HIPNOTERAPIA: VOCEA

HIPNOTIC I ETAPELE
TRANSEI HIPNOTICE

VOCEA HIPNOTIC
Tonul

Intonaia joas
Blnd
Ferm
Securizant

Strident
Ascuit

VOCEA HIPNOTIC
(CONTINUARE)

Accentul:

Lipsa accentelor monotonie inducie

Focalizarea pe sugestiile cheie

Ritmul/viteza:

Mai lent fa de ritmul colocvial

Utilizarea respiraiei pentru a regla viteza
Identificarea propriei viteze optime
Ca hula micarea unduitoare a mrii n larg dup o
furtun

VOCEA HIPNOTIC
(CONTINUARE)
Pauzele:

Subliniaz sugestiile care au fost rostite anterior

Permit creterea/scderea ritmului

Dicia:

Corect, clar?
Greu inteligibil, neclar?

ETAPE

Evaluarea

Etapa prehipnotic i nsmnarea telefonica

Identificarea problematicii clientului, prin interviu, anamnez,

teste sau scale etc.

Susceptibilitate hipnotic testare, expectaii pozitive,

spargerea gheii, prehipnoza i construirea relaiei
terapeutice;

n plus fa de o evaluare obinuit:

Tipul de sugestii la care rspunde subiectul;

Registrul senzorial dominant
Pasiuni i temeri
nvarea limbajului clientului

EVALUAREA

Gestionarea oricarui tip de rezistenta;

Informarea clientului n legatura cu procedurile hipnotice;
Clarificarea tuturor nenelegerilor referitoare la natura hipnozei
Hipnoza? Relaxare? Imagerie?
Informaii despre concediul preferat, animalele preferate, mediul
preferat etc.;
Intervievarea poate presupune si mici experimente de prehinoza cu
rol de sdire si anticipare a transei - Yapko: Oamenii au abilit i i
resurse adeseori uitate deoarece nu mai sunt accesate si chiar
contientizate

ETAPE
(CONTINUARE)
1.

Etapa de pregtire

Relaxare fizic i psihic, detensionare

Stare de bine, confortabil
Aezare ct mai comod, verificarea i
corectarea posturii pentru a se simi ct mai
bine
Oferirea libertii de a schimba postura de a o
face ct mai confortabil

ETAPE
(CONTINUARE)
2.

Etapa de inductie hipnotic

De obicei presupune relaxarea, dei cercetrile au artat c transa nu

implic obligatoriu relaxare, modificrile specifice transei hipnotice aprnd
i dac persoana st n picioare sau alearg
Inducie directiv:
Prin intermediul relaxrii Shultz i Jacobson fiind cele mai cunoscute
Tehnica fixrii ochilor (James Braid)
Tehnica fixrii cu privirea (Bernheim)
Metoda cderii braului
Tehnica micrii repetitive
Inducia prin utilizarea fenomenului Kohnstamn
Inducia prin regresie de varsta
Prin intermediul imaginaiei dirijate
Prin intermediul controlului comportamentului motor fixarea privirii pe
stimuli externi
Inducie indirect:
Levitaia braului (Milton Erickson)
Tehnica confuziei
A.R.E.
verificarea subiectului, daca este in trans sau nu (se urmareste limbajul
nonverbal al clientului)

ETAPE
(CONTINUARE)

3.

Etapa de adncire a transei

De obicei printr-o tehnic de numrare
Metafora coborrii scrilor sau scrile rulante
Imagerii ce presupun progresie sau stari de relaxare natural
(drumul de munte, la plaj)
Catalepsia braului
Fracionare
Tehnica respiraiei ritmate
Metronomul
Plutirea pe un nor

ETAPE
(CONTINUARE)
4.

Etapa de intervenie terapeutic

Metoda sugestiilor directe centrate pe simptom sau integrate

in tehnici comportamentale precum:

Transformarea prescripiilor comportamentale n sugestii;

Exersarea n imaginar a unui comportament;
Condiionarea aversiv asocierea sistematic a unui
stimul sau reacie negativ cu un comportament specific;
Desensibilizarea sistematic;
Expunerea n imaginar pn cnd apare reac ia de
obinuire iar reaciile de evitare sunt eliminate
Sugestii clasice directe de ntrire a eului: e ti tot mai
puternic, mai echilibrat, mai ncreztor n forele proprii,
mai stpn pe sine. Ai o capacitate tot mai mare de
nelegere a realitii i i este tot mai uor s rezolvi
problemele cu care te confruni
Tehnica pumnului strns pentru controlul anxietii i al
ncordrii.

