Alimentos buenos para las

dietas
Integrantes: Dafne Marambio
Sofa Cataln
Ysabel Rojas
Curso: 1ro Medio A
Profesor: Miguel ngel
 Las dietas positivas para el
cuerpo.
El cuerpo humano necesita una dieta
balanceada, para funcionar correctamente. Esto
nos asegura que nuestro cuerpo tenga los
nutrientes necesarios como para:

Crecer y fortalecerse
Repararse y sanarse
Reproducirse exitosamente
Luchar contra las enfermedades e infecciones
Evitar problemas relacionados con el peso
 El pepino.

Es muy alto en agua y fibra.

Alto en cido tartrnico.
Elimina toxinas.
 El tomate

gran cantidad de vitaminas B, C y A.

adems de tener pocas caloras y grasas,
es ideal en dietas para bajar de peso.
 La espinaca.

La espinaca es un excelente recurso

natural de vitaminas, fibras y minerales
Destacan sobre todo las vitaminas
A,C,E,K, B1, B2 y B6, el hierro, el
magnesio y el calcio.
 Los pimentones.

los pimientos son muy adecuados para

quemar caloras del organismo.
Se deben consumir forma cruda y en
pocas cantidades.
 Ajos y Cebollas.

son excelentes para favorecer la

prdida de peso y mejorar nuestra
salud general.
Son depurativos.
 Por qu escogimos este
tema:
Escogimos este tema por la sencilla
razn de que entre las mujeres se
habla muchsimo sobre las dietas , que
comer y que no; en estas diapositivas
nombras algunos de los mejor
alimentos para mantener una dieta o
alimentacin saludable y correcta.
 Fin

Gracias por su atencin.