DESHIDRATACIN

Concepto
La deshidratacin
es la prdida del
agua corporal
mayor al 3%.
Se pierde mas
lquido del que se
ingiere.

Causas
Puede producirse por estar en una
situacin de mucho calor (sobre todo
si hay mucha humedad), ejercicio
intenso, falta de ingesta de lquidos;
as como por exceso de eliminacin
de agua.
O bien, una combinacin de estos
factores.

Causas

Diarreas
Sudor
Orina/heces
Ingesta de alcohol
Enfermedades
Crnicas
Quemaduras

Sntomas

Sed intensa
Hambre
Dolor abdominal
Dolor en columna
Cefalea
Dolor en
extremidades
nauseas

 Movimientos lentos
del cuerpo
Sueo
Mareo
Fatiga
Respirar por la
boca
Boca seca o
pegajosa
Orinar menos y
mas obscuro

Grados De Deshidratacin

Leve

Modera
da

Grave

Tratamiento
Aflojar ropa
Cambio de
ambiente
Hidratacin Oral
Evitar
consumo de
bebidas
gaseosas

Prevencin
Beber agua a diario
Uso de ropa
adecuada
Hidratarse bien
previo o durante
un actividad fsica
rigurosa
Uso de sueros y
multivitamnicos.

 DUDAS?
PREGUNTAS??
COMENTARIOS.???

 Gracias!