CUIDADOS DE LA VOZ:

HIGIENE BUCAL

Ivonne Carrasco A. Fonoaudiloga

CMO SE PRODUCE LA VOZ?

La voz se produce en la
laringe, que contiene
las cuerdas vocales, por
las que pasa el aire
provocando vibracin y
generando ese sonido
nico en cada persona
que llamamos voz.
https://www.youtube.com/watch?v=v9Wdf-RwLcs

https://www.youtube.com/watch?v=ACgh-JBxFJY
 PORQU SE DAA LA VOZ?
Los docentes son profesionales de la
voz

Utilizan su voz con frecuencia durante

muchas horas seguidas, en condiciones
acsticas no siempre idneas y a veces
posterior a otra jornada laboral.

Si todo esto se realiza sin una adecuada

higiene vocal y tcnica vocal, puede
provocar molestias en la laringe y
trastornos de la voz.
 LO PRINCIPAL PARA EL
CUIDADO DE LA VOZ
Higiene vocal Tcnica Vocal

Son todas aquellas

acciones de carcter Es la forma correcta
profilctico e de emitir la voz para
intervenido para evitar que las cuerdas
daar las cuerdas vocales no sufran
vocales o empeorar un lesiones
trastorno vocal.
 HIGIENE VOCAL
Evitar perturbaciones violentas
de los repliegues vocales:

Tos
Estornudos
Risas
Llantos violentos
 Eliminar o restringir el
habito de fumar y de bebidas
alcohlicas

No fume, el tabaco reseca la mucosa de la laringe.

 No alimentarse con excesiva
rapidez

Evite las cenas abundantes,

stas favorecen el reflujo
del jugo gstrico hacia la
laringe lo que produce
irritacin de la zona y
provoca edema.
 Tener una buena
hidratacin

Tome agua con

frecuencia, le
ayudarn a mantener
las cuerdas vocales
hidratadas.
 Evitar las comidas
picantes

No abuse de alimentos ricos en

grasas, favorecen la sequedad de
boca.
 Evitar bebidas demasiado
calientes o muy fras

No tome bebidas estimulantes

como la cafena, caf o t porque
son irritantes. Las personas que
consumen por encima de tres tazas
(o botellas en el caso de las
bebidas con cola) son el doble de
propensas a los trastornos de voz.
 Evitar cambios bruscos de
temperatura

El aire acondicionado y la calefaccin muy

alta resecan mucho el ambiente y la mucosa
de la garganta.
No respire por la boca, favorece la entrada de aire fro.
 Emplear un volumen moderado
en todas las situaciones del da

No gritar

Evitar velocidad excesiva al hablar

Tener una vida ordenada y un
ritmo regular de sueo.

Evitar el estrs y
descontrol emotivo.
Duerma de siete a ocho horas,
el descanso nocturno mejorar
su salud y favorecer el reposo
vocal.

Busque momentos para la

relajacin sobre todo de los
hombros, cuello, laringe y cara.
 Si sufre disfona a repeticin debe consultar con un
otorrinolaringlogo.

Si debe dar clase, busque una tcnica para evitar agotarse

vocalmente.

Debe reposar la voz: no hablar.

Controlar el ruido ambiental durante la clase para no competir

con l
 Evitar carraspeo

Mal habito que se

puede convertir en
un tic inconsciente

Elimine el carraspeo el choque fuerte y repetido de las cuerdas

vocales da lugar a su inflamacin.
TCNICA VOCAL
Postura: erguido
Respiracin diafragmtica:

Consiste en utilizar el diafragma para

impulsar el aire y favorecer la emisin de
la voz. Al tomar el aire el diafragma se
ensancha y al exhalarlo se contrae.
Tomar el aire siempre por la nariz:
la nariz tiene un mecanismo
natural para que el aire ingrese
limpio, hmedo y tibio, por lo que
cuida las cuerdas vocales.
Si tiene su nariz tapada (poca
permeabilidad nasal) con mucha
frecuencia y sin cuadros gripales,
debe consultar con un mdico,
porque tomar el aire por la boca
produce ronquidos, riesgo de
trastornos de voz, malformaciones
dentales, entre otros.
Nunca gritar.
No carraspear. Si siente necesidad de aclarar la
garganta, tosa con suavidad o tome agua a
temperatura ambiente.
Procure hablar de frente a los estudiantes, colocarse
cerca de ellos y articular abriendo bien la boca para
que el sonido sea ms claro.
Si tiene un trastorno de la voz, consulte con su
terapeuta del lenguaje y voz.
 Trastornos de la voz relacionados con el abuso y
mal uso vocal

