FACULTAD DE CIENCIAS

EMPRESARIALES

ESCUELA PROFESIONAL
DE ADMINISTRACIN Y
NEGOCIOS
INTERNACIONALES
DESARROLLO PERSONAL
Docente: Jos Felipe Zelada Cazorla

Alumno: Enrique Vilca Velasco

 El Deporte y sus
beneficios
Alumno: Enrique Vilca Velasco
EL DEPORTE

Es el ejercicio fsico mejora la

funcin mental, la memoria, la
rapidez y la sensacin de
bienestar, se produce una
estabilidad en la personalidad
caracterizada por el
optimismo, la euforia y la
flexibilidad mental.
Los programas de actividad
fsica deben proporcionar
relajacin, resistencia, fortaleza
muscular y flexibilidad.
 LOS VALORES QUE EL DEPORTE
APORTA A LA SOCIEDAD
Es muy importante la realizacin de
actividades deportivas para el
desarrollo fsico, psquico y social.
Adems, el deporte tiene una gran
influencia en la prevencin de
muchas enfermedades como la
obesidad, la hipertensin y la
diabetes.

Hay que ensear los valores que el

deporte transmite para
que los nios reflexionen sobre el
significado del deporte
y lo que nos aporta a la sociedad.
 LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE
Ingresa el nio en la sociedad.
Le ensea a seguir reglas.
Le ayuda a superar la timidez.
Le har ms colaborador y menos individual.
Le har reconocer y respetar que existe alguien que sabe ms que l.
Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
Expansiona sus posibilidades motoras.
Aumenta su crecimiento.
Puede corregir posibles defectos fsicos.
Potencia la creacin y regularizacin de hbitos.
Estimula la higiene y la salud.
Le ensea a tener responsabilidades.
BENEFICIOS DEL
DEPORTE Y EL
EJERCICIO FSICO
 SISTEMA CARDIO-
RESPIRATORIO

Mejora el funcionamiento del corazn.

Mejora nuestra capacidad pulmonar, haciendo

la respiracin ms eficiente.
MSCULOS Y HUESOS

Los msculos aumentan de

tamao, hacindose ms
fuertes y resistentes.

Aumentamos la eficacia y
flexibilidad de las
articulaciones.

Los huesos aumentan de

grosor hacindose
ms fuertes.
 BENEFICIOS PSICOLGICOS

Mejora de la calidad de vida.

Reduccin del estrs.

Aumentamos nuestro nivel de

socializacin.
CONTRA EL DOLOR, LESIONES Y
ENVEJECIMIENTO

En caso de lesin, el plazo

de recuperacin es menor que
el de una persona sedentaria.

La realizacin de
ejercicio fsico ayuda a
retrasar el
envejecimiento.
 DESVENTAJAS DEL DEPORTE

El fortalecimiento de
nuestro organismo nos
ayuda a prevenir
posibles lesiones.

Alta competitividad
puede ser negativa,
conlleva a frustraciones.
DEPORTE MAS COMPLETO
LA NATACIN
Beneficios
Fortalece el sistema Cardio-pulmonar,
Estimula la circulacin de la sangre,
Alivia dolores y tensiones,
Trabaja ms de dos tercios de todos los
msculos del cuerpo humano,
Mejora el desarrollo psicomotor del
hombre,
Fortifica los tejidos de articulaciones,
reduciendo las posibilidades de lesiones,
Potencia la flexibilidad de los miembos,
Relaja el cuerpo,
Quita el estrs

Inconvenientes
El medio donde se practica favorece la
aparicin
de enfermedades de la piel.