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FRANCYS TORREALBA
FRANCYS TORREALBA
PARADIGMAS DE LA
ADMINISTRACIN DEL TIEMPO
FRANCYS TORREALBA
FRANCYS TORREALBA
LOS 4 CUADRANTES
FRANCYS TORREALBA
Calendario:
Convertir la Lista
en
eventos
fechados.
Planificador de Tareas:
Tomar en cuenta la
lista
de
metas
y
realizar
lista
secuenciada de tareas
principales
y
secundarias.
YESSICA ANDRADE
BENEFICIOS EN EL
MANEJO DEL TIEMPO
Obtener
ms.
MANEJO DEFICIENTE
DEL TIEMPO
Andar
siempre a la
carrera .
Llevar una
vida
balanceada.
Retrasos
frecuentes.
Conseguir
los
objetivos.
Baja
productividad
Disminuir el
estrs.
Dudas
constantes
entre diferentes
alternativas
Sentirse sobre
pesado por la
carga de
trabajo.
YESSICA ANDRADE
CONSEJOS PARA EL
MANEJO DEL TIEMPO
Establecer un
programa de
revisin regular
de las
actividades.
Se especific en
identificar como
planeas tu
tiempo
Estimar el
tiempo
necesario para
cada tarea
Tomar pequeos
descansos.
El tiempo es
nuestro
recurso ms
importante
que existe
SHARON ZAVARCE
FORMATO:
TAREAS POR
HACER.
Tarea
Comentarios
SHARON ZAVARCE
Desperdiciadores de
tiempo
Dentro de estas organizaciones
es
el
supervisor,
el
encargado
Cualquier cosa que impida que una persona alcance sus objetivos de
Los Desperdiciadores de
poder
en las organizaciones.
nuestros objetivos.
desperdiciadores
corregirlos
es
de
vital
tiempo
para
tiempo:
se clasifican en Externos e
Internos, externos si son provocados
por otras personas o internos si son
provocados por nosotros mismos.
JOSMA GARCIA
Desperdiciadores de
tiempo
Intern
os
Extern
os
La falta de prioridades.
La falta de planes.
La postergacin.
previsto.
La falta de autodisciplina.
La falta de comunicacin.
Las polticas.
Los
El telfono y celular.
procedimientos
inadecuados
estandarizados.
no
desempearse.
JOSMA GARCIA
EL ESTRES
El estrs es un sentimiento de
tensin fsica o emocional. Puede
provenir de cualquier situacin o
pensamiento que lo haga sentir a
uno frustrado, furioso o nervioso.
AGUDO
CRONIC
O
MARIA FERNANDA
ESTRS
LABORAL
OIT
el estrs laboral es una
enfermedad peligrosa para
las
economas
industrializadas y en vas de
desarrollo; perjudicando a la
produccin, al afectar a la
salud fsica y mental de los
trabajadores
MARIA FERNANDA
MANEJO DEL
ESTRS
COMUNICARS
E
COMER SANO
HACER
DEPORTES
TOMARSE UN
DESCANSO
ADMINISTRAR
EL TIEMPO
PRACTICAS
TECNICAS DE
RELAJACION
DORMIR LO
NECESARIO
SER
OPTIMISTA
MARIA FERNANDA
MARIA FERNANDA
PSIQUICA
S
Dificultad para tomar
FISICAS
Arritmias
decisiones
insomnio
Desorden Mental
Conductas
Perjudiciales para la
salud
Ansiedad o depresin
Desordenes
Alimenticios
Deterioro de sus
relaciones personales
CONCECUENCIA
S QUE
ACARREAN
(estrs)
Alteraciones
dermatolgica
Alopecia
Alteraciones
digestivas
Disminucin del
apetito sexual
Calambres
Tics nerviosos
RENIEL
* SINERGIA
NEGATIVAS.
*Renuncias.
EN LA
EMPRES
A
*Menor
Productividad.
RENIEL
GRACIAS
POR SU
ATENCIO
N