Aprender a estudar estudar para

aprender!
"A melhor de todas as coisas aprender. O dinheiro pode ser perdido ou
roubado, a sade e fora podem falhar, mas o que voc dedicou sua
mente seu para sempre. ( Louis L.Amour )
Amas a vida? Ento no desperdices o tempo, pois
de tempo que a vida feita. (Benjamin Franklin)
Estou h horas a estudar e
parece que no me
lembro de nada
 As Horas Mais Rentveis.
O rendimento intelectual de manh superior ao da tarde e ao
da noite;
Cada pessoa tem um ritmo intelectual prprio;

vantajoso que o aluno conhea os perodos do dia em que o

eu esforo rende mais e aproveite essas horas para atacar o
estudo;

H dois momentos pouco recomendveis para grandes

esforos: 1 Depois das refeies pesadas, porque o processo
de digesto produz uma certa sonolncia, reduzindo a
capacidade de concentrao; 2 Antes de dormir, porque o
esforo intenso pode perturbar o sono prejudicando a sade e
o rendimento escolar.
 As pausas
Em cada sesso do estudo o aluno deve comear por decidir o
que fazer e como fazer, distribuindo o tempo disponvel pelas
vrias tarefas;

Para aprender necessrio empenhar-se com entusiasmo

durante um tempo mnimo mas no deve abusar do esforo (meia
hora). Trabalhar sem pausas um erro.

Os especialistas aconselham o estudo em pequenas etapas,

em perodos de esforo intenso e concentrado. Uma sesso de
estudo de 3 horas com 2 ou 3 pausas rende mais do que 3 horas
seguidas;

Vrias experincias confirmam que pequenos intervalos

facilitam a aprendizagem e a memorizao;
 No intervalos o aluno deve levantar-se e fazer algum
exerccio fsico: so de evitar actividades muito
atractivas que correm o risco de perturbar as sesses
de estudo, tais como ver televiso, jogar computador
ou navegar na net.
Como terminar uma sesso de estudo?
Uma sesso de estudo termina sempre com uma avaliao do
trabalho realizado:

Dediquei ao estudo o tempo que tinha previsto?

Distribui bem o tempo pelas vrias tarefas?

Fiz intervalos adequados?

Cumpri os meus objectivos?

 Depois destes conselhos vou
consegui estudar melhor e ter
mais tempo para fazer outras
coisas Experimenta tu tambm!
Uma gesto eficaz do tempo exige um local de estudo fixo
e com boas condies ambientais:

Calma Conforto

Arrumao
 A Calma

Embora haja alunos que gostam de trabalhar com algum som

ambiente, a maioria aproveita mais se estudar num clima de
silncio, sem barulho, conversas ou telefonemas que
interrompam o trabalho.

Estudar com msica de fundo? Talvez, em alguns casos.

Estudar com a televiso ligada? Nunca!

Ver televiso e estudar so ocupaes incompatveis porque

ambas requerem muita ateno.
 Arrumao
O material de trabalho deve estar organizado em locais
prprios: estantes, gavetas. Sobre a secretria deve
ficar apenas o material necessrio para realizar as
tarefas de cada sesso de estudo e no objectos que
distraem ou atrapalhem o trabalho.
 Conforto...
So elementos de conforto uma temperatura moderada,
um bom arejamento e uma boa iluminao. Para uma
boa postura corporal aconselha-se uma secretria
espaosa e uma cadeira firme. Estudar reclinado no
sof ou na cama um excesso de conforto que dificulta
o trabalho e convida o descanso
 Uma tcnica de memoroizao lista de objectos.

Formula Secreta:
Recorrer a uma estrutura que conheas muito bem
(ex. a tua casa) + muita imaginao e criatividade (d
movimento, som aco, ridiculariza, atribui cheiro,
aroma, paladar em fim d asas tua imaginao...
 Exemplo: Tens uma lista de palavras ou
uma apresentao oral para fazer, ento.
Divides essa apresentao por partes e
colocando-as em diferentes reparties da tua
casa, sempre com muita criatividade Assim
medida que vais falando vais visualizando
mentalmente a tua casa e das respectivas
partes da apresentao que tens que fazer.
 Princpios
Princpio de primazia: Lembramo-nos melhor
do princpio de um teste ou de uma aula;
Princpio dos factos recentes: tendncia para
recordar mais facilmente o fim de uma sesso
de aprendizagem.

Ou seja vias-te lembrar bem do incio e bem

do fim de algo!
 Assim se dividires qualquer coisa que tenhas
de estudar em 2, existe uma grande
probabilidade de te lembrares da primeira e
ltima coisa de cada uma dessas partes.
 Outra estrutura
O teu corpo.
Vais ter que memorizar uma lista diferente da
anterior, ou seja com abstraces (palavras
difceis de visualizar por no se referirem a
nenhuma coisa concreta).
1 visualiza o teu corpo;
 lista

Comprar um gelado;
Arranjar o aspirador;
Saber que filme est no cinema;
Tirar as pulgas do co;
Pr a carta para o tio no correio;
 Fazer sempre pela mesma sequncia,
comeando pelo alto da cabea.

Exemplo: esborrachar o gelado na testa

(espalhando o molho de chocolate pelo
tapete); fazer brilhar o aspirador nos teus
olhos; ouvires o som do inicio das sesses de
cinema nos teus ouvidos;
Organizar ideias e memorizar um tema
 Memorizar nmeros
Os nmeros apenas so dificeis de memorizar
se forem vistos de uma forma abstracta.
Assim que um nmero ganha algum
significado ou identidade fica mais fcil de
memorizar.
 Existem sempre nmeros que tm um
significado especial
O dia, ms e ano do nosso aniversrio,do nosso
irmo, dos nossos pais, o nosso.
O nmero da nossa porta;
O nosso nmero da sorte;
O nosso nmero do azar;
.
Quando olhamos para determinada sequencia de
nmeros mais facil de memorizar se conseguirmos
estabelecer uma relao com nmeros que para ns
tem significado.
 Nmeros como imagens
Transformar um nmero numa imagem muito
fcil de memorizar:
Comece por associar uma imagem a cada
algarismo do 0 a 9 baseada na forma de cada
um deles.
 Para visualizar este esquema traz tua
mente a imagem apropriada a cada
algarismo. como escrever uma histria
 exemplo
1975
Estava cheia de sede e bebi um copo de
gua(1), mas como estava muito calor no
fiquei satisfeita e fui comprar um gelado de
morango (9) que trazia uma palhinha (7) com
um camaro (5) de papel colado.
Depois de fazeres a histria coloca as vrias
datas numa estrutura .
E depois tenta lembrar-te.
Vamos tentar:
1023
1867
1948
1975
2010