LA COESCUCHA

Enfro. Jorge Reyes Aguilar Abril 2012

 Introduccin
Diariamente, nos encontramos
con situaciones adversas , que
nos hieren, nos enfadan, nos
hacen sentir culpables, etc.

La coescucha tiene como objetivo

liberar esas sensaciones y
profundizar en su origen, que en
la mayora de ocasiones va mucho
ms all de esa situacin
aparentemente sin importancia.
 Definicin
El mtodo consiste en
reunirse peridicamente un
grupo de personas para
hablar y escuchar, pero
bajo unas normas
determinadas. Cada
persona expresar al grupo
situaciones o estados de
nimo que le hayan
afectado emocionalmente,
tanto de forma positiva
como negativa.
Reglas de la coescucha
Estas situaciones pueden
ser recientes o pasajes de la
infancia, conflictos fortuitos,
etc. Mientras la persona se
expresa, el resto del grupo
escucha con la mxima
atencin sin intervenir.
Cuando la persona termina,
nadie comenta lo dicho,
nadie aconseja, nadie juzga.
 Reglas de la coescucha
Para ser un buen escucha debes considerar siempre
las siguientes reglas:
Mira a los ojos de la persona
Atiende, no pienses lo que se supone que debes
de contestar
No juzgues
No preguntes por morbo
No te distraigas
No des consejos
No te duermas
No llores
No pienses en ti
SOBRE TODO PERMITE AL OTRO QUE SE
DESAHOGUE, NO LO LIMITES POR TU PROPIA
 Sanar
Curiosamente, aunque
estemos convencidos
de lo que sentimos
ante cierta situacin,
al no haberla
expresado nunca (slo
le hemos dado vueltas
en nuestro interior) no
somos conscientes de
todo lo que encierra,
ni de cual es el origen
de este sentimiento.
Sanar
Cuando una persona
expresa sus
frustraciones ms
profundas,
sentimientos
dolorosos y emociones
largamente
reprimidas, se
produce un fenmeno
de LIBERACIN difcil
de explicar.
 Auto examen
Las personas que participamos no tenemos
vidas catastrficas ni estamos de atar, slo
intentamos sentirnos mejor con nosotros
mismos y entender ms a los dems.
Sabes mi NOMBRE,
Pero no mi HISTORIA.

Has odo lo que he HECHO,

Pero no por lo que he
PASADO.

Sabes donde ESTOY,

Pero no de donde VENGO.

Me ves RIENDO,
Pero no sabes lo que he
SUFRIDO.

DEJA de JUZGARME,
Saber mi nombre no
implica CONOCERME