PAT GALAN LAUREANO

PSICOLOGA CLINICA
CAPITULO 9
CREENCIAS ACERCA
DEL CONTROL
PERSONAL
Creencias acerca del
control personal
 Motivacin para ejercer control
personal
Cuando los individuos creen que
1. tienen lo necesario para influir en
su ambiente y
2. el ambiente responde a sus intentos
de influirlo, harn lo necesario para
lograr que las cosas sean mejores; se
sentirn motivados a ejercitar un
control personal sobre los resultados
en su vida.
Dos tipos de expectativa
 Autoeficacia

La autoeficacia es la capacidad que

tiene el individuo (es decir, la parte
relativa a auto en autoeficacia) de
organizar e instrumentar sus
habilidades para lidiar con las
demandas y circunstancia que
enfrenta.
 Fuentes de autoeficacia
Las creencias sobre la autoeficacia no surgen
de la nada; tienen causas y antecedentes.
Estas creencias provienen de 1) la propia
historia personal al tratar de ejecutar esos
comportamientos especficos, 2)
observaciones de personas similares a uno
que tambin intentaron realizar esas
conductas, 3) persuasiones verbales
(palabras de nimo) de otros y 4) estados
fisiolgicos como un corazn acelerado en
lugar de tranquilo.
 Antecedentes conductuales
personales

La gente obtiene
su autoeficacia
actual a partir de
sus
interpretaciones y
recuerdos de los
intentos pasados
por ejecutar la
misma conducta.
 Experiencia vicaria

La experiencia
vicaria implica
observar a un
modelo que
ejecuta el mismo
curso de accin
que el individuo
est a punto de
realizar
 Persuasin verbal
Las palabras de nimo
desvan la atencin
del individuo de las
fuentes de ineficacia y
la dirigen a las
fuentes de eficacia.
Pero la persuasin
verbal slo llega hasta
donde la contradice la
experiencia directa.
 Estado fisiolgico
La fatiga, dolor,
tensin muscular,
confusin mental y
temblor en las manos
son seales
fisiolgicas de que las
demandas de la tarea
superan en el
momento presente la
capacidad del
ejecutante para
afrontarlas.
 Efectos de la autoeficacia
en el comportamiento
En trminos generales, mientras ms espere
la gente que podr ejecutar de manera
adecuada una accin, ms dispuesta estar
a hacer el esfuerzo y persistir ante las
dificultades cuando las actividades
requieran de dichas acciones. En contraste,
cuando las personas esperan no poder
realizar adecuadamente la tarea requerida,
no estarn dispuestas a participar en
actividades que demanden esa conducta.
 Efectos de la autoeficacia
en el comportamiento
En un sentido ms especfico, las
creencias sobre la autoeficacia afectan 1)
la eleccin de actividades y la seleccin
de ambientes, 2) el grado de esfuerzo y
persistencia ejercido durante el
desempeo, 3) la calidad del
pensamiento y toma de decisiones
durante el desempeo y 4) las reacciones
emocionales, en especial aquellas
relacionadas con el estrs y la ansiedad.
Eleccin: seleccin de actividades y
ambientes
 Esfuerzo y persistencia
A medida que las
personas llevan a
cabo una actividad,
sus creencias en la
autoeficacia influye
en cunto esfuerzo
ejercern, al igual
que durante
cunto tiempo
realizarn ese
esfuerzo ante las
adversidades.
 Pensamiento y toma de
decisiones
La gente que tiene una
fuerte creencia en su
eficacia para solucionar
problemas sigue siendo
notablemente eficiente
en su pensamiento
analtico durante
episodios de estrs, en
tanto que las personas
que dudan de sus
capacidades piensan de
manera errtica
 Emocionalidad
Las personas con un fuerte
sentido de eficacia atienden a
las demandas y retos de la
tarea, visualizan escenarios
competitivos para las futuras
conductas y albergan
entusiasmo, optimismo e
inters. Por el contrario, las
personas con un dbil sentido
de eficacia se concentran en
sus deficiencias personales,
visualizan los formidables
obstculos que tienen enfrente
y albergan pesimismo,
ansiedad y depresin.
 Potencialidad
En un estudio, los
investigadores
capacitaron a un
grupo de mujeres
en habilidades de
defensa personal y
manejo de
emociones durante
un periodo de
cinco semanas.
 Moldear facultades en las personas:
programa de modelamiento para
el dominio

1. Los principiantes participan en grupos de aprendizaje

cooperativos. Una persona realiza una ejecucin
simulada mientras sus compaeros observan. Cada
persona toma su turno hasta que todos han ejecutado
el comportamiento mltiples veces.
2. Los principiantes realizan la conducta en forma
individual dentro de una situacin casi natural que
presente varias dificultades, obstculos y adversidades
realistas, mientras que el experto proporciona
modelamiento y realimentacin correctiva.
3. El experto modela un comportamiento confiado y
tcnicas para regular la excitacin.
 Moldear facultades en las personas:
programa de modelamiento para
el dominio
1. El experto identifica las habilidades componentes implicadas
en el afrontamiento eficiente y mide las expectativas de
eficacia de los principiantes en cada habilidad componente.
2. El experto modela cada habilidad componente, enfatizando
las reas de habilidad que ms preocupan a los principiantes.
3. Los principiantes emulan cada habilidad modelada. El experto
proporciona realimentacin correctiva segn se vaya
necesitando.
4. Los principiantes integran las habilidades componentes
independientes dentro de un desempeo general simulado. El
experto introduce slo obstculos leves y ayuda a los
principiantes a integrar las diferentes habilidades
componentes dentro de un desempeo general coherente.
 Creencias en el dominio
Las creencias en el dominio reflejan el
grado de control percibido que se
tiene para lograr resultados deseables
y prevenir resultados aversivos
(Peterson et al., 1993). Cuando las
creencias de control personal son
fuertes y flexibles, el individuo percibe
un fuerte lazo causal entre las
acciones y los resultados.
 Modos de afrontamiento

La cantidad de dominio que se ejerce

sobre los resultados depende de
manera significativa de cmo se
elige afrontar la situacin.
Modos de afrontamiento
 Dominio frente al
desamparo
Las personas aprenden a reaccionar
ante el fracaso de maneras
diferentes. Una orientacin
motivacional de dominio se refiere a
una representacin fuerte y
resistente de uno mismo durante los
encuentros con el fracaso.
Desamparo aprendido
 Componentes
Contingencia
La contingencia se refiere a la
relacin objetiva entre la conducta
de una persona y los resultados
ambientales.
Cognicin
Comportamiento
Gracias