est por encima de cualquier
resultado.
TIPOS DE DEPORTES:
ENTRE OTROS DEPORTES
COMO:
CLASIFICACION DE LOS
DEPORTES :
Deportes
Recreativos
Deportes
Competitivos
Deportes
Educativos
Deportes De
Salud
BENEFICIOS:
Realizar de forma regular y
sistemtica una actividad fsica ha
demostrado ser una prctica muy
beneficiosa en la prevencin,
desarrollo y rehabilitacin de la
salud, a la vez que ayuda al
carcter, la disciplina y a la toma
de decisiones en la vida cotidiana.
Algunos de los beneficios de las
actividades fsicas son las
siguientes:
BENEFICIOS
BIOLOGICOS:
Mejora la forma y resistencia fsica.
Regula las cifras de presin arterial.
Incrementa o mantiene la densidad
sea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad
de las articulaciones.
Reduce la sensacin de fatiga.
BENEFICIOS
PSICOLGICOS:
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensin y el estrs.
Reduce el nivel de depresin.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el nmero de accidentes
laborales.
Menor grado de agresividad, ira,
angustia...
Incrementa el bienestar general.