Sugestii directe legate pentru renunarea la

fumat i obezitate (metoda Spiegel):

Pentru corpul tu fumatul este o otrav. Eti fcut

din mai multe componente iar corpul tu este
important pentru tine. Fumatul nu este att o otrav
pentru tine, ct este pentru corpul tu
Nu poi tri fr corpul tu. Corpul tu este o uzin
fizic preioas, prin intermediul creia i trieti
viaa.
n msura n care vrei s trieti, i datorezi
corpului tu respect i protecie. Aceasta este o
cale de contientiza natura fragil, preioas a
corpului tu i, n acelai timp, o cale de a te vedea
ca un paznic al corpului tu. Eti, ntr-adevr,
paznicul corpului tu. Cnd i iei acest angajament
de a-i respecta corpul, ai n tine puterea de a-i fi
fumat ultima igar.

Antrenament mental presupune

derularea n plan mental a unei aciuni
sau activiti problematice pentru client.
Procesualitate:
1. Identificarea actiunii i descompunerea
n etape;
2. Identificarea caracteristicilor sau a
strilor pe care dorim s le sugerm;
3. Construirea sugestiilor pentru strile
identificate;
4. Identificarea momentului de climax i
setarea unui semnal ideomotor care s
declaneze starea int nainte de
momentul de climax.
5. Ieirea cu succes din situaie.

Antrenament psihoton similar cu

antrenamentul mental diferena fiind c se
introduc sugestii specifice unei activiti
sportive, iar procesualitatea se bazeaz pe
etapele antrenamentului i pe eliminarea unor
stri de preparaie disfuncionale:

Apatia startului

Febra startului
inta este starea optim de pregtire pentru
concurs

Sugestii post-hipnotice: atunci cnd vei

face/gndi/simi/auzi/vedea X imediat vei
face/simi/gndi Y

Metafore terapeutice i povestiri metaforice.

Metoda metaforei terapeutice implic o aten ie
deosebit a terapeutului la comunicarea
analogic a clientului i identificarea modului
particular n care acesta i metaforizeaz
simptomul.
Metafora terapeutic presupune transformarea
analogiei particulare negative prin care clientul
i metaforizeaz simptomul ntr-o analogie
pozitiv:
m simt drmat construirea casei sale a
devenit o povestire analogic de anulare a
metaforei simptom.
Uneori simptomul n sine este o meafor a unei
probleme la care clientul nu gse te rezolvare.
simt c m nec atacuri de panic. Pb.
aventura prietenei i dificultatea de a vorbi
despre furia lui (ei au trecut peste asta).
Metafora a implicat att lecii de not (exerci ii
de asertivitate), ct i devrsri accidentale
sau provocate i descoperirea consecin elor
pozitive ale celor din urm.

Regresie de vrst: se poate realiza pn la vrsta la care copilul are

amintiri coerente, 3-5 ani. Subiectul se ntoarce n timp i retriete o
situaie anume, ce implic adeseori catharsis.
Exista doua tipuri de regresie:

pseudoregresia de vrst, clientul se comport asa cum i imagineaz c

ar trebui s se comporte la vrsta respectiv; acest lucru se ntmpl la
persoanele cu hipnotizabilitate sczut
regresia real, n care se produc anumite modificri psihofiziologice cu
caracter spectaculos, timbrul vocii, caracterele scrisului, gesturi etc.

Obiectiv:
recuperarea unui capaciti pierdute;

facilitarea accesului la stri afective i atitudini pozitive uitate;

ntrirea imaginii de sine prin reamintiriea realizrilor;

descoperirea unor amintiri refulate sau ob inerea unor informa ii

suplimentare care s facliteze restructurarea cognitiv;

reparenting i restructurarea cognitiv a unor evenimente sau etape din

via;

travaliu de doliu sau separare

Ex.: un client care are credine religioase puternice ns ntre ine rela ii
extraconjugale, se trezete ntr-o diminea cu gndul obsesiv c este
homosexual, ceea ce conduce la blocarea comportamentului sexual.
Regresia a implicat retrirea unui abuz homosexual i recadrarea
acestuia.

