RESILIENCIA

Resiliencia

Capacidad de una masa de resistir al

choque contra otra superficie, sin
destruirse en el evento.
Un proceso dinmico que incluye
una adaptacin positiva dentro de un
contexto de gran adversidad
Resiliencia Resultados Favorables
PProgresos en el desarrollo
SSignos de competencia social
Factores Protectores LLogros acadmicos
PPsicopatologa menor o ausente
RRelacin interpersonal cercana
y mantenida

Estresor(es)
Persona
en riesgo
AAbuso sexual o fsico
AAbandono Resultados Desfavorables
DDiscordia Familiar seria DRetencin en el desarrollo
EEnfermedad fsica o psiquiatrica de los Fmalla escolar
padres PPsicopatologa permanente
PPerdida de un padre-madre y severa
AAbuso de sustancias
DDelincuencia
RRelaciones interpersonales
deterioradas
 Condiciones crticas

Exposicin a una amenaza o adversidad

severa

Logro de una adaptacin positiva en los

procesos de desarrollo, a pesar de las
dificultades enfrentadas
Pregunta central que surge en
los estudios de resiliencia

Que hay en algunas personas que les permite

mantener o lograr una trayectoria de
desarrollo positiva en circunstancias que
muchos otros viviendo circunstancias
similares no lo logran?
 Pilares de la Resiliencia
Instrospeccin : arte de preguntarse a s
mismo y darse una respuesta honesta

Independencia: saber fijar lmites entre

uno mismo y el medio con problemas;
capacidad de mantener distancia
emocional y fsica sin caer en el
aislamiento
 Pilares de la Resiliencia
Capacidad de Relacionarse: habilidad
para establecer lazos e intimidad con
otras personas para equilibrar la propia
necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a otros.

Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a

prueba en tareas progresivamente ms
exigentes
 Pilares de la Resiliencia
Humor: encontrar lo cmico en la propia
tragedia

Creatividad: capacidad de crear orden,

belleza y finalidad a partir del caos y el
desorden
 Pilares de la Resiliencia
Moralidad: consecuencia para extender el
deseo personal de bienestar a toda la
humanidad y capacidad de
comprometerse con valores.

Autoestima consistente: base de los

dems pilares y fruto del cuidado afectivo
consecuente del nio o adolescente por
parte de un adulto significativo.
 Resiliencia: Contra todo lo
esperable
Resiliencia Individual: Es ese potencial
humano que permite emerger de una
experiencia aplastante con cicatrices pero
fortalecidos/as.
Resiliencia Familiar: la habilidad de una
familia de resistir y rebotar de crisis y
problemas persistentes.
Surge de tres reas interelacionadas:
individual, familiar y un contexto social
amplio.
 Rasgos Resilientes
Espontneos
Tuvieron un adulto significativo cercano a
ellos/as durante su crecimiento

Tienen un sesgo optimista..cualquier

excusa vale para tener esperanza y fe .

Usan el poder curador de las emociones

positivas a travs del humor y la risa.
 Resiliencia Individual
Caractersticas de personas resilientes:

1. Temperamento, habilidades intelectuales

2. Hbiles para involucrarse profundamente
3. Se anticipan al cambio como un desafo
hacia nuevos desarrollos
4. Atractiv@
5. Habilidad para internalizar apoyo social
 Concepto de resiliencia
relacional (incluye a la familia)
Parentalidad efectiva,

Ambiente familiar apoyador

Coneccin con otros adultos y

Relaciones positivas con familia extendida

 Estrategias Familiares
Estimular y fomentar la expresin del
inters y amor dentro del grupo familiar.
Este comportamiento favorece el
conocimiento de las personas y permite
identificar diferentes vivencias (alegres,
tristes, laborales, estudiantiles, amorosas,
de salud, etc.).
Con esto se favorece la resilencia de cada
miembro de la familia.
 Inoculacin psicolgica de optimismo
aprendido: intervenciones psicosociales
preventivas que desarrollan reciedumbre
y resistencia a experiencias fuertes.

