APRENDIZAJE MOTRIZ

APRENDIZAJE
Aprendizaje Motor o Motrz

Es la adquisicin de un movimiento
nuevo, el cual se tiene que precisar,
afirmar y aplicar; y a sabiendas, que
este aprendizaje es un proceso
complicado, producido bajo
condiciones y presupuestos en
continuo cambio, :
Meiniel ha establecido 8
presupuestos generales biolgicos,
psicologicos y sociales para
tenerlos encuenta estos son:
Afn de movimiento y actividad.

Disposicin favorable al aprendizaje. Este hace referencia al afn de

aprender, a la voluntad de aprender, disposicin de rendir gusto por el
trabajo, para poder adquirir un movimiento nuevo.
Madurez y experiencia motriz.
El aprendizaje de nuevos movimientos esta directamente
relacionado a la madurez funcional de los rganos en
especial del sistema nervioso central pero tambin esta
condicionado a las experiencias motrices adquiridos
(memoria motriz), facilitando cada vez mas la adquisicin
de nuevos movimientos ordenados, acelerando el ritmo
de trabajo.
La actividad de los sentidos.
De la capacidad de los sentidos depende en alta medida la reaccin
del movimiento. Los estmulos cinestticos nos permiten percibir las
modificaciones constantes en las acciones musculo-articulares, estos
estmulos nos informa sobre la situacin de nuestro cuerpo, adems
representa una condicin para su coordinacin este sentido de
movimiento se desarrolla y perfecciona individualmente en el
trascurso de la vida dependiendo el grado de perfeccin adquirido
se puede aprender con mayor xito.
Captacin de la tarea motriz.

Entre mayor conciencia se tenga se capta con mas

exactitud y hay mejores posibilidades de aprender esto se
da a medida que halla mayor madures intelectual.
Referencia del objeto y experiencia de
resistencia.
El aprendizaje de motor deportivo nos ve abocados a superar obstculos y
tareas que nos presenta el mundo del humano y de los objetos, los cuales
debemos dominar con la accin motriz.
La posesin del lenguaje.

El lenguaje como un segundo sistema de seales lo ha utilizado el hombre

para poder conservar sus experiencias motoras propias y de las generaciones
anteriores, aprende de ellas para proceder a un aprendizaje a nuevas
experiencias mas rpido, consciente y eficaz, para dirigir y dar sentido a un
movimiento; adems el lenguaje tiene la fusin de un corrector y abrevia el
tiempo necesario a la adquisicin de capacidades deportivas.
La Sociedad Humana.
El aprendizaje motor esta condicionado a una gran
medida por la ayuda activa de su congnere, el poder
mostrar a otros; ms adelante la responsabilidad o la
conciencia del deber social respeto al equipo, al grupo o
al estado se convierte en un poderoso impulso del
aprendizaje y entretenimientos de movimientos
deportivos.
La experiencia del xito.
La experiencia del xito desencadeno fuertes efectos emocionales
de carcter positivo, es estimulante para el ejercicio de nuevas
pruebas y a menudo condiciona un aumento del rendimiento; los
fracasos en cambio desaniman fcilmente y a menudo llevan a una
baja de rendimiento o retroceso del esfuerzo. Sin embargo con el
tiempo, el fracaso puede convertirse en un estimulo positivo para
lograr superar y luchar por alcanzar el xito.
FASES DEL APRENDIZAJE MOTOR

