Psic.

Lorena Romo
Nutriloga: Maribel
Romo
Psic. Michelle
Martnez Prez
CONOCINDOME Y RECONOCIENDOME

Psic. Michelle Martnez

Prez
 NORMAS DE CONVIVENCIA
ESCUCHAR Y LLEVAR ACABO LAS INSTRUCCIONES DURANTE EL TIEMPO DEL TALLER.

GUARDAR SILENCIO CUANDO UN COMPAERO ESTE PARTICIPANDO, DE LO

CONTRARIO LA PERSONA QUE ESTE HABLANDO O INTERRUMPIENDO, EXPLICARA LO
QU ESTABA DICIENDO EL COMPAERO.
LEVANTAR LA MANO PARA PARTICIPAR Y ESPERAR A QUE LA INSTRUCTORA LE DE LA
PALABRA PARA HABLAR, SI LA PERSONA NO LEVANTA LA MANO Y HABLA, LA
INSTRUCTORA NO TOMARA EN CUENTA SU PARTICIPACIN Y LE PEDIR QUE GUARDE
SILENCIO.
CELULARES EN VIBRADOR O APAGADOS. EN CASO DE QUE SUENE UN CELULAR, SE
LE RETIRARA DURANTE TODO EL TALLER, AL FINAL DEL MISMO SE LE REGRESARA.
 PERSONAS
CAPACITADAS PARA
ESCUCHAR, ORIENTAR
YCONOCER EL
CARCTER DE LAS
PERSONAS Y
COMPRENDER LAS
CAUSAS DE SU
COMPORTAMIENTO.

EL MOTIVO POR EL CAL

SE COMPORTAN AS.
DINMICA YO SOY

YO ME LLAMO: _______________

TENGO: ____________________

ME GUSTA: _______________
 AUTOCONCEPTO
Es la IMAGEN que hemos creado
NOSOTROS MISMOS.

Nuestra forma de pensar ( ideas)

Nuestra forma de sentir
(emociones)
Nuestra forma de percibirnos.
( fsicamente)
La imagen que una persona tiene
de s misma abarca desde su
apariencia fsica hasta sus
conocimientos, sus cualidades, sus
creencias, sus potenciales, sus
habilidades, su capacidad para
relacionarse y para resolver
problemas...
AUTOESTIMA
 HABILIDADES
Para qu eres
bueno?
CARACTERISTICAS
FISICAS
 EJERCICIO

SE LES DARA LA MITAD DE UNA HOJA

ESA MITAD LA DIVIDEN EN TRES PARTES, Y ESCRIBIRN DE IZQUIERDA A
DERECHA EN LA PARTE SUPERIOR DE LA HOJA LO SIGUIENTE:
1. ESCRIBE 3 CARACTERSTICAS FSICAS QUE ME GUSTAN DE TI
2. ESCRIBE 3 CUALIDADES PERSONALES QUE TE GUSTA DE TI
3. ESCRIBE 3 HABILIDADES QUE VEAS EN TI
 EJERCICIO
SE FORMARAN EN CIRCULO Y SE SENTARAN EN EL PISO.
LA INSTRUCTORA LES REPARTIR UNA HOJA EN BLANCO Y UN LAPICERO A
CADA PARTICIPANTE
EN LA PARTE DE ARRIBA DE LA HOJA CADA UNO ESCRIBIR SOLO SU NOMBRE,
DICHA HOJA SE LA PASARAN UNO POR UNO A SUS COMPAEROS INICIANDO DE
SU LADO DERECHO Y CADA UNO DE ELLOS ESCRIBIR EN LA HOJA DE SUS
COMPAEROS YA SEA UNA CUALIDAD, HABILIDAD O CARACTERSTICA FSICA
QUE VEAN EN SUS COMPAEROS, ESTOS DEBEN SER DE MANERA POSITIVA.
LA HOJA DEBE LLEGAR A SUS MANOS, CUANDO ESO SUCEDA QUIERE DECIR
QUE HEMOS TERMINADO PARTE DE LA ACTIVIDAD.
UNA VEZ TENIENDO CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES SU HOJA, COMPARTIRN
CADA UNO LO QUE SUS COMPAEROS LES ESCRIBIERON.
 COSAS QU PUEDAS HACER PARA SENTIRTE
BIEN CONTIGO MISMO
Deja de pensar cosas negativas de ti.

As que para lograrlo debemos aceptar las cosas que no hacemos tan bien y
aprender de ello. Y por supuesto, no restarle importancia a las cosas que
sabemos hacer bien, sino valorarlas como se merecen. Vamos a observar y ser
conscientes de lo bueno que tenemos, de lo bueno que somos, de lo bueno que
hacemos. Por qu seguir pensando que soy un desastre?

Empieza a pensar en positivo

Cambia tus pensamientos. El no puedo por voy a intentarlo, voy a tener
xito me va a ir bien.

No te compares
Cada persona es un mundo y t eres el dueo del tuyo. Cntrate en ti. En tu
vida. Envidiando e idealizando la vida del resto lo nico que conseguiremos es
sentirnos desgraciados.
 Reglate tiempo
Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarse
con uno mismo y desarrollar tus habilidades.

GRACIAS POR TU ATENCIN