PSICOLOGA DEL

DEPORTE
Desde hace aproximadamente 20 aos, los psiclogos han
comenzado a interesarse profesionalmente por las ciencias
deportivas generndose la especializacin hoy reconocida
como Psicologa del Deporte. Esta se ocupa principalmente
de dos aspectos fundamentales: los factores psicolgicos
individuales, grupales e institucionales que co-determinan la
prctica de determinados deportes y las consecuencias
estructurales psico-sociales de tales prcticas.
 Los primeros acercamientos entre la psicologa y el deporte
consistan en consultas de los entrenadores a los psiclogos,
donde presentan descripciones de conductas durante las
competencias en bsqueda de consejos para lograr el
autocontrol de los deportistas. Sin embargo, con el tiempo, la
psicologa del deporte avanz y hoy ya se considera que la
interaccin entre el psiclogo y el deportista es algo bsico.
LA PSICOLOGA DE LA MSICA
La msica tiene efectos muy positivos para la mente. La
psicologa de la msica puede aplicrsela uno mismo para
mejorar el estado emocional.
La mente cambia despus de haber escuchado msica,
puede llegar a ser una buena herramienta para mejorar el
estado emocional, claro est, siempre y cuando se escuche
la msica correcta en cada estado de nimo.
 EL CEREBRO RESPONDE DE FORMA
AUTOMTICA

Cuando las ondas de la msica penetran en nuestros odos,

automticamente el cerebro responde dependiendo del
sonido. Si es movido todos hemos experimentado esa
sensacin de necesidad de mover el cuerpo, de adaptar los
movimientos al ritmo que omos. Nos activamos y aumenta el
nimo.
 Los latidos del corazn se sincronizan al ritmo de la msica, est demostrado que con
unas ondas rpidas el corazn se acelera y ante un ritmo lento, el corazn disminuye
sus latidos.
Con la msica triste de mensajes dramticos, el cerebro puede experimentar,
tristeza, frustracin, desnimo, apata, melancola, etc todo depende de las
experiencias que hayamos tenido o estemos teniendo, ya que, solemos vincular lo
personal con lo que estamos escuchando y a partir de ah se producir una respuesta
u otra.
No siempre es negativo escuchar canciones tristes, a veces sirven como aprendizaje
o como despedida, bien usadas sirven para cerrar puertas y darse cuenta de los
errores cometidos.
Si las malas experiencias que hayamos tenido estn superadas, no harn dao, se
podr escuchar este tipo de canciones como una leccin aprendida, como un canto a
lo que sucedi. Si se hace con moderacin y aceptacin no siempre tiene por qu ser
negativo.