Segn Meinel la accin pedaggica para

el aprendizaje de un nuevo movimiento
recorre por lo general tres frases bien
definidas que no se pueden invertir y sus
leyes estn condicionadas por la formacin
de sistemas dinmicos de nexos cerebrales,
de reflejos condicionados.
FASE A:
Adquisicin de la forma tosca inicial:
coordinacin.
La importancia para ensear cualquier movimiento es hacer la demostracin,
para que los alumnos vean que es posible realizarlo y para tener idea global
del mismo (imagen ptica-motriz).
La compresin del gesto comienza con el intento. Una vez que a obtenido un
cierto de experiencia y aparecidas secuencias en su ejecucin se va
facilitando la comprensin de la estructura del mismo, esto es, la estructura
espacio-temporal y dinmica.
Para esta fase Meinel distingue las siguientes caractersticas:
Cuando se intenta por primera vez los miembros no
obedecen la direccin y ordenacin deseada.
No hay una adecuada coordinacin.
Para adquirir el movimiento por primera vez (as sea en
forma tosca y deficiente) debe haberse repetido.
No hay economa ni calidad en los movimientos debido, por
un lado, aunque no existe equilibrio entre los procesos de
excitacin e inhibicin de la corteza y por otro, porque el
alumno no sabe manejar las energas exteriores y con las
energas musculares. durante todo movimiento o ejercicio
deportivo.
Este nuevo logro motriz (coordinacin grosera) es solamente
posible en forma optima bajo una direccin y enseanza
sistematizada.
FASE B. Correccin, afinamiento y diferenciacin.
Coordinacin elaborada del movimiento.

El aprendizaje motor se da en forma dirigida.

El movimiento mejora en economa, funcionalidad y belleza.
Los movimientos se hacen mas seguros, precisos, dominados y
constantes.
La secuencia de movimiento se hace mas armnica y unitaria;
los movimientos superfluos y parsitos desaparecen, los
miembros se conducen con mayor precisin.
Se van definiendo cada vez mas las caractersticas de una
ejecucin adecuada y coordinada.
 La estructura espacio- temporal se hace mas clara
para el buen logro de la coordinacin fina Meinel
cree necesario tener una direccin que exista una
direccin consiste de la atencin, se eliminen los
movimientos reflejos y los viejos vicios de
movimiento, halla corregido por medio de
explicaciones aclaratorias exista refinamiento a
travs del ritmo, el aprendizaje se haga razonado
es decir, que en cada repeticin se busque mejorar
su ejecucin.
 FASE C. Afianzamiento y adaptacin a
condiciones cambiantes estabilizacin del
movimiento.

En esta fase los movimientos adquiridas y anteriormente

refinados se transforman en un cumulo de experiencias
motrices que el atleta tiene a su disposicin en cualquier
momento.
En ella, el aspecto fundamental es la fijacin del gesto por
medio de la ejercitacin, repeticin y entrenamiento.
Entendiendo por fijacin la mayor constancia de la
figurara especial, temporal y dinmica, y la seguridad
antes las perturbaciones del medio externo.
La fijacin del movimiento se deja ver
en su automatizacin, la cual
conduce a la estabilizacin de los
procesos de excitacin e inhibicin de
la corteza cerebral.
 Meinel distingue en esta fase las siguientes
caractersticas:
Se distingue por su mayor seguridad y precisin.
Los movimientos son fluidos, parecen fciles, naturales y
no representan mayor esfuerzo.
Con este movimiento la atencin queda libre para otras
tareas.
Es inmune a las perturbaciones pues es realizado
automticamente.
Es preciso que en el proceso de automatizacin del
movimiento experimente una fijacin, no solo de rasgos
particulares, sino de todos los aspectos del movimientos.
Fijacin, adaptacin a una gran movilidad son
caracterstica de un movimiento bien automatizado.
Se refleja fisiolgicamente hablando, como una
cualidad de la actividad nervioso superior que
Pavlov describi (Mussen 19971,35),:"Nuestro
sistema nervioso es en el mas alto grado un
sistema auto regulado como en el que se
conserva, establece, corrige y hasta se
perfecciona por si mismo. Nada queda inmvil,
ir reflexible, sino que todo puede ser alcanzado,
mejorado. Sino da las condiciones
correspondientes".
Educacin de las Cualidades Volitivas.

