Universidad Jurez del estado de

Durango
Escuela de educacin fsica y deporte
EEFYD
Alumnos:
Brayan Arroyo Bravo
Francis coIsaid Medrano
Jess Yanick avalos
Fernanda castro
Angel Leonardo
 Que es?

La natacin es una actividad del ser humano que consiste en

mantenerse sobre la superficie del agua o flotar, moviendo los brazos y
piernas. Es tambin vista como un deporte si se prctica para
competir. La natacin es una actividad fabulosa, con innumerables
ventajas para el que la practica; te relaja de las preocupaciones diarias,
por su enorme grado de aislamiento, estar en contacto total con el agua
y la libertad de moverse en ella.
 Para que sirve?

Estudios realizados por diferentes especialistas, consideraron a la

natacin, como uno de los ms completos deportes.
Se trabaja la musculatura en su totalidad, con la no-intervencin de la
fuerza gravitatoria.
Es gran oxigenador y mejora notablemente el nivel cardio vascular
Respiratorio.
Por sus caractersticas es estimulador de aspectos que hace a la
relajacin, al juego y a la recreacin.

Las posibilidades que este medio brinda, permite y facilita al individuo la

auto superacin casi constante y educa para la sobre vivencia.
 Quienes pueden realizar la actividad?

Para el aprendizaje de la natacin no hay edad, puede ser realizada tanto por un bebe
como por un abuelo.

Es requerido tambin para rehabilitacin, se implementa en discapacitados de diversas

caractersticas.

Gracias al poder sedativo propio del medio, es aplicado a un sin nmero de capacidades y
discapacidades.
 Su Importancia?
Desde hace siglos es considerada como un elemento
fundamental para el cuerpo y la psiquis del hombre.
Los romanos fueron los primeros en institucionalizar su
uso.
Para tal fin crearon predios especficos, con grandes
piletones de aguas calientes y fras.
En la actualidad se persiste la idea que la natacin es un
agente importante y necesario para la higiene y salud
del individuo.
Psicolgicamente se ha comprobado que estas
actividades mejora el stress, la autovaloracin y la
confianza en uno mismo. Puede ser utilizada como
medio para la auto ayuda.
 Procesos de aprendizaje motriz acutico

Afectiva El individuo esta en condiciones de tener la

voluntad de querer realizar el gesto.

MOTORA El individuo esta en condiciones de poder realizar

el gesto motor.

INTELECTUAL COGNITIVA El individuo esta en condiciones

de comprender o entender el gesto solicitado.
Su desarrollo puede estar enmarcado en

TRECREACION
ERAPEUTICO
COMPETITIVO
EDUCACION
UTILITARIO
Objetivos Generales segn marco de
intervencin

Natacin salud higinico

Utilitario
Educativo
Recreativo
Competitivo
Teraputica
 Factores de Iniciacin para los
aprendizajes
Duracin de la clase
Periodicidad o frecuencia con la que se dictan
Mtodos aplicados en la enseanza
Edades de los alumnos
Cantidad de alumnos
Instalaciones. Caractersticas del natatorio. Natatorio
adicional
Gestiones a tener en cuenta
Otros factores: materiales, ayudantes, etc.
 Factores que determinan que:
la natacin mejora la salud
Nadar es movilizador
La prctica de la natacin no tiene lmites de edad
No hay influencia de la fuerza de gravedad
Nivel de lesiones
Rehabilitacin de pacientes con lesiones musculares y
tendinosas
Desarrollo cardio vascular respiratorio
La presin sangunea desciende en la posicin horizontal
El volumen del corazn aumenta
 Para nadar que es necesario

Principios
natatorios bsicos

Relajacin
Propulsin

respiracin Flotacin
Para nadar que es necesario

Principios de
natatorios
bsicos

Relajacin La relajacin es un fenmeno neuro-

motor del cual resulta una reduccin
de la tensin de la musculatura
esqueltica
Para nadar que es necesario

Principios
natatorios
bsicos

respiracin

la respiracin acutica es
diametralmente opuesta a la respiracin
terrestre
Para nadar que se necesita

Principios
natatorios
bsicos

Flotacion Principio de Arqumedes Todo cuerpo

sumergido en un fluido recibe un
empuje de abajo hacia arriba igual
al peso del volumen del lquido
desalojado
Para nadar que se necesita

Principios de
natatorios
bsicos

Propulsin
En cuanto a la tcnica es la
porcin positiva de una
brazada.
 Principios de enseanza
La respiracin puede ser
(dependiendo de la tcnica de nado a la que se va a aplicar)
Unilateral: Combinado con una respiracin por cada movimiento par
de brazos. Cada 2, 4 o 6 brazadas.
Bilateral: combinado con una respiracin por cada movimiento impar
de brazos. Cada 3 o 5 brazadas.
Anterior: se da como consecuencia en alguna de las fases de
traccin en las tcnicas simultneas y simtricas.
 Principios de enseanza
La respiracin y su enseanza

La enseanza de la respiracin es un largo perodo por

recorrer, que vara segn la edad y las caractersticas psico-
fsicas de los nios.

Otro de los factores es la resistencia que el agua ejerce en el

momento de la exhalacin provocando una exhalacin
incompleta.

La enseanza de la natacin se basa en automatizar una

respiracin no habitual, opuesta al comportamiento
respiratorio innato.
Aspectos a tener en cuenta en su enseanza

Evitar en la inspiracin por boca y nariz.

Evitar la enseanza de la respiracin momentos de apnea.
Evitar el cierre de los labios.
Determinar si la exhalacin es lo suficientemente importante.
Estimular la exhalacin completa.
Para poder determinar si la expiracin es completa, es
conveniente realizar trabajos de velocidad y de tiempos.
Estimular la inspiracin por boca. Facilitar con ejercitaciones.
Adaptar las enseanzas respiratorias a las diferentes tcnicas
de nado.
 ETAPAS DE
APRENDIZAJE

Familiarizacin o
Ambiental

Etapas Control
Dominio del cuerpo en el
Acutico agua

Aprendizaje

Entrenamiento
Performance
Tcnicas de natacin

CRAWL O CROL

ESPALDA

PECHO

MARIPOSA