PERILAKU

MEROKOK
Yohanes Thay
Kesmas 2009

R O K O K
Adalah hasil olahan tembakau terbungkus
termasuk cerutu atau bentuk lainnya yg
dihasilkan dari tanaman atau bentuk lainnya
yg dihasilkan dari tanaman nicotiana
tobacum, nicotiana rustica, & spesies lainnya
atau sintetisnya yg mengandung nikotin, tar
& zat adiktif dgn atau tanpa bahan
tambahan.

KENAPA MEROKOK ?
1.

Pengaruh Orang tua

:-

2.

biasanya berasal dari keluarga yg tidak bahagia

kurang perhatian orang tua
orang tua sering memberikan hukuman fisik yg keras
terutama apabila org tua perokok berat, akan dicontoh

Pengaruh Teman
: - makin banyak teman merokok, makin besar kemungkinan
utk mjd perokok
- stigma sosial antar teman (kekompakan, solidaritas,
penopang dlm bermasyaralat, tampak
hebat, lebih dewasa, dll)

3. Faktor Kepribadian

: - senang mencoba-coba
(akhirnya keterusan ! )
- membebaskan diri
dari kebosanan
- melepaskan rasa sakit
fisik maupun jiwa

4.

Pengaruh Iklan
: - image yg ditampilkan : jantan !
(mempesona para wanita)

5.

Faktor kebiasaan
: kegiatan mengambil sebatang rokok, mencium aromanya,
menyulut, memandangi asap, dsb. Sudah mjd SENSASI
yg menyenangkan & menimbulkan keasyikan.

BAHAYA MEROKOK
DATA STATISTIK :
Setiap tahun paling sedikit 50.000 org di Inggris
meninggal krn penyakit yg berhubungan dgn merokok
(angka ini 7 8 x lebih besar drpd yg meninggal
akibat kecelakaan).

Perokok berat di bwh usia 45 th mempunyai risiko 15

x lebih besar terkena serangan jantung.

Survei thdp siswa di sekolah: siswa yg kurang pandai

kebanyakan adalah perokok.
Setiap tahun 40.000 org < 65 th di Inggris
meninggal krn serangan jantung, 75%nya krn
merokok.
Setiap 25 menit ada org meninggal di Inggris akibat
kanker paru, 90% adalah perokok.

KANDUNGAN AKTIF ROKOK

 NIKOTIN
: mrpkn salah satu racun yg paling keras

KARBON MONOKSIDA
: gas beracun yg dikeluarkan dari kendaraan bermotor

AMONIA
: bahan kimia utk bubuk pembersih rumah tangga &
bahan peledak

BUTAN
: gas yg dipakai utk korek api gas

Dalam satu hisapan, akan terhisap

> 4000 macam zat kimia berbahaya.

 TAR Tembakau
: berasal dari asap tembakau yg bercampur dgn zat
kimia lain dlm rokok.
Terkumpul dlm paru-paru & menimbulkan warna
kekuningan pd gigi & kuku perokok.

ROKOK vs KESEHATAN
Hisapan asap rokok ke dlm sal.
pernapasan:
= inspirasi + energi hisap
Difusi O2 ke dlm darah :
= difusi CO & nikotin
Daya ikat Hb thdp CO > O2
shg supply O2 tubuh kurang mudah terengah2

Nikotin beredar bersama aliran darah:

berefek ke seluruh tubuh

Zat-zat lain yg tidak terserap : membentuk

TAR menumpuk di jalur pernapasan & gigi

Anatomi Paru-paru Sehat

Paru-paru Sehat & Perokok

Efek Sistemik
1.

Efek yg ditimbulkan nikotin yg beredar dlm

darah :

a.
b.
c.
d.
e.

2.

Meningkatkan denyut jantung ( 20 x)

Mengakibatkan artimia
Menurunkan suhu permukaan kulit 1-2o, krn
penyempitan pembuluh darah kulit
Merangsang hepar utk melepaskan gula.
Terutama berpengaruh pd otak & sistem saraf
(bisa berefek menenangkan atau membuat waspada)
efek ADIKSI !

Peny. Jantung Koroner

- mrpkn bahaya terbesar akibat merokok, jauh lebih

berbahaya drpd kanker paru
- merokok menaikkan tek. darah, denyut jantung,
pasokan O2 berkurang, pembuluh darah menebal
membebani jantung!

3.

Trombosis arteria koronaria

mengakibatkan serangan jantung

4.

Kanker

5.

Dlm Tar tdpt zat-zat karsinogenik & ko-karsinogenik

Baru akan menimbulkan kanker apabila merangsang sel
sehat dlm waktu yg lama.
Krn penumpukan Tar terbanyak di paru-paru :
kejadian kanker paling besar di paru-paru.

Bronkitis

Batuk perokok : tanda awal adanya bronkitis

Tjd krn paru-paru & sal. Napas tdk mampu
melepaskan mukus (cairan lengket) yg bersama silia
bertugas menangkap kotoran dari udara yg dihirup &
mengeluarkannya. Asap rokok memperlambat gerakan
silia, lambat laun merusak silia sama sekali.
Komplikasi Bronkitis : Emfisema
(rusaknya dinding paru-paru difusi O2 terganggu!)

6.

Merusak sperma IMPOTENSI

: - tjd kerusakan DNA pada sel sperma
- kerusakan ini DITURUNKAN !

7.

Nyeri sendi (osteoathritis)

: pada perokok akan lebih nyeri drpd yg tidak merokok.

Sudah tahu berbahaya tp tetap

merokok !!!

ADIKSI
Efek Adiksi : dari Nikotin
Menimbulkan sensasi ketenangan
Bisa jg meningkatkan kewaspadaan
Mengganti rokok dgn yg low Nikotin
: Tidak menurunkan risiko krn :
Secara tdk disadari perokok akan menambah
jumlah rokok per hari, utk mempertahankan
kadar nikotin di dalam darah.

BERHENTI MEROKOK

Alasan
1.

Kesadaran pribadi
: di lubuk hatinya sebenarnya
mengakui bhw merokok
mengganggu kesehatan,
tp kalah dgn Setan Nikotin

2.

Setan nikotin

Pengaruh/paksaan org lain (istri, org tua, dll)

a.
b.
c.

Mslh kesehatan
Mslh ekonomi
Hal-hal yg berkaitan dgn rokok lainnya (bau, asap, dll)

Metode Penghentian
1.
2.
3.

Berhenti total secara langsung

Berhenti bertahap
Mengikuti program dari Klinik Berhenti
Merokok
a. pendidikan ttg merokok
b. konsultasi perorangan atau kelompok
c. hipnosis
d. modifikasi perilaku
e. penggunaan nikotin atau obat lain yg bisa
membantu.

TIPS
Berhenti Merokok
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Menumbuhkan motivasi, dgn menuliskan alasanalasan mengapa HARUS berhenti merokok.

Pelajari kebiasaan merokok selama ini (waktunya,
situasinya, dll), kmdn alihkan perhatian dari
kebiasaan merokok tsb.
Rencanakan dgn detil kapan akan berhenti merokok
(tanggal, bulan, & tahun)
Sharing dgn teman yg berhasil berhenti merokok.
Minta dukungan keluarga & teman (misalnya dgn tdk
merokok di depan Anda)
Buang semua rokok & asesorisnya (asbak, korek, dll)

7.
8.

9.

Makan makanan yg lebih baik agar merasa lebih

sehat & menimbulkan perasaan positif (perasaan
negatif akan mempermudah kembali merokok)
Berolah raga lebih banyak, agar merasa rileks &
sehat
(Sebag. org berhenti merokok justru setelah rutin
berolahraga misalnya jogging, krn napas rokok
menghambat jogging-nya)
Hadiahi diri sendiri krn berhasil berhenti merokok.
Dgn berhenti merokok ada keuntungan finansial, uang
itulah yg digunakan utk memberi hadiah, shg terasa
efek positif dari berhenti merokok.

PEROKOK PASIF
ILO memperkirakan 200.000 pekerja wanita
meninggal setiap tahun krn paparan rokok di
tempat kerja.
Lebih kurang 8.000 org meninggal di 25 negara
Uni Eropa akibat asap rokok.
The United States Environmental Protection

Agency : Asap rokok bertanggung jwb thdp 3000

kasus kanker paru pd bukan perokok.

BERBAGAI UPAYA
UTK MENGENDALIKAN ROKOK
1.

ATURAN TTG ROKOK DI LUAR NEGERI

a. Rusia
- th 1634 : hukuman cambuk & dipatah
hidungnya
- bila melakukannya lagi : dihukum mati atau
dibuang ke Siberia
b. Inggris
- menjual tembakau pd org < 16 th mrpkn tindakan
melawan hukum
- mengendalikan harga produk tembakau (pajak tembakau
tinggi) : agar merokok mjd kebiasaan yg mewah.
- membatasi periklanan.

c. Norwegia
- th 1975 diberlakukan hukum yg melarang
semua iklan tembakau
- setiap kemasan tembakau diharuskan
mencantumkan peringatan kesehatan.

2. PERDA TTG ROKOK

a. di Jakarta
Perda DKI ttg Kawasan
Dilarang Merokok no. 75 2005
20 Juni 2005

b. di Jawa Barat
: Pasal 23 Perda K3
15 Maret 2005

2. E-CIGARETTE
(RUYAN e Cigarettes)

Rokok elektronik

Rasanya spt rokok,

Bentuknya spt rokok

Mengeluarkan asap

Harga US$208

Baru tersedia di Cina, Israel, Turki,

& bbrp negara di Eropa

3. FATWA HARAM Malaysia

: Muzakarah Majlis Fatwa Kebangsaan HalEhwal Islam Malaysia Ke-37 pada 23 Maret
1995.
Fatwa yang memutuskan :
Bahawa tabiat merokok itu adalah haram
berdasarkan kepada berbagai fakta yang
pada umumnya mengambil kira kesan-kesan
negatif yang diperolehi daripada tabiat
menghisap rokok, baik daripada segi
perubatan, sosial mahupun ekonomi.

TERIMA KASIH
Fren..