De acuerdo al experimentado por las investigaciones se ha

demostrado que para educar con xito a sus deportistas; el
entrenador adems de preocuparse por su desarrollo
tcnico y tctico, este deber conocerlo bien averiguar que
ofrecen en sus aspectos volitivos ya que cada cual tiene
caractersticas propias y as poder emplear el mtodo que
mejor convenga para tal fin.
En lo respecta en las cualidades volitivas aclara que se
entiende por cualidad volitiva a la activa concerniente y
orientada al fin del hombre , relacionada con la
superacin de los obstculos que se interponen a lo largo
de ese fin. Es as como, para la practico deportiva mas
exactamente dentro de la competencia, surgen siempre
dificultades que el deportista debe sortear de la mejor
manera para lograr la victoria.
CARACTERSTICAS DE LOS
MOVIMIENTOS DEPORTIVOS
El movimiento alteradoo infra-
movimiento
Es un trastorno del movimiento que afecta la mayora de los sistemas de
vida nuestro y pueden ser causados por algn traumatismo directo, por
algn sobre uso, por alguna enfermedad neuromotora adquirida o por
trasmisin gentica.
El trmino trastornos del movimiento incluye un grupo de enfermedades o
condiciones de salud y trauma en las cuales predominan las alteraciones
en la forma y la velocidad de los movimientos corporales y por lo tanto los
niveles de complejidad del movimiento son muy primarios.
Generalmente los trastornos del
movimiento de este tipo incluyen un
grupo de enfermedades caracterizadas:
(1)Por un exceso de movimientos
(movimientos anormales involuntarios)
(2)Por una pobreza o lentitud de estos
(sndromes rgido-acinticos).
Figura 1.
Bio- Mecanismo de
lesin de ruptura del
cruzado anterior por
efecto de una cupla
mecnica (dos
fuerzas opuestas)
realizada en la
rodilla por un
traumatismo directo
Figura 2
La carrera atltica
representa ciclos de pasos
hechos miles de veces y si
la posicin del pie es
demasiado lateralizada y/o
rotada externa o
internamente al momento
del contacto y la absorcin
de la carga (Masa
corporal) puede
representar un mecanismo
de sobre-uso por torsin del
eje del taln de Aquiles
que van creando micro
fracturas hasta su
rompimiento final.
El Movimiento Funcionalo normo-
movimiento
Es aquella actividad neuromotora que realizamos como seres humanos para
vivir por ejemplo: alcanzar, agarrar, empujar, golpear, sentarse, pararse,
acostarse, caminar, trotar, correr, saltar, rodar, ascender, descender, tropezar,
esquivar, cambiar de direccin y gesticular. En la prctica deportiva alguno
(s) o un grupo de ellos siempre estn presentes y puede resultar afectado por
una tcnica de ejecucin incorrecta, por algn traumatismo o por sobreuso.
Los niveles de complejidad de los movimientos son los normales. Vamos
algunos ejemplos de movimiento funcional en el Deporte y la Actividad Fsica:
 Figura 3.
El agarre eastern se utiliza
con el golpe de derecha
(forehand) primer servicio y
volea. En biomecnica del
tenis es importante
caracterizar el tipo de
agarre que utiliza el
jugador en cada situacin
de juego ya que existen
ms de 5 tipos de ellos.
McEnroe & Bodo (1998)
El movimiento complejo o supra-
movimiento
Son acciones neuro-motoras que implican gran
maestra en su ejecucin, utilizan un nmero
indeterminado de cambios de planos de
movimiento, de grados de libertad, de arcos de
movilidad y de movimientos coordinados y
caracterizados por periodos de tiempo muy
cortos. Un gran nivel de calidad motora es
percibido a travs de estos movimientos. La
mayora de las ejecuciones de los gestos o
tcnicas deportivas estn incluidas en ellos.
Figura 4.
Un campen nacional ejecutando una patada en 180 en la
disciplina del takewondo. Utiliza 4 planos de movimiento, en su
miembro inferior izquierdo existen un total de 6 grados de
libertad, coordinadamente se ejecutan ms de 12 movimientos
corporales de carcter segmentario en 1,235 ms. Sin embargo el
objeto final de este movimiento fue sobre pasado por exceso de
movilidad y falta de precisin
La agilidad

