MPORTANCIA DE LA EDUCACIN FSICA Y EL DEPORTE

EN ESCUELAS Y COLEGIOS DE EDUCACIN PBLICA.

Introduccin
El ser humano es responsable de su cuerpo, domina el espacio donde vive y se
relaciona con su entorno. La vieja frmula de "mente sana en cuerpo sano" ha
llevado alhombrea preocuparse por mantener en buenas condiciones lo que
Dios le dio.
Losdeportesson una buena manera de desarrollar la parte fsica y fortalece la
mente, porque separa al hombre delestrscotidiano y hace que suautoestima
se eleve.
La actividad fsica es una fuente inagotable de experiencias enriquecedoras de
saludy bienestar.
de esta manera como la educacin fsica y el deporte se convierten en una de
las formas ms efectivas para vincular a estudiantes a plantear propuestas de
cmo mejorar tanto su condicin fsica como su condicin mental, brindndoles
a los padres una oportunidad para poder recrearse junto a sus hijos.

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Que es Educacin Fsica?

LaEducacin Fsicaes un eficaz instrumento de lapedagoga, por cuanto
ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad biosico-social.
Tiene unaaccindeterminante en la conservacin ydesarrollode la salud
en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especficamente,
en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida
cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con
unaactitudpositiva.
La educacin fsica puede ser una actividad educativa, recreativa, social o
terapeuta.
.
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Las distintas corrientes de la educacin fsica pueden definirse de acuerdo a la forma en que se focaliza la
disciplina. Existen corrientes que se centran en la educacin (su campo de accin es la escuela y el sistema
educativo en general), en la salud (se considera a la educacin fsica como un agente promotor de la salud,
con la intencin de prevenir enfermedades), en la competencia (la disciplina como entrenamiento deportivo
para el desarrollo de alto rendimiento), en la recreacin (actividades ldicas para vincular al sujeto con el
medio) y en la expresin corporal (a partir de la influencia que recibe de la danza, el yoga y la msica).

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FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA EDUCACIN FSICA Y EL DEPORTE:

La flexibilidad: permite el mximo recorrido de las articulaciones

gracias a la extensibilidad de los msculos que se insertan alrededor de
cada una de ellas. Es una capacidad hormonal que se pierde con el
crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir
de los 9 o 10 aos si no se trabaja sobre ella; por eso la flexibilidad forma
parte del currculo de la Educacin Fsica, ya que si no fuera as supondra
para los alumnos una prdida ms rpida de esta cualidad.

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La fuerza: consiste en ejercer tensin para vencer una resistencia, es

una capacidad fcil de mejorar. Hay distintas manifestaciones de la
fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo
desplazaremos, o que entre las partes de los brazos y las piernas estn
grandes o remarcadas, pero nuestros msculos actan y consumen
energa. A esto se le llama Isomtrica. Con este tipo de trabajo nuestras
masas musculares se contornean porque se contraen y la consecuencia
es que aumenta lo que llamamos tono muscular, que es la fuerza del
msculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a una persona, si
que la desplazaremos, y se produce una contraccin de las masas
musculares que accionan a tal fin. A este trabajo se le llama Isotnico.

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La resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante un tiempo

determinado un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en
algunos grupos musculares. En esta forma de esfuerzo, la aportacin del
oxgeno necesario a los msculos es insuficiente.

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La velocidad: es la capacidad de recorrer una cierta distancia en un

mnimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden
diferente: Muscular, en relacin con el estado de la fibra muscular, su
tonicidad y elasticidad, etc, o sea, la constitucin ntima del msculo.
Nervio, se refiere al tiempo de reaccin de la fibra muscular a la
excitacin nerviosa. La coordinacin ms o menos intensa de una
persona es un factor importante para su velocidad de ejecucin.
Es la capacidad para determinar y cambiar la posicin y el movimiento
del cuerpo en el espacio y el tiempo.

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La capacidad de diferenciacin: Es la capacidad para lograr una alta

exactitud y economa fina de movimiento.

La capacidad de equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para

mantenerlo en una posicin ptima segn las exigencias del movimiento
o de la postura.

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La capacidad de adaptacin: Es la capacidad para situarse

adecuadamente en una situacin motriz, implica responder de forma
precisa.

La capacidad rtmica (Ritmo): Es la capacidad de comprender y

registrar los cambios dinmicos caractersticos en una secuencia de
movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecucin motriz.

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La capacidad de reaccin: Es la capacidad de iniciar rpidamente y de

realizar de forma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una
seal.

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DEPORTE
Se lo define al deporte como una actividad fsica, ejercida como juego o
competicin, cuya prctica supone entrenamiento y sujecin a normas;
tambin, en una segunda acepcin, ms amplia, como recreacin,
pasatiempo,placer,diversinoejercicio fsico, por lo comn al aire libre.
As mismo, de acuerdo con elComit Olmpico Internacional, la prctica del
deporte es underecho humano, y uno de los principios fundamentales del
Olimpismo es que toda persona debe tener la posibilidad de practicar
deporte sin discriminacin de ningn tipo y dentro del espritu olmpico,
que exige comprensin mutua, solidaridad y espritu de amistad y de juego
limpio.

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Clasificacin de los deportes.

Deporte de combate

Deporte de pelota

Eldeporte de combateincluyen las especialidades que presentan en

comn el mismo tipo de confrontaciones entre adversarios, quienes,
enfrentados entre s, intentan hacer presa, alcanzar o golpear al
antagonista

Eldeporte de pelotaes aquel que emplea este ingenio ldico que

entonces se convierte en un punto de referencia intermedio entre los
adversarios en el campo, polarizando los esfuerzos de stos. Cada
practicante se centra ms en ese objeto,la pelota, el baln o la bola,
que en el mismo adversario y que en su propio esfuerzo corporal.

