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AUTOESTIMA

Valorarse uno mismo

Saber cules son nuestras


fortalezas y aspectos
positivos y cules son
nuestras limitaciones.
PIRMIDE DE LA AUTOESTIMA
Representa el crecimiento y desarrollo personal del individuo en donde la comunicacin y
aceptacin son fundamentales
EXPRESIONES DE LA AUTOESTIMA
Nivel cognitivo - intelectual: Qu pienso de mi?
constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento
de la informacin exterior.

Nivel emocional afectivo: Qu siento sobre mi?


es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica un
sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.

Nivel conductual: Es lo que hago por/para mi


es la decisin de actuar, de llevar a la prctica un comportamiento
consecuente.
AUTOCONCEPTO (Una parte importante de la
autoestima)

Qu es el auto concepto?

Es el concepto que tenemos


de nosotros mismos
AUTOESTIMA
DEFINICION

Valoracin a uno mismo


Se define la autoestima como
el sentimiento de aceptacin y
aprecio hacia uno mismo, que
va unido al sentimiento de
competencia y vala personal.
CLASES DE AUTOESTIMA
Caractersticas
Se sienten bien consigo
mismos.
Autoestima Alta :
Expresan su opinin
Se valoran positivamente
Son creativas y originales
Esta constituida por dos
importantes sentimientos: la Luchan por alcanzar lo que
capacidad (de que se es quieren.
capaz) y el valor (de que se Saben identificar y
tiene cualidades). expresar sus emociones a
otras personas.
Esta actitud deriva en la
confianza, el respeto y el
Les gusta los retos y no
les temen
aprecio que una persona
pueda tener de si misma. Tiene consideracin por
los otros
Autoestima Media:

Depende de los resultados


Generan estados de depresin o
ansiedad
Tales incoherencias se pueden
encontrar en personas, que a
veces se sobrevaloran, revelando
una autoestima confusa.
Autoestima baja: Caractersticas
Se valoran negativamente Inseguridad acerca de quien es usted
es un sentimiento de inferioridad y falta de confianza en usted mismo.
y de incapacidad personal, de Problemas de intimidad en
inseguridad, de dudas con relaciones.
respecto a uno mismo, tambin
Esconder los verdaderos
de culpa, por miedo a vivir con
plenitud. sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted
mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted
mismo y a los dems.
Miedo al cambio
-Mostrarle un rostro amable.
-Hacerle notar mediante palabras que
se sienten a gusto con l/ella.
-Elogiarle de manera concreta (p. Ej.
Me gustan los colores que has usado en
este dibujo, sobre todo la combinacin
del rojo y el azul).
-Hacerle saber cundo su
comportamiento positivo est teniendo
un buen efecto
sobre l@s dems.
-Comparta
Tu vida es importante.
Resptala. Lucha por
alcanzar tus ms altas
posibilidades.