RESUMEN

EJECUTIVO
La inteligencia emocional nos
permite tomar conciencia de
nuestras emociones, comprender
los sentimientos, tolerar las
presiones y frustraciones .
EL CEREBRO
EMOCIONAL
Los seres humanos tenemos dos
mentes:
-Una racional que piensa y reflexiona .
-Una emocional que es impulsiva,
poderosa y a veces lgica.

Estas dos mentes funcionan en armona

y equilibrio la mayor parte del tiempo,
entrelazando su diferentes formas de
conocimiento para guiarnos por el
mundo.
 COEFICIENTE
INTELECTUAL E
INTELIGENCIA
El coeficiente EMOCIONAL
intelectual (CI) contribuye solo con 20% del xito de una
persona, e resto es el resultado de la inteligencia emocional.

Control
Automotivacin Empata
de impulsos

Regulacin
Persistencia Esperanza
del humor
 REAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Conocer la propias Manejar las La propia motivacin.- Reconocer emociones Manejar las
emociones.- Quienes emociones.- Los que Las personas que tienen en los dems.- Quienes relaciones.- Las
estn seguros de sus carecen de esta, luchan esta capacidad suelen tienen empata estn personas que se
sentimientos, tienen una contra sentimientos de ser mucho ms mucho mejor adaptados destacan en la habilidad
nocin ms segura de lo afliccin, mientras productivas y eficaces a las sutiles seales de manejar emociones
que sienten respecto a aquellos que la tienen en cualquier tarea que sociales que indican lo se desempean bien en
las relaciones desarrollada, pueden emprendan. que otros necesitan o cualquier cosa que
personales. recuperarse con mucha quieren depende de la
ms rapidez de los interaccin serena con
reveses de la vida. los dems; son estrellas
sociales.
 Entonces entendemos
que se puede ser
intelectualmente
brillante, pero
emocionalmente
inepto. Esta es la causa
de la mayora de los
problemas en la vida
diaria.

El CI y la inteligencia
emocional trabajan de
forma separada.
 CONCETE A TI MISMO

Nuestros sentimientos se esconden dentro nuestro muy a menudo.

Ser consciente de nuestro humor y nuestros pensamientos forma parte de la auto-conciencia

emocional, estado neutral que sigue a la auto-evaluacin, base para el manejo de emociones.

Al reconocer ese tipo de humor negativo y sentir ganar de superarlo, la gente adopta estilos
para enfrentar sus emociones, como:
SUMERGIDO:

ACEPTADOR:
Su humor los agobia. Los
controla. Idea clara de sus CONSCIENTE DE
Incapaz de manejarlo y sentimientos. S MISMO:
librarse. Tiende a aceptar
No tienen idea de sus su humor y no Consciente de su
sentimientos. cambiarlo. humor y
Emocionalmente Dos tipos: sentimientos..
sin control. - Muy buen humor, Su control refuerza
no lo cambia. rasgos de
- Siente claro su mas personalidad.
humor y su nulo Salud psicolgica y
manejo, pero no hace visin positiva.
nada para cambiar. Capaz de superar
su humor.
 ESCLAVOS DE UNA
PASIN
La pasin puede llegar a movernos hacia una accin o una meta.

Las emociones apagadas crean aburrimiento, caso contrario,

cuando hay descontrol y son extremas, pueden llegar a volverse
patolgicas.

No controlamos el momento, pero si el tiempo que durara dicha

emocin.

Desde lo mas fcil con un cambio de conducta, hasta lo ms

severo, mediante medicamento y psicoterapia.
Emocin difcil de tratar:
La ira, irritante, llega a ser extensa en duracin,
no fcil de tratar, al contrario, puede llegar a
involucrar a mayor nmero de individuos.
Una forma de tratarla o al menos de disminuirla,
es mediante la distraccin de la mente.
La tristeza alivia la ira.

Emocin peligrosa:
La tristeza, por sus consecuencias en el individuo,
tales como la depresin.
Para salir de la depresin se debe seguir un
conjunto de actividades, ejercicios, logros,
para ayudar a la reconstruccin cognitiva,
ver la vida positivamente.
LAS RACES DE LA EMPATA

La empata surge en la infancia al imitar fsicamente la

pesadumbre del otro, que evoca los sentimientos mismos del
sujeto.

Un buen ritmo de relacin(sintona) provocar en el nio el

sentirse emocionalmente conectado y reafirmado.

Los juicios morales se basan precisamente en esta actitud

emptica, si alguien no desarrolla bien este aspecto puede
que se convierta en una persona antiptica.
 ARTES SOCIALES

En este nivel, las demostraciones emocionales

influyen mucho en el impacto que genera a las
personas que la reciben.

Transmitimos y captamos estados de nimo, la

mayora de veces en forma sutil, en encuentros que
podran ser txicos o nutritivos para nosotros; en
cuanto ms hbiles socialmente seamos, contralaremos
de mejor manera las seales que emitimos,
convirtindonos esto en punto de cambio emocional
para otros, sea esto bueno o malo para ellos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
 AMOR Y
MATRIMONIO
EN UNA PAREJA EXISTEN DOS REALIDADES EMOCIONALES , LA DE L Y
LA DE ELLA . LAS RAICES DE ESTAS DIFERENCIAS EMOCIONALES ,
AUNQUE PUEDEN SER EN PARTE BILOGICAS , TAMBIEN PROVIENEN DE
LA INFANCIA , Y A LOS MUNDOS EMOCIONLES SEPARADOS EN LOS
VARONES Y HEMBRAS.

POR LO GENERAL LA INTELIGENCIA EMOCIONAL AYUDA A

CONTRARRESTRAR LAS TENSIONES PERSONALES Y SOCIALES.

CON RESPECTO A LAS QUEJAS Y CRITICAS QUE SURGEN ENTRE LAS

PAREJAS HAY QUE CRITICAR UNA ACCION SIN ATACAR A LA PERSONA .

PARA TENER UNA BUENA PELEA ES NECESARIO RECONOCER

NUESTROS MALOS HABITOS Y APRENDER A SERENARSE (DOMINAR
NUESTROS IMPULSOS )
GERENCIA

LA ARROGANCIA DE ALGUNOS
JEFES Y LA MALA MORAL QUE ELLOS
CREAN,PUEDE DISMINUIR LA
PRODUCTIVIDAD Y DESMOTIVAR A
LOS EMPLEADOS. LA APLICACIN DE
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SE
CONVIERTE EN UN METODO
COSTO- EFECTIVO DE LA GERENCIA
ORGANIZACIONAL.

LA CLAVE DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL ES LA
RETROALIMENTACION.LOS
GERENTES DEBEN APRENDER , NO
SOLO A DARLA , SINO TAMBIEN A
ACEPTARLA INTELIGENTEMENTE
 MEDICINA

EL CEREBRO EMOCIONAL EST MUY RELACIONADOAL SISTEMA INMUNOLOGICO. EL

STRESS HACE QUE LA GENTE SEA MAS SUSCEPTIBLE A EMFERMEDADES
INFECCIOSAS
LOS MEDICOS DEBERIAN APRENDERA MANEJAR LOS SENTIMIENTOS ES UNA FORMA
DE PREVENCIN DE EMFERMEDADES Y QUE LOS PACIENTES ESTARAN MS SANOS SI
SUS NECESIDADES PSICOLGICAS SON ATENDIDAS TAMBIN