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ASERTIVA
Lic. Rafael Gaviria del guila
Equipo de Psicologa
PRONAFCAP- 2008
COMUNICACIN Y
ASERTIVIDAD
Virginia Satir compara el proceso de la Comunicacin con una
gran sombrilla que abarca e influye todo lo que acontece entre
dos personas. Considera que, una vez que el individuo llega al
mundo de la Comunicacin, resulta ser el factor ms
importante que determina el tipo de relacin interpersonal que
se vaya a tener con los dems
Omos lo que esperamos or.
Tenemos posiciones diferentes.
Evaluamos la fuente.
Hacemos caso omiso de la informacin que contradice lo que sabemos.
Las palabras significan cosas diferentes para personas distintas.
Las palabras tienen significados simblicos.
Nuestro estado emocional condiciona lo que omos.
No sabemos la forma en que la otra persona ve la situacin.
CONDUCTA ASERTIVA
La ASERTIVIDAD es la conducta humana ms
deseada.
Se necesita para tener relaciones honestas y
sanas
CONDUCTA ASERTIVA: Ser directo, honesto y
respetuoso, mientras se interacta con los
dems
SITUACIONES
Te has encontrado en alguna de las siguientes
situaciones?
1. Una persona es abiertamente injusta
2. Un amigo le ha traicionado revelando algn
secreto suyo.
3. El compaero de habitacin no coopera con
la limpieza.
4. Un empleado en un comercio atiende primero
a una persona que lleg despus de usted
SITUACIONES
6. Pedirle a un amigo dinero.
7. Usted prest una suma de dinero de
importancia a una persona que parece
habrsele olvidado de ello.
8. Una persona se burla de usted
constantemente
SITUACIONES
9. Un amigo o amiga le llama todos los das a
altas horas de la noche.
9. Usted est hablando con otra persona que de
pronto interrumpe la conversacin para
dirigirse a un tercero.
10. Usted est en un restaurante elegante y su
bistec est demasiado crudo
SITUACIONES
11. El propietario de la casa que usted alquila no ha
hecho ciertos arreglos a los que se comprometi.
12. Recibi una mercanca con defectos que compr
unos das antes.
13. Una persona a quien usted respeta expresa
opiniones contrarias a las suyas.
14. Cuando le piden cosas pocos razonables y usted
quiere decir no.
SITUACIONES
Qu situaciones te producen tensin
con otras personas?
En la casa
En el lugar de trabajo
En otros lugares
RESPUESTAS
COMUNICACIN ASERTIVA
COMUNICACIN PASIVA/SUMISA
Expresin inefectiva de
pensamientos, sentimientos y
creencias, permitiendo que otros
violen nuestros derechos.
Autoestima:
Me siento inferior a otros,
mis derechos no cuentan
Conducta de huida o
permisiva
COMUNICACIN AGRESIVA
Expresin de pensamientos,
sentimientos y creencias de forma
hostil y dominante, violando los
derechos de los dems.
Autoestima:
Me siento superior
a otros e impongo
mis derechos, soy
ms importante
Conducta de combatir
COMUNICACIN ASERTIVA
Expresin de pensamientos,
sentimientos y creencias en
forma directa y apropiada, sin
violar los derechos de los dems.
Autoestima:
Me siento igual a otros,
todos somos importantes
Conducta de cooperacin y
negociacin
COMUNICACIN ASERTIVA
Fundamento:
AUTOCONFIANZA
Auto-conocimiento
Auto-aceptacin
Autoestima
COMUNICACIN ASERTIVA
EXPRESAR SENTIMIENTOS
Dar y recibir cumplidos
Hacer peticiones
AUTOAFIRMARSE
Expresar derechos legtimos
Decir No
Cuidarse y alejarse
5. Pregunta asertiva
Pensar bien de la otra persona que nos
critica y dar por hecho que su critica es
bien intencionada (independientemente
de que realmente lo sea).