JUEGOS ONLINE DE

ESTIMULACIN COGNITIVA.
Los juegos cognitivos son un un mtodo de entrenamiento que, sustentado en el concepto de
neuroplasticidad, busca fortalecer las distintas reas cognitivas de las personas-usu
arios.

Los ejercicios se plantean en clave relativamente ldica, como juegos mentales accesibles va online. Se busca
con ello introducir un elemento de motivacin fundamental en cualquier programa de entrenamiento.

La estimulacin cognitiva tiene su base en el hecho de que nuestro cerebro no es una estructura rgida, sino
todo lo contrario, es elstico y moldeable.

El objetivo es estimular las siguientes reas.

- La memoria.

- Las habilidades perceptivas y la velocidad de procesamiento de la informacin.

- La atencin, y las funciones ejecutivas (rea sta que incluira importantes procesos como la toma de
decisiones y la planificacin).
- La lenguaje.
Nuestro cerebro es capaz de adaptarse al medio por s mismo, generando nuevas conexiones.

De una forma no muy diferente a como haramos con nuestro cuerpo, el cerebro puede ser entrenado y sus
habilidades pueden mejorar cada da. Si lo sometemos al adecuado entrenamiento podemos propiciar esta
plasticidad cerebral, mejorando nuestras habilidades cognitivas e incluso previniendo enfermedades
neurodegenerativas o el simple deterioro por el envejecimiento.

Gracias a diversos juegos mentales, se pueden entrenar distintas reas cognitivas importantes para la salud
de nuestro cerebro pero cuyos cambios notaremos tambin en el da a da.

No todos los puzzles son buenos desafos. Muchas veces se usan juegos como crucigramas y o sudokus para
agilizar la mente, pero cuanto ms se practican, menos tiles son, ya que no crean nuevas vas en el cerebro
sino que siguen utilizando las antiguas. Para conseguir entrenar la mente debemos enfrentarnos a retos que
sean a la vez desafiantes para nosotros pero adaptados a nuestro nivel. De esta manera nuestro cerebro crea
nuevas conexiones y adapta las ya existentes para permitirnos hacer frente a nuevas situaciones. De esta
manera, los juegos mentales permiten que nuestro cerebro se ejercite y, poco a poco, se pueda enfrentar a
mayores desafos.
Por qu con juegos online?

Es evidente que jugar es ms agradable que hacer otro tipo de tareas ms tediosas, pero, realmente es
posible lograr un entrenamiento cognitivo igual de satisfactorio con este tipo de tecnologa, si lo comparamos
con otras tcnicas ms tradicionales?
La respuesta es s. Los resultados no slo son semejantes, sino que son superiores: todos estamos ms
motivados y nos sentimos ms felices cuando nos estamos divirtiendo, y as lo certifican numerosas
investigaciones. Segn el estudio de Fernndez-Calvo et al. (2011) realizado con enfermos de Alzheimer, los
resultados obtenidos reflejaron que un programa de estimulacin cognitiva basado en las nuevas tecnologas
produca una reduccin significativa del declive cognitivo asociado a esta enfermedad y de la sintomatologa
depresiva en relacin al grupo de estimulacin tradicional. Estos resultados sustentan que la introduccin
de elementos ldicos-recreativos, por un lado, y la sistematizacin de los refuerzos (por ejemplo: puntos,
clasificaciones y aplausos del programa), por otro, tiene un efecto importante sobre la motivacin, lo que
potencia los beneficios logrados por los programas tradicionales sobre la cognicin y el estado de nimo.