Mencatat Pokok-pokok Isi dan

Merangkum sebuah Artikel

N A M A : N U RU L F A JR I I D H A M
K E L A S : X I IP A 2
NO. URUT/ NIS : 28/ 2010334
Pokok-pokok Masalah

Makan sepotong kue coklat atau makanan manis lainnya di pagi hari

membantu menurunkan berat badan.

Pagi hari dianggap menjadi waktu terbaik untuk mengonsumsi

makanan manis.
Peneliti merekrut 193 orang dewasa obesitas yang tidak memiliki

riwayat diabetes dan membaginya menjadi dua kelompok.

Perbandingan orang yang mengonsumsi makanan 300 kalori setiap
sarapan dengan orang yang hanya diberi makanan manis.
Memakan makanan penutup saat sarapan, seperti kue atau puding

coklat yang mengandung protein dan karbohidrat dapat membantu

orang yang sedang diet
Rangkuman

Sarapan kue cokelat dapat membantu turunkan berat badan.

Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mengonsumsi
makanan manis karena saat itulah metabolisme tubuh paling
aktif.
Kelompok orang dewasa obesitas yang tidak memiliki
riwayat diabetes terdiri dari kelompok pengonsumsi
makanan rendah karbohidrat 300 kalori dan kelompok yang
dieri sarapan kaya protein dan karbohidrat 600 kalori.
Seseorang yang diberi makanan manis dilaporkan berhasil
menurunkan berat badan, rata-rata 40 pons lebih banyak
dibandingkan dengan kelompok yang hanya diberi makanan
diet rendah kalori.
 Tim peneliti dari Tel Aviv University mengemukakan
memakan makanan penutup saat sarapan, seperti kue atau
puding coklat yang mengandung protein dan karbohidrat
dapat membantu orang yang sedang diet untuk menahan
keinginan ngemil pada waktu siang dan sore hari.