El movimiento producido de difcil realizacin en

una accin conjunta de los msculos que resulte
adecuada, coordinada y correcta, nos permite
decir de alguna manera casi siempre
denominarla la agilidad, muchas veces este
trmino es utilizado sin tener precisin del mismo,
producto de la falta lectura y estudio.
 La agilidad es la capacidad de ejecutar movimientos
no cclicos, cuyos movimientos con diferentes
direcciones y sentidos, de la forma ms rpida y precisa
posible.
Est presente en todos aquellos deportes y ejercicios en
los que se realicen movimientos rpidos, teniendo en
cuenta el grado de precisin en la ejecucin.
La palabra deriva de la cualidad gil y del verbo
volverse, moverse, dentro de las distintas
clasificaciones, el trmino se podra sealar como una
capacidad motora intermedia o mixta, pues tiene
elementos condicionales y coordinativos, desde la
perspectiva hay una accin compleja y mezclada
entre lo nervioso y energtico.
Intervenciones psicolgicas
Las tcnicas de intervencin en Psicologa Deportiva y de
la actividad fsica, estn dirigidas a mejorar la ejecucin
deportiva e inhibir la conducta que lo impide.
Para ello se utilizan estrategias apropiadas al deportista
para conseguir que alcancen un determinado estado
mental y realicen una conducta o conjunto de conductas
que resulten relevantes para su rendimiento.
La preparacin psicolgica, supone la manipulacin de
variables psicolgicas como la motivacin, la auto-
confianza, la atencin, etc. Con el objetivo de conseguir
el rendimiento deportivo y personal ms apropiado en
cada momento concreto (entrenamientos,
competiciones, momentos previos a la competicin,
periodos de descanso, reuniones entrenador-deportista,
etc.).
Tcnicas:
Tcnicas de acompaamiento o coaching.
Donde se prepara al deportista psicolgicamente,
desarrollando su auto confianza y fuerza de voluntad,
asi como el entrenamiento en tcnicas de motivacin y
orientacin tctica, antes, durante y despus de la
competicin.
Tcnicas de orientacin psiclogica o counseling
Donde se ofrece orientacin psicolgica con el fin de
ayudar a los deportistas y a los tcnicos a entender
y solucionar de la mejor forma problemas psiquicos
(inseguridad, falta de confianza).
Tcnicas de entrenamiento
psicolgico:
Diseo y aplicacin de estrategias psicolgicas por la
competicin deportiva.
Diseo de estrategias psicolgicas para el anlisis de la
actividad fsica y deportiva.
Tcnicas de concentracin, visualizacin,
representacin mental y autorregulacin
Tcnicas de desensibilizacin sistemtica
Estrategias de enfrentamiento y entrenamiento
modelado
Entrenamiento en pensamientos realistas, positivos y
motivacionales.
Tcnicas de Activacin adecuada
 Tcnicas del control de pensamiento, de estrs,
de imaginacin y de la atencin.
Tcnicas de preparacin psicolgica para la
competicin
Formacin en asertividad y en habilidades sociales
( incrementando la comunicacin deportista-
entrenador, deportista-deportista y deportista-
medios de comunicacin.)
Programas de entrenamiento psicolgicas en
deportes especficos
Tcnicas de relajacin adaptadas al deporte
especifico.
Tcnica preventiva de entrenamiento psicolgico
bsico, donde se desarrollen y mantengan las
habilidades psicolgicas implicadas en la
actividad fsica y el deporte (motivacin,
atencin, autoinstrucciones, concentracin, ).
 EJERCICIO EN CLASE

- Realizar un texto paralelo de los puntos vistos en la clase de hoy.

RESPONDER:
- Qu es aprendizaje motriz?
- Cules son las fases del aprendizaje motriz? Y explique cada una de ellas.
- Cules son las caractersticas del movimiento deportivo? Y explique cada una
de ellas.
- Mencione la importancia de las intervenciones psicolgicas en el mbito
deportivo.
- A su criterio, qu tcnica de intervencin psicolgicas utilizara como
entrenador(a)?