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Proceso para la

manipulacin de
carga
ROSA LINDA OSPINO
SEBASTIN OSPINO
RICARDO ORTIZ
JANER JIMNEZ
Manipulacin en los procesos de cargas

La manipulacin manual de cargas es una tarea bastante frecuente que puede producir fatiga fsica o
lesiones como contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones msculo-esquelticas en zonas sensibles
como son los hombros, brazos, manos y espalda. Es una de las causas ms frecuentes de accidentes
laborales con un 20-25% del total. Las lesiones que se producen no suelen ser mortales, pero originan
grandes costes econmicos y humanos ya que pueden tener una larga y difcil curacin o provocar
incapacidad.
Lmites de fuerza o carga
recomendados que se han de
tener en cuanta en la
Manipulacin Manual de cargas
Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas, animales y materiales que se
manipulen por medio de gra u otro medio mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posicin definitiva.

Manipulacin manual de cargas: Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte
de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el
desplazamiento, que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos,
en particular dorso lumbares, para los trabajadores. Puede entraar un potencial riesgo la manipulacin
de cargas de ms de 3Kg si las condiciones ergonmicas son desfavorables y las de ms de 25Kg
aunque no existan otras condiciones ergonmicas desfavorables.

Medidas tcnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulacin manual de cargas:


utilizacin de ayudas mecnicas
reduccin o rediseo de la carga
actuacin sobre la organizacin del trabajo
mejora del entorno de trabajo
Peso mximo en condiciones ideales:
0 25 kg. en general
15 kg. para mujeres, trabajadores jvenes o mayores, o si se quiere
proteger a la mayora de la poblacin
Peso mximo en condiciones especiales:
40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulacin espordica y
en condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar gras,
elevadores, etc.)
Para fuerzas de empuje o traccin, como indicacin general no se
debern superar los siguientes valores:
Para poner en movimiento una carga: 25 kg.
Para mantener una carga en movimiento: 10 kg.
Peso mximo en posicin sentada:
5 kg. en general
Mtodos para levantar una carga

Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida
entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensin en la zona lumbar. Si
las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo, se utilizarn las
tcnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los msculos de las piernas ms que los de la
espalda. Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos: No todas las cargas se pueden
manipular siguiendo estas instrucciones. Hay situaciones (como, por ejemplo, manipulacin de barriles,
manipulacin de enfermos, etc.) que tienen sus tcnicas especficas).
Factores que se han de tener en
cuenta previo a la manipulacin
manual de cargas.
Mtodos adecuados para la buena manipulacin de un proceso de carga

1-Planificar el levantamiento
2-Colocar en buena posicin los pies
3-Adoptar la postura adecuada para el levantamiento
4-Agarrar de forma firme la carga
5-Levantar suavemente la carga
6-Evitar los giros
7-Mantener la carga pegada al cuerpo
8-Depositar la carga
Evitar la manipulacin Manual de Cargas.
Automatizacin/mecanizacin de los procesos
Polatizacin, gras, carretilla elevadoras, cintas transportadoras.
Utilizacin de equipos mecnicos controlados de forma manual
Carretillas, carros, plataformas elevadoras.
Medidas organizativas
Eliminar la necesidad del manejo de cargas y/o facilitar la
implantacin de equipos mecnicos de ayuda
Reducir o redisear la carga.
Disminuir el peso de la carga.
Modificar el tamao, los agarres y/o la distribucin del peso de la
carga.
Colocar adecuadamente la carga.
Disminuir las distancias recorridas.
Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas de
los brazos y no permite un buen agarre (no superar 60 cm.).
Una carga demasiado profunda aumenta las fuerzas compresivas de
la columna vertebral (no superar 50 cm.).
Una carga demasiado alta puede entorpecer la visibilidad
aumentando el riesgo de tropiezos (no superar 60 cm.).
Proporcionar ayuda.
Equipos de ayuda para la manipulacin (mejorar posturas o reducir el esfuerzo):
Carros, herramientas de ayuda, mesas elevadoras, transpaletas.
Manipulacin en equipo. o Uso de calzado y ropa adecuados.
Organizacin de trabajo.
Permitir periodos de descanso.
Dejar la mayor autonoma posible en el ritmo de trabajo.
Facilitar todos los cambios necesarios: frecuencia, peso y caractersticas de la
carga, ayudas mecnicas, condiciones ambientales, equipamiento del
trabajador, desplazamiento de la carga, etc.
Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga
que agacharse.
Utilizar repisas, estanteras o plataformas de carga que estn a una altura
adecuada.
Cargar las tarimas de manera que los artculos pesados estn en torno a los
bordes de la tarima, no en el centro; de esta manera, el peso estar distribuido
por igual en la tarima. Ahora bien, hay que tener cuidado de que los artculos
no se caigan con facilidad de la tarima y lesionen a alguien
Mejora del entorno de trabajo.
Orden y limpieza.
Evitar desniveles, escaleras y limitaciones de espacio.
Realizar un correcto mantenimiento de los equipos de ayuda para
la manipulacin. o Mejora de las caractersticas del suelo y del
calzado.
Mantener una adecuada iluminacin y ambiente trmico. Tener en
cuenta las posibles vibraciones.
Mantener todas las cargas frente al cuerpo. o Dejar espacio
suficiente para que todo el cuerpo pueda girar.

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