Progresie de vrst: presupune ca pacientul aflat n

trans s i se sugereze c se deplaseaz n viitor
unde i imagineaz diverse situaii:

Desfurarea eficient a unor aciuni;

Anticiparea schimbrii i crearea de expectaii
pozitive prin proiectarea propriei persoane ntr-o
perioad n care este liber de simptom;
Vizualizarea sa n viitor, ntr-un timp n care
problema sa nu mai exist pentru identificarea
anxietii legate de schimbare ct i avantajelor
implicate de schimbare;
n cazul blocajelor, progresia de vrst faciliteaz
i identificarea beneficiilor secundare ale
simptomului.

Hipnoanaliza: este o combinaie ntre hipnoz i

psihanaliza clasic, diferenta constnd n faptul c
hipnoanaliza este o terapie de scurt durat. Prin
intermediul hipnoanalizei, rezisten ele clientului sunt
ndeprtate mai rapid cee ce permite accesarea facil a
unor coninuturi de natura incontient
Este mai pretenioas, dect o edin de terapie centrata
pe simptom, care dureaza 30, n timp ce o edin de
hipnoanaliz dureaz 60
Strategiile hipnoanalizei se pot aplica doar dup aplicarea
hipnozei i adncirea transei. Acestea sunt:
tehnica asociaiei libere : terapeutul i va cere clientului aflat
n trans hipnotic s asocieze liber despre ceea ce
gndete; daca subiectul se blocheaz, terapeutul poate
da un instructaj de tipul: voi numara de la 1 la 10 si i i va
veni n minte cuvntul legat de problema ta; materialul
este interpretat imediat sau ulterior;
analiza viselor: visele au o ncrctur psihodinamic
ndelung uzitat de psihanaliz. Clientului i se poate cere
s viseze n cursul edinei, iar post-hipnotic s viseze n
somnul nocturn. Se poate sugera con inutul viselor pornind
de la materialul dat prin asocierile libere ale clientului;

tehnica scrisului sau desenului hipnotic: subiectului i se

cere n timpul transei hipnotice s deseneze sau s
scrie despre problema sa;
strategia privirii n bila de sticl sau cristal: clientului
aflat n stare de trans hipnotic i se cere sa priveasc
ntr-o bil de cristal i s spun ce vede; va halucina i
va spune mai multe despre problem. Se poate aplica
asociat sau disociat, se poate vedea pe sine sau se
poate imagina n interiorul bilei;
strategia teatrului interior: clientul i imagineaz c se
afl n spatele unei scene cu cortina tras i c n
spatele cortinei se ntmpl evenimente. Se trage
cortina i personajele intr n aciune;
strategia catharsisului: se aplic n cazul reaciilor de
stres post-traumatic (calamitati naturale, cutremure,
inundatii, viol, talharii, etc.). I se cere clientului aflat n
trans s retraiasc trauma;
jocul de rol sau dialogul prilor: implic o trans
profund n care subiectul poate deschide ochii i
dialoga cu terapeutul sau cu diferite ipostaze ale
sinelui.

ETAPE
(CONTINUARE)
5.

Dehipnotizarea

Cea mai comun printr-o numaratoare invers

n caz de nereuit: rehipnotizarea clientului i
administrarea unor sugestii foarte clare de
iesire din transa
Pot aprea efecte negative: grea, dureri de
cap, stare de ameeal etc.

CONDIIILE UNEI INDUCII

EFICEINTE

Captarea ateniei subiectului asupra unui stimul

unic sau a unui numr limitat de stimuli:

Vizuali de obicei un punct luminos sau

strlucitor dar poate fi orice punct de dimensiuni
mici sau chiar o yantr sau mandal;
Auditivi de obicei vocea terapeutului dar poate
fi orice sunet monoton (metronom, ceas);
Motorii respiraie, micri automate precum
ridicarea minii;
Imaginari imagerie construit de terapeut sau
ghidat de acesta.

Administrarea unor sugestii repetitive de linite,

calm, greutate muscular, de adncire arelaxrii,
precum i sugestii care transmit mesajul c
subiectul trebuie s se lase condus de
instruciuni.
Facilitarea disocierii prin:

Aciunile se ntmpl nu subiectul le face;

Micrile apar singure, de la sine;
Subiectul poate fi aici i n alt parte;
Subiectul poate fi acum i n alt perioad din viaa
lui

Utilizarea unor mesaje ritmate precum:

o
o
o

Pe msur ce numr devii tot mai relaxat, mai

relaxat, mai linitit;
Cu fiecare expiraie corpul devine tot mai relaxat,
mai relaxat...
Cu fiecare micare a braului intri tot mai profund,
tot mai profund n trans.