MINISTERIO DE SALUD PBLICA Y

BIENESTAR SOCIAL
UNDCIMA REGIN SANITARIA
CENTRO DE SALUD DE YPANE

Unidad de Salud Mental

Psicologa
Lic. Edith Riveros
Lic. Mariel Cruz
Lic. Juan Carlos Aguilar
 Salud Mental

Es un estado de bienestar en todos los

aspectos de la existencia humana:
Lo fsico, con el funcionamiento normal de
todos los sistemas de cuerpo.
Lo social, manifestado en el
relacionamiento satisfactorio con otras
personas y tambin el aspecto mental.
Es un estado de equilibrio que permite a la
persona relacionarse adecuadamente con el
medio que le rodea y con sus semejantes;
Ser capaz de adaptarse a los cambios que
ocurran en l, buscar su autorrealizacin y
crecimiento personal y el de su entorno.
La salud mental es la que determina la
manera en que una persona se siente con
respecto a si mismo, con respecto a los
dems; Y la forma en que afronta los
problemas cotidianos.
 La OMS y
la Salud Mental

La organizacin Mundial de la Salud (OMS),

reconoce que la salud es un trmino que se
refiere a la persona en su integridad y, por
lo tanto, tambin incluye el bienestar
mental.
 Las personas que tienen salud
mental:
Poseen autoestima (amor por si mismo).
Mantienen el dominio de sus emociones, no
se dejan arrastrar por ellos.
Aceptan sus limitaciones.
Son capaces de expresar sus sentimientos
y sus afectos.
Establecen relaciones reales y satisfactorias
con otras personas.
Son tolerantes consigo mismos y con los
dems.
 En cambio, la falta de salud
mental, hace que las personas:
Se muestren inseguras de si y
desconfiada de los dems.
Se sienten insatisfechas con sus logros o
actividades.
Demuestran malhumor o angustia
frecuentemente.
Mantienen relaciones problemticas con
otras personas .
Manifiestan reacciones violentas o
bruscas.
 De que manera
podemos preservar la
salud mental?
 Algunos hbitos nos
ayudan a conservar la
salud mental y prevenir
ciertos trastornos
mentales tales como:
A- Dedica un tiempo en el da o la semana
para realizar actividades de su agrado,
como por ejemplo: Salir con amigos, pasear
por algn lugar de su preferencia, ir al cine,
al teatro, ect.
B- Realizar deportes o alguna actividad fsica
con regularidad.
C- Participe en actividades sociales con sus
amigos o familia.

D- Duerme el tiempo necesario.

E- Evita el consumo de alcohol, tabaco,

drogas ilegales y/o substancias txicas.
F- Acudir al profesional de salud mental,
que nos ayudar a enfrentar las situaciones
de crisis vitales.

G- Mantener una relacin constante con

nuestro Padre Creador: Dios.