El sueo

es un estado fisiolgico, reversible y cclico.

aparece en oposicin al estado de vigilia y

El sueo presenta unas manifestaciones conductuales
caractersticas.

como una relativa ausencia de motilidad y un

incremento del umbral de respuesta a la
estimulacin externa.
 A nivel orgnico se producen:

modificaciones acompaadas de una

funcionales y modificacin de la
actividad intelectual
cambios de actividad que constituyen las
en el sistema ensoaciones.
nervioso
Antiguamente se consideraba que el sueo
era un estado pasivo, pero actualmente se
sabe que el sueo es un estado activo en el
que intervienen varios sistemas neurales
que se influyen mutuamente: el diencfalo,
el tronco del encfalo y la corteza
cerebral.
Neurobiologa del sueo
 Se pueden definir como una experiencia mental
Los sueos
que sucede mientras dormimos de contenido
preferentemente visual

aunque tambin pueden mostrar cualquier otra

modalidad sensorial, y que son percibidos con
gran intensidad emocional.

Adems, aunque se desarrollan en un marco

con gran distorsin espacio temporal, son
percibidos por el durmiente como reales,
dado el gran componente emocional que
suelen tener asociado.
 Las caractersticas conductuales que se
asocian con el sueo en el ser humano son:

1) Disminucin de la conciencia y reactividad a los estmulos

externos
2) se trata de proceso fcilmente reversible (lo cual lo
diferencia de otros estados patolgicos como el estupor y el
coma)
3) se asocia a inmovilidad y relajacin
muscular
4) suele presentarse con una periodicidad
circadiana (diaria)
5) durante el sueo los individuos adquieren
una postura estereotipada
La duracin del sueo
nocturno vara en
funcin de la edad,
estado de salud,
estado emocional y
otros factores y su
duracin ideal es la
que nos permite
realizar las actividades
diarias con
normalidad.
Clasificacin de las fases del sueo
Existen dos tipos de sueo bien diferenciados:
1. El sueo con movimientos oculares rpidos, conocido
como sueo REM (Rapid Eye Movement) .
2. El sueo sin movimientos oculares rpidos o NREM
(Non Rapid Eye Movement).
1.- El sueo REM se asocia a una elevada actividad
neuronal y con las ensoaciones.

Fase REM: sucede cada 90 minutos

aproximadamente, tiende a incrementarse a lo largo
de la noche. Las caractersticas de esta fase son las
siguientes:
Tono muscular prcticamente nulo.
 Se presenta el sueo activo, la actividad
elctrica cerebral es mxima,
paradjicamente, mientras el cuerpo se
encuentra en completo reposo, el cerebro
funciona a un ritmo mximo.
 Se registran los caractersticos movimientos
oculares rpidos.
La frecuencia cardiaca, as como la respiratoria,
presenta signos irregulares.
Aumenta el metabolismo basal y la cantidad de
jugo gstrico
2.- El sueo sin movimientos oculares
rpidos o NREM (Non Rapid Eye
Movement).
Fase NREM: tambin conocida como sueo
profundo, facilita el descanso corporal y se
compone de cuatro fases variables en cuanto a
profundidad:
Fase I (sueo superficial); etapa de sueo muy
ligero, con una duracin de varios minutos,
aunque su duracin puede aumentar desde el
5% del tiempo de sueo total en jvenes,
hasta el 12-15% en ancianos, debido a que
estos ltimos se despiertan con ms
frecuencia durante la noche.
Fase II (sueo superficial): La intensidad
del estmulo necesario para despertar al
sujeto en esta fase es mayor que la que se
necesitara en la fase 1. Su duracin de 10 a
15 minutos.
En esta fase el tono muscular se relaja
an ms, disminuyen levemente la
temperatura corporal y la frecuencia
respiratoria y cardiaca, desapareciendo
los movimientos de los ojos.
Fase III (sueo profundo); se caracteriza por
una lentificacin global del trazado elctrico
y la aparicin de ondas lentas y alto voltaje
(deltas). La percepcin sensorial disminuye
notablemente, as como las frecuencias
cardiacas y respiratorias.
La relajacin de los msculos se intensifica, y
no se dan movimientos en los ojos. En este
intervalo resulta ms difcil despertar al
sujeto, y si lo hace se encuentra desorientado
y confuso. Es la etapa fundamental para que
el sujeto descanse subjetiva y objetivamente.
Fase IV (sueo profundo); se caracteriza
porque la duracin total de las ondas lentas
debe ser mayor del 50% de la duracin total
del trazado. Sucede aproximadamente
entre 30 y 40 minutos despus de coger el
sueo, y el individuo se despierta
raramente.
Junto con la tercera fase constituye el perodo
clave de la recuperacin fsica. Se caracteriza
por un completa relajacin de los msculos y
porque apenas se mueve.
Durante el perodo de sueo nocturno se alternan
de manera cclica (4 a 6 veces) el sueo REM y
NREM.
Al inicio de la noche predomina el sueo profundo,
mientras que la duracin de los perodos de sueo
REM aumenta en los sucesivos ciclos.