Amor

Alegra
Tristeza
Miedo
Clera
Las emociones

Funcin .- toda emocin tiene una funcin adaptativa de nuestro

organismo frente a lo que nos rodea. Adems es un estado que
sobreviene sbita y bruscamente, en forma de crisis mas o menos
pasajera.
La emocin es una experiencia individual, en tanto que cada individuo la
vive de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores,
aprendizajes, carcter y de la situacin concreta.
Son 5 emociones bsicas:
Clera
Miedo
Tristeza
Amor
Alegra
 Amor
Alegra
Tristeza
Miedo
Clera
Clera
La capacidad para experimentar enojo, es una herencia biolgica;
se presume que serva a los intereses de la supervivencia humana
como especie.
Su funcin: es indicar a los dems los limites que no deben
traspasar.
Situaciones : Cuando algo o alguien penetra sin permiso al
territorio de uno, cuando alguien te agrede, cuando una persona
se interpone en nuestros proyectos personales.
La clera nos da energa para atacar y se manifiesta por gritos,
patadas, tono de voz golpeada.
Miedo
La persona experimenta temor ante el peligro, ante
situaciones desconocidas o cuando cree que su estilo de vida
est amenazado.
Funcin: es advertirnos del peligro, permite protegernos,
huir o combatir.
Sus manifestaciones estn basadas en gritos, fro y temblores
del cuerpo, especialmente en las extremidades.
Tristeza
Originan la tristeza, la separacin, los duelos, las prdidas, el
fracaso repetido de los proyectos propios; la prdida de la
belleza, o la salud y la vitalidad.
Se manifiesta con llanto y gemidos.
Catarsis: liberacin emocional
 Es impulsado por la necesidad de acercarse a los dems, de
comunicar ideas, acciones, logros. Se manifiesta con ternura,
aproximacin y de funcin o de pertenencia.

Amor
Alegra
La alegra sobrevive con el logro de un objetivo, con la propia
realizacin.
Se manifiesta a travs de la risa, el baile, del trato efusivo, de
los cantos.
Su funcin se orienta a expresar sentimientos de bienestar y
de armona.
Emociones y Sentimientos
Diferencia entre emocin y sentimiento.
La emocin se presenta con cierta agudeza y es producida por
un estimulo situacional exterior, acompaando de un
correlato psicofisiolgico
(sudoracin,palpitaciones,enrojecimiento o palidez, sequedad
en la boca, dilatacin en las pupilas, etc.). Se diferencia del
sentimiento en el que en este ultimo no se puede encontrar
todos los elementos citados.
 Bases Biolgicas de las Emociones
El sistema lmbico en un conjunto de neuronas que
incluye el del recuerdo del cerebro- deposito de la
memoria emocional
si se separa la amgdala del resto del cerebro esto
desencadenar una incapacidad para apreciar el
significado emocional de los acontecimientos:
ceguera afectiva.
 LA AMGDALA:

Funciona como especie de central de

monitoreo de alarmas , en caso de presentarse
una situacin de emergencia, se conectan con
los centros cerebrales mas importantes y
desencadenan respuestas defensivas y focaliza
la atencin cerebral en la elaboracin de
estrategias de supervivencia.
 La amgdala puede hacer que nos pongamos
en accin mientras la neocorteza-algo ms
lenta pero plenamente informada-repliega su
plan de accin ms refinado.
Las emociones y la salud
Qu ocurre cuando las emociones fuertes
prolongan su intensidad?

Los expertos nos dicen que las emociones fuertes por su intensidad
y sobretodo si se prolongan, nos llevan a un estado de
desorganizacin, afectando nuestra salud.

Para explicar como nuestros estados emotivos fuertes o intensos

afectan nuestra salud vamos a referirnos con ms detalles a estos
ltimos trastornos conocidos como REACCIONES
PSICOSOMTICAS .
REACCIONES
PSICOSOMTICAS
CUTNEAS
ESQUELTICAS

RESPIRATORIAS

RESPIRATORIAS

SANGUINEAS Y LINFTICAS

GASTROINTESTINALES

GENITOURINARIAS

ENDOCRINAS

DEL SISTEMA NERVIOSO

DE LOS RGANOS DE LOS SENTIDOS

 CUTNEAS

ECCEMA URTICARIA ACN

 ESQUELTICAS

DOLOR DE CALAMBRES REUMATISMOS

ESPALDA MUSCULARES
 RESPIRATORIAS

RINITIS BRONQUITIS ASMA

 CARDIOVASCULARES

PRESIN DOLORES DE
ARTERIAL CABEZA
ELEVADA
 GASTROINTESTINALES

ULCERA ESTREIMIENTO PERDIDA DE

APETITO
 GENITOURINARIAS

TRASTORNOS MICCIONES FRIGIDEZ

MENSTRUALES DOLOROSAS
 ENDOCRINAS

HIPERTIROIDISMO OBESIDAD
 DEL SISTEMA NERVIOSO

ANSIEDAD FATIGA DOLORES

MUSCULARES
DE LOS RGANOS DE LOS SENTIDOS

CONJUNTIVITIS CONJUNTIVITIS
 INFLUENCIA DE ALGUNAS
EMOCIONES

LA IRA LA ANSIEDAD EL ESTRS

Influencia de la ira de la ansiedad y del
estrs en la salud
Influencia de la ira en la salud.
La ira es una emocin que influye en la salud,
fundamentalmente generando problemas en el corazn.
Influencia de la ansiedad en la salud.
La ansiedad es una emocin, una perturbacin provocada por
las presiones de la vida diaria.
Influencia del estrs en la salud.
La palabra mas adecuada para describir la relacin entre estrs
y salud es impacto, pues los factores psicosociales no son
causa de enfermedad del paciente a las enfermedades.
Estilos para responder y enfrentar a las
emociones
Como acabamos de ver, las emociones fuertes no siempre cumplen una funcin adaptativa y en
muchos casos tampoco ayudan para actuar con inmediatez.
Consiente de s mismo:
- Las personas consientes de si mismas, generalmente poseen las siguientes caractersticas: Son
independientes, y suelen tener una visin positiva de la vida. Ejemplo: estudiantes, ante la
experiencia de aprobar un curso difcil, expresan su alegra abiertamente, comentndolo con
alguien en es momento luego de adaptan a otras circunstancias con facilidad como podra ser, a un
momento.
Sumergido:
Se trata de personas que, a menudo, se sienten empantanadas de sus emociones e incapaces de
librarse de ellas, como si el humor las dominara. Ejemplo: un estudiante que en la maana fue
recriminado por su madre ante el incumplimiento de cierta tarea encomendada das antes,
reacciona ante esta dicindole: ya me malograste el da expresando clera y permaneciendo todo
el da rumiando esta clera, lo cual no le permite adaptarse a otras situaciones durante el da
como las de participar activamente en clase.
Aceptador:
Si bien es cierto que estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, tambin tienen
tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos. Ejemplo: la estudiante que ante una
mala noticia como la muerte de su mascota, se entristece, sufre su duelo pero logra reanimarse al
poco tiempo y se adapta a las actividades que tiene que ejecutar como alumna.
DIFERENCIA ENTRE EMOCIN Y
SENTIMIENTO
EMOCIN SENTIMIENTO

Es un estado afectivo que es producido por Es subjetiva.

un estmulo exterior y que produce cambios
psicofisiologicos como : sudoracin, llanto,
palidez, ruborizacin, temblor, sequedad en
la boca, etc.
La emocin es innata. Es aprendido.

Es pasajera o temporal. Es permanente y duradero

Aparece bruscamente es intensa. Es espontanea y se fortalece por las

experiencias o vivencias.