Ndulos de cuerdas vocales Plipo de cuerda vocal

Son las lesiones benignas ms comunes de las cuerdas

vocales. Se trata de hiperqueratosis simtricas del tejido
Es una lesin llena de lquido que se puede
de las cuerdas vocales. Por lo general son bilaterales y se
producir de manera unilateral o bilateral.
producen en la unin del 1/3 anterior o 1/3 posterior del
Pueden variar en tamao.
cuerda vocal. Pueden variar significativamente en
La causa ms importante es el abuso vocal o
tamao y pueden presentarse de manera agudos o
traumatismo vocal (caractersticas de fumadores)
crnicos (cuando son crnicos, los ndulos son similares
a callos en el tejido de las cuerdas vocales)
 Edema de Reinke
El edema de Reinke se produce cuando la parte
membranosa de las cuerdas vocales se llena de
lquido. Puede ser unilateral o bilateral, y cuando
se presenta de forma muy severa se refiere a
menudo como una degeneracin polipoide. Los
factores de riesgo a largo plazo incluyen el fumar
y el uso excesivo o mal uso vocal crnico. Las
caractersticas vocales de este trastorno consiste
en una reduccin significativa del tono y disfona
Disfona musculotensional
Es un trmino general para describir la tensin
excesiva e innecesaria de los msculos larngeos
durante la fonacin. Se le conoce por muchos
nombres diferentes. Esta disfona a menudo es
considerada como un mecanismo compensatorio
en presencia de una patologa
larngea subyacente. Los sntomas a menudo
incluyen una sensacin de excesiva tensin
larngea, fatiga vocal y disfona.
 Trastornos de la voz debido a alteraciones
del sistema nervioso

Parlisis de cuerda vocal

La paresia cordal (debilidad) o parlisis (ausencia completa

de movimiento) puede resultar de una infeccin viral,
accidente vascular cerebral (apopleja), trauma ceflico, dao
del nervio larngeo recurrente despus de una intervencin
quirrgica en la cabeza, el cuello o regin del pecho, o puede
ser idioptica (es decir, de causa desconocida). Un tumor
tambin puede causar inmovilidad de la cuerda vocal. Entre
las caractersticas vocales en consonancia con la
paresia/parlisis cordal se pueden incluir respiracin
dificultosa, disfona, diplofonia (percepcin audible de dos
campos distintos), disminucin de la extensin tonal y una
incapacidad para aumentar el volumen.
 Trastornos de la voz relacionados con la
enfermedad o trauma
Hemorragia de cuerda vocal Granuloma

La hemorragia de las cuerdas vocales ocurre cuando se

Los granulomas son lesiones vasculares resultado
rompe un vaso sanguneo en la capa submucosa del
del reflujo laringofarngeo (reflujo cido en la
pliegue vocal. Una hemorragia suele ser unilateral, pero
laringe), la intubacin larngea durante la ciruga
puede ocurrir bilateralmente y suele ser el resultado de un
o el uso indebido de voz. Debido a que a menudo
episodio de abuso vocal con consecuencias de traumas
se producen granulomas en el proceso vocal del
cordal. Tambin puede ser consecuencia de una
cartlago aritenoides y no en el actual vocal de
combinacin de uso excesivo de la voz y el consumo de
calidad pliegue, vocal no puede ser afectada;. Sin
anticoagulantes (por ejemplo, aspirina) o el uso
embargo, los sntomas pueden incluir ronquera
persistente de inhalantes esteroides. Entre las
vocales, respiracin, rango de pitch reducida y
caractersticas vocales se incluyen disfona, prdida de
fatiga vocal.
rango de pitch y fatiga vocal.
 Papiloma
Los papilomas son lesiones de tipo verrugosas, las
cuales se cree que son causadas por virus. Las
lesiones pueden invadir profundamente en el tejido
de las cuerdas vocales, causando disfona grave,
respiracin dificultosa y en algunos casos,
problemas respiratorios. Los papilomas pueden
aparecer a lo largo de la laringe y en las vas
respiratorias superiores.
lceras de contacto
Una lcera de contacto es una pequea lesin que se
desarrolla tpicamente en la porcin media de los
pliegues vocales. La lcera puede ser unilateral o
bilateral y son principalmente causadas por el uso
excesivo y mal uso vocal, reflujo cido en la laringe
(reflujo laringofarngeo), el tabaquismo y el consumo
excesivo de alcohol. Entre sus sntomas vocales se
encuentran disfona, respiracin dificultosa y
disminucin de la amplitud de los tonos.
 Carcinoma

El cncer puede afectar a las cavidades oral, farngea o larngea. La mayora de cnceres de laringe son del tipo
de clulas escamosas, y son a menudo el resultado de la irritacin crnica debido al humo del cigarro. El cncer
de laringe puede ser mortal y tambin puede causar cambios devastadores en la fonacin, la respiracin y en la
deglucin.
 Voz geritrica

Laringe presbifnica

El envejecimiento normal de la laringe puede resultar en la prdida de tono y elasticidad de las cuerdas vocales,
lo que provoca disfona, dificultades en la respiracin, disminucin de la intensidad de la voz e inestabilidad
tonal. El aspecto distintivo de presbifona es la apariencia encorvada de los pliegues vocales, secundario a la
atrofia de las cuerdas vocales (atrofia muscular).
 F I N
Gracias por su atencin!!