Taller de memoria

para personas
mayores
 PARTE 1
Conceptos bsicos

Conceptos principales sobre la

memoria, el envejecimiento y el
recuerdo
La memoria
 Los tipos de memoria
Memoria sensorial
Memoria explcita
Memoria a corto plazo
Memoria a largo plazo
episdica (hechos recientes y remotos)
semntica

Memoria implcita
 La memoria: fases
Registro

Retencin

Recuperacin
ENVEJECIMIENTO CEREBRAL PATOLGICO:
Las demencias
Prdida de memoria
Alteracin de otras
funciones
cognitivas:lenguaje,
percepcin, praxis,
razonamiento, clculo...
Repercusin del deterioro
cognitivo en la vida
cotidiana
Dao orgnico cerebral
 El olvido benigno
LO QUE DIFICULTA EL RECUERDO
FALTA EJERCITACIN MENTAL
FALTA DE ATENCIN O DESINTERS
DFICITS SENSORIALES
PROBLEMAS EN LA COMPRENSIN
ANSIEDAD O DEPRESIN
ALTAS EXIGENCIAS O INADECUADAS
ATRIBUCIONES
 El olvido benigno
Los fallos ms frecuentes
Cmo se llamaba ...?
A por qu vena ...?
Ya no fui, se me olvid...!
Dnde lo habr dejado...?
Qu era lo que tena que comprar...?
Qu nmero era ...?
Tom ya la medicacin...?
 Mejorar la memoria
ESTIMULACIN COGNITIVA: GENERAL Y
ESPECFICA
USO DE ESTRATEGIAS MNEMOTCNICAS
EN SITUACIONES COTIDIANAS
ESTADO FSICO Y PSICOLGICO
ADECUADO
CONTROL DE LA ANSIEDAD QUE GENERA
EL OLVIDO
 La memoria: fases
Registro

Percepcin
Atencin
 La memoria: fases
Almacenamiento-retencin

Organizacin
Asociacin
Visualizacin
Repeticin
LASTRES, OLLA,
CUDILLERO, CONEJO,
PERA, FRESAS, CAZO,
GALLINA, PERRO,
MICROONDAS, ELEFANTE,
MIERES, PLTANO,
SARTN,
LA FELGUERA, NARANJA
 ANIMALES FRUTAS
PERRO PERA
GALLINA PLTANO
CONEJO NARANJA
ELEFANTE FRESAS

U. COCINAR P. ASTURIAS
SARTN CUDILLERO
OLLA LASTRES
CAZO MIERES
MICROONDAS LA FELGUERA
Tcnica del relato
reloj
desayuno
tomate
leche
puerta
 Tcnica del relato
Mir el reloj y era la hora
del desayuno. Tom un
zumo de tomate y un
vaso de leche. Luego
abr la puerta y me fui.
Amparo y Gloria
Amparo y Gloria
985. 14. 39. 65
985 prefijo de Asturias
14 aos para sacar DNI
39 tres hijos por tres = 9
65 edad de la jubilacin
Tcnica de las iniciales
Alicia
Jaime
Luis
Olvido
Elena
MI JALEO
Mara
Irene
Tcnica de las iniciales
Mara
MI JALEO Irene
Jaime
Alicia
Luis
Elena
Olvido
 coche - flor
maleta - verde
pez - llaves
rbol - nia
paraguas - caballo
Coche - flor
maleta - verde
pez -llaves
rbol - nia
paraguas- caballo
 coche -
maleta -
pez -
rbol -
paraguas -
 coche - flor
maleta - verde
pez - llaves
rbol - nia
paraguas - caballo
 Tcnica de los lugares
- los recados de un da -
centro salud recetas
pollo
peridico
recoger zapatos
pan
Tcnica de los lugares
 La memoria: fases
Recuperacin

Referencias
Contexto
 Resumen
La memoria es la puerta de conexin
con el mundo, los dems y nosotros
mismos. No es una capacidad nica:
hay diferentes tipos de memoria.
Hay que diferenciar entre el olvido
benigno asociado al envejecimiento
normal de la prdida de memoria
patolgica (demencias).
 Resumen
La memoria tiene tres fases:
Registro: atencin y
percepcin
Retencin: organizacin,
asociacin, visualizacin y
repeticin
Recuerdo: referencias y
contexto
 Resumen
La mejora de la memoria
depende de:
Un buen control de la
ansiedad
La ejercitacin intelectual
El uso de estrategias para
mejorar el aprendizaje y el
recuerdo
Sesiones prcticas

Ejercicios estimulativos
Prcticas en el uso de estrategias
mnemotcnicas
Ejercicio de atencin
selectiva
 Ejercicio de
agrupamiento o
categorizacin
falda, garbanzos,
chocolate, jabn, colonia,
pantaln, tren, camiseta,
arroz, champ,
zanahorias, moto, avin,
abrigo, pasta de dientes,
coche
 ROPA COMIDA
CAMISETA GARBANZOS
FALDA ARROZ
PANTALN CHOCOLATE
ABRIGO ZANAHORIAS

VEHCULOS ASEO
MOTO JABN
COCHE CHAMP
TREN COLONIA
AVIN PASTA DE DIENTES
 Ejercicio de pares
asociados de palabras
PERRO - ZAPATO
MAR- AZUL
PELO - AIRE
RELOJ - ROJO
TOMATE - PALILLO
SALCHICHA-ANILLO
LIBRO - GALLETA
ALEGRA - ANTES
PERRO -
MAR-
PELO -
RELOJ -
TOMATE -
SALCHICHA-
LIBRO -
ALEGRA -
Ejercicio de recuerdo
de rostros y nombres
Julia
Benito
Blanca
Aurora
Ral
Mario
Sandra
Arturo
Carmen
Julia
Benito
Blanca
Aurora
Ral
Mario
Sandra
Arturo
Carmen
 Ejercicio de
referencias espaciales
Ejercicio de
referencias
temporales
Al amanecer Julio se despert
con el sonido del despertador.
Seguidamente se levant, tom
una ducha y desayun con
buen apetito.
Por la maana sali de casa
temprