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emociones?
Antoine de Saint-Exupry
El Principito
La emocin es la capacidad de
experimentar sentimientos y expresar
esos sentimientos a los dems.
Feliz Triste Ansioso
Emocionado Deprimido Preocupado
Calma Culpable Temeroso
Pacifico Avergonzado Nervioso
Contenido Enojado Lleno de panico
Sereno Irritado Inferior
Alegre Molesto Insuficiente
Satisfecho Resentido Solitario
Despreocupado Frustrado Desalentado
el funcionamiento de la
amgdala y su interjuego con la
neocorteza estn en el ncleo
de la inteligencia emocional
Anatoma de un asalto
emocional
La red de transporte
En la arquitectura del
cerebro, la amgdala
constituye algo as como
una compaa de alarmas,
donde los operadores
estn preparados para
La extensa
hacer red de
llamadas de
conexiones nerviosas de la
emergencia
amgdala le permite,
durante una emergencia
emocional, atraer y dirigir
gran parte del resto del
cerebro, incluida la mente
racional.
Anatoma de un asalto
emocional
El especialista en memoria
emocional
La principal entrada del
hipocampo est en
proporcionar una memoria
perfecta del contexto, vital
para el significado
emocional
Mientras el hipocampo
recuerda los datos
simples, la amgdala
Amigd retiene el clima
alaHipoca
HIPOCAMPO
emocional que
acompaa a esos datos.
Anatoma de un asalto
emocional
El especialista en memoria
emocional
los mismos
sistemas de alerta
Cuanto ms intenso es
neuroqumica que
el despertar de la preparan al organismo
amgdala, ms fuerte para que reaccione
es la huella. ante las emergencias
que ponen en peligro
la vida luchando o
huyendo tambin
los recuerdos
graban el momento en
emocionales pueden ser la memoria con
guas defectuosas para el intensidad.
presente.
Canalizar las emociones
Puedo tomar la
decisin de
reconsiderarlas
Identifico mejor
cmo pienso, me
comporto y siento.
PRACTICAS
Disolver Creencia
Afirmaciones 9 pasos