AUTO-

CONTROL
Romero Duarte Leonel C.
ANTECEDENTES.
Skinner en 1953 ya hace referencia al hecho de que una persona pueda
controlar su conducta.
En 1965 Goldiamond publica estudios de auto control aplicados en la
tartamudez, problemas de escritura, rendimiento acadmico y problemas
de interaccin en la pareja. Hornme, en un artculo se refiere a los sucesos
internos que pueden ser manipulados a travs del condicionamiento
operante.
Cautela en 1966, 1967 Y 1969 realizaron estudios sobre condicionamiento
encubierto.
ANTECEDENTES.
Franks en 1969, Kanfer y Phillips en 1970, dedicaron textos exclusivos de
psicologa del autocontrol, as como Watson y Tharp en 1972, y Thoreson y
Mahoney en 1974.
McKenzie y Rushall en 1974, aplican el autocontrol a la natacin.
Avia en 1984, intenta integrar el enfoque operante skinneriano con los
resultados de la psicologa social y clnica.
ANTECEDENTES
Como presupuesto aclaratorio es de fundamental importancia destacar el

hecho de que en ninguna forma el auto-control se refiere a algn tipo de

"control interno especial", del comportamiento.
DEFINAMOS.
Trmino autocontrol se compone de la unin de dos vocablos que provienen de idiomas

diferentes. En primer lugar, se forma por la palabra auto la cual procede del
griegoautosy se traduce como s mismo. En segundo lugar, se halla la palabra control
que emana del francs y que es sinnimo de dominio y control. Control de si mismo

Autocontrol: "capacidad de mantener el control de uno mismo y la calma en situaciones

estresantes o que provocan fuertes emociones, y ante situaciones hostiles. implica resistir
positivamente en condiciones constantes de estrs.

Thoresen y Mahoney: Una persona muestra autocontrol cuando, en ausencia de

imposiciones externas inmediatas, lleva a cabo una conducta cuya probabilidad es menor
que otras conductas disponibles en su repertorio.
PROCEDIMIENTO BSICO
1.Autoobservacin: Para poder intervenir sobre una conducta, lo primero

que se debe hacer es detectarla, darse cuenta de su ocurrencia.

PROCEDIMIENTO BSICO
Establecimiento de objetivos: El paciente habr de decidir qu nivel de

control quiere alcanzar sobre la conducta problema (por ej, dejar de fumar
completamente o slo reducir el nmero de cigarros.
PROCEDIMIENTO BSICO
Entrenamiento en tcnicas concretas y establecimiento de criterios de

ejecucin: Considerando los datos de autoobservacin y los objetivos se

decide qu tcnicas concretas se entrenarn; y se establecen las reglas de
conducta que guiarn el entrenamiento.
PROCEDIMIENTO BSICO
Aplicacin de las tcnicas en contexto real: Se pone en prctica en la vida

real lo aprendido. Aqu se seguir el siguiente orden:

(1) Autoobservacin;

(2) Aplicacin de la tcnica;

(3) Autoevaluacin;

(4) Autorrefuerzo o Autocastigo;

(5) Autocorreccin.
PROCEDIMIENTO BSICO
Revisin de las aplicaciones con el terapeuta: Una vez afrontadas las

situaciones reales, en las sesiones de terapia se revisarn las aplicaciones

concretas, se analizarn las dificultades y se buscar su solucin.
TIPOS DE TCNICAS DE
AUTOCONTROL
Tcnicas de control estimular:

Se planifica el contexto estimular en el que tiene lugar la respuestas

controlada de manera que su probabilidad sea alterada. La intervencin se
realiza antes de que la conducta tenga lugar, manipulando los estmulos
discriminativos que la controlan.

Tcnicas de programacin conductual:

La intervencin se realiza a posteriori, manipulando las consecuencias de la

respuesta una vez que sta ha tenido lugar.
TAN
TAN.