Apa itu

osteoporosis ?

OSTEOPOROSIS
OSTEO
- TULANG

POROUS
-BERONGGA
- KEROPOS

KONDISI YANG MENYEBABKAN TULANG MENJADI

KEROPOS ATAU KEPADATANNYA BERKURANG
TULANG NORMAL

OSTEOPOROSIS

Bagian tubuh yang paling sering

mengalami patah tulang akibat
osteoporosis

TULANG BELAKANG

PERGELANGAN
TANGAN
PANGGUL

- TULANG YANG KURANG PADAT

- ESTROGEN MENURUN DRASTIS SETELAH
MENOPAUSE

MAU TERHINDAR ?
MARI MULAI DARI
DIRI KITA SENDIRI

OSTEOPOROSIS DAPAT DI
CEGAH
KONSUMSI
KALSIUM
DAN
K VITAMIN D YANG ADEKUAT

USAHAKAN HINDARI ROKOK

DAN ALKOHOL BERLEBIH

AKTIF BEROLAHRAGA

TINGKATKAN
KEWASPADAAN TERHADAP