El trabajo excesivo de ambos padres y las

mltiples posibilidades de distraccin
para los nios(TV, internet, nintendo, etc)
no otorga los espacios y tiempos
necesarios de interaccin para lograr un
espacio de enseanza de habilidades
para la vida
 Fomentar la participacin activa de
cada uno de los integrantes en los
quehaceres familiares.
Lograr la capacidad de observar
nuestras acciones de forma individual y
como familia, complementando lo
anterior con la realizacin de autocrtica
y aceptacin de errores y virtudes.
Estimular y modelar la capacidad de
escucha y aprendizaje frente a
circunstancias que la vida pone ante
nosotros.
 Demostrar y fomentar la confianza en cada uno
de los miembros de la familia, en sus
capacidades de enfrentar crisis o problemas y
salir adelante.
Realizar actividades familiares que requieran
del trabajo de todos en la familia durante la
cual se pueda expresar atencin, apoyo y
confianza. Ejemplo: armar un campamento,
hacer un experimento, etc..
En situaciones de estrs familiar reflexionar
acerca de diferentes soluciones, escuchar la
opinin de todos, independiente de la edad o y
despus evaluar resultados
 Fomentar la discusin de temas
contingentes en familia, para escuchar y
conocerse mejor dentro de la familia,
aprender a plantear argumentos, defender
ideas, debatir, etc..

Usar espacios en familia para ensayar

habilidades nuevas en un ambiente
seguro y de respeto. Ej. prcticas de
presentacin en pblico, conductas
sociales, acercamiento a personas del
otro sexo.
 Factores Protectores
Comunidad:
Religiosa o afiliacion
Pertenencia a un colegio o ambiente con la
camiseta puesta ( Clubs, equipos)
Ventajas socioeconmicas
General ( relacionado con todos los dominios)
Buena suerte
Ritmo
 Porqu las personas son o pueden
llegar a ser resilientes?
Conocen sus Capacidades porque han
tenido a lo largo de la vida oportunidades
de enfrentar desafos y de salir exitosos
Se les ha protegido, pero no
sobreprotegido
Han tenido o encontrado adultos como
modelos los que los han apoyado con
cario, incondicionalmente y cuando ha
sido necesario.
Su autoestima es slida y buena
 Evaluacin de mi hij@ resiliente

El/ella puede responder afirmativamente?

TENGO:
personas alrededor en quienes confo y
me quieren incondicionalmente
personas que me ponen lmites para que
aprenda a evitar peligros y problemas
personas que me muestran por medio de
su conducta la correcta manera de actuar
 Evaluacin de mi hij@ resiliente

TENGO:

personas que quieren que aprenda a

desenvolverme solo

personas que me ayudan cuando estoy

enfermo o en peligro o cuando necesito
aprender
 Evaluacin de mi hij@ resiliente

SOY:
respetuoso de m mismo y del prjimo

una persona por la que otros sienten

aprecio y cario

feliz cuando hago algo bueno por los

dems y les demuestro mi afecto
 Evaluacin de mi hij@ resiliente

PUEDO:
hablar sobre mis sustos y preocupaciones
buscar la manera de resolver mis
problemas,
controlarme cuando tengo ganas de hacer
algo peligroso o que no est bien,
buscar el momento apropiado para hablar
con alguien o actuar
 Evaluacin de mi hij@ resiliente

ESTOY:
dispuesto a responsabilizarme de mis actos,
y

seguro de que mis cosas saldrn bien.

 Dimensiones usadas para identificar
funcionamiento resiliente del adulto
Desarrollo yoico
Calidad de la Interaccin con pares, segn lo
percibido por amig@s,
Relaciones interpersonales cercan@s con pares
Representacin Vincular Adulta Coherente,y
Competencia social: sin conducta criminal, abuso
de sustancias y sntomas psiquiatricos
 Y YO..SOY RESILIENTE?
Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo,
Yo me encuentro optimista,
Acto de acuerdo a mis metas,
Pienso y siento que la vida tiene sentido,
La mayor parte del tiempo tengo control de lo que
pasa en mi vida
 SOY RESILIENTE?
Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
problema y tambin mis limitaciones
Cuando tengo un problema serio, lucho,
Cuando me va bien, comparto los mritos con
todos los que colaboraron conmigo,
Cuando vienen cambios los defino como desafos
 SOY RESILIENTE?
Cuando enfrento desafos nuevos, espero el mejor
momento para actuar,
Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son
mis recursos internos y mi experiencia,
Para enfrentar un problema me aproximo paso a
paso, y
Cuando resuelvo el problema rescato mi
experiencia y la guardo.
Muchas Gracias