Deporte atltico

Deporte de contacto con la naturaleza

En eldeporte atltico, a diferencia de los grupos anteriores, el objetivo

principal del esfuerzo del practicante no se centra en s mismo, en el
antagonista o en un instrumento, sino que el punto de referencia lo
constituye el propio cuerpo, el esfuerzo de uno mismo.

En eldeporte de contacto con la naturaleza, el objetivo se centrara en

vencer los obstculos presentados por determinados elementos
naturales, es decir, ambientes tales como el del agua, el de la montaa,
el de la nieve, el del campo, el de la fauna.

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CARACTERSTICAS BSICAS DEL DEPORTE EN LA

ESCUELA

Se deber adaptar a la disponibilidad motriz de los participantes.

Las actividades planteadas favorecern la autonoma del alumno, en
cuanto deben suponer un medio para su formacin integral.
Se deben potenciar la cooperacin y la participacin, por encima de la
competicin y la bsqueda de resultados.
No establecer diferencias entre los alumnos/as.
El docente debe ser un ejemplo a seguir de comportamiento pro - social.
Resaltar y elogiar todos los comportamientos que inciden directamente
sobre la mejora de la convivencia entre los alumnos/as.

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Respeto a los compaeros.

Saber ganar y perder.
Fair play.
Cooperacin con los compaeros.
Tolerancia.
Respeto de las reglas.
Actitud crtica hacia determinados comportamientos propios del deporte
de alta competicin (ganar a costa de todo).

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IMPORTANCIA DE LA EDUCACIN FSICA

El deporte es hoy da uno de los fenmenos sociales ms relevantes de
nuestra cultura, siendo la forma ms comn de entender la actividad fsica
en nuestra sociedad. Sin embargo, la prctica deportiva responde
tradicionalmente a planteamientos competitivos, selectivos y restringidos a
una sola especialidad, y que no siempre se presenta compatible con las
intenciones educativas del currculo.
Es irrefutable el hecho de que el deporte transmite una serie de valores, ya
sean coyunturales (propios de la sociedad) o, por el contrario,
preestablecidos a lo largo de sociedades precedentes.

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LOS VALORES ESENCIALES DEL DEPORTE SON:

Valores intrnsecos: A la prctica deportiva, es decir los que el alumno

y alumna experimenta cuando realizan la misma, porque solo el deporte
los transmite en s mismo.
Valor agonstico: Es uno de los aspectos centrales del deporte sin
embargo lejos del planteamiento que la sociedad plasma de aplastar al
contrario debemos enfocarlo con una clara intencin de solidaridad,
altruismo, ayuda mutua, en resumen de superacin. En este sentido es
inevitable no comentar aqu y evidente en nuestros centros la necesidad
de educar para la igualdad de oportunidades evitando cualquier tipo de
discriminacin entre sexos, en contra de estereotipos sociales atribuidos
al gnero.

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Valor ldico(actividad realizada en el tiempo libre de los individuos, con el objetivo

de liberar tensiones, huir de la rutina diaria y preocupaciones, para obtener un poco
de placer, diversin y entretenimiento). Es indudable el valor ldico del deporte,
asociado al juego y no debemos olvidar que es uno de los principales motivos por los
que practicamos deporte. Los preadolescentes y adolescentes, hacen ejercicio fsico
porque, adems de divertirse, les sirve para mejorar su imagen ante s mismos y ante
los dems, para sentirse mejor, ms hbiles, ms eficaces, para conservar y mejorar
su salud, para jugar mejor y superar los retos, para integrarse y hacerse aceptar
dentro del grupo, se inician las pandillas y necesitan sentirse inmersos en su grupo
social.
Valor higinico: Desde tiempos remotos se ha conocido las propiedades del
ejercicio fsico sobre la salud, en este sentido inclinaremos la balanza hacia este
sentido desvinculando o por lo menos no dando tanta importancia al valor esttico
que hoy da se atribuye a la prctica de actividad fsico deportiva. Respecto a este
valor es preciso destacar que la participacin en actividades fsicas y deportivas
disminuye las tensiones y favorece las relaciones de grupo ms que cualquier otra
actividad escolar o extraescolar.
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Valor hedonstico: cuando practicamos deporte esa mera accin nos

proporciona una sensacin de placer, ese estado catrtico de especial
importancia en estas edades, en este sentido nuestro abanico de
actividades en el deporte en la escuela deber ser amplio para de este
modo contribuir a provocar ese carcter hedonstico.
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IMPORTANCIA DEL DEPORTE

Mejora la salud
Mente sana en cuerpo sano
Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente
Facilita el xito en el mbito acadmico
Es una herramienta para desarrollar el carcter
Ayuda a erradicar problemas sociales

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ft
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basq
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te
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Pin
gpon
g

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atleti
smo

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ESTADSTICAS DEL FORMULARIO

Los Deportes que mas se practica

Los valores que el deporte nos puede ensear

ninguno 0
14%
43%

valor Higinico

43%

33

valor Ldico

83

valor agonstico
BASQUETBOL

PING-PONG

ATLETISMO

50
10

20

30

40

Columna3

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50

60

70

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90

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CONCLUSIN
La educacin fsica es una parte de la formacin del ser humano que tiende
al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espritu. El deporte al igual
que la educacin fsica, se encarga de la realizacin metdica de ejercicios
o actividades agradables.
El propsito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus
capacidades fsicas y sus valores sociales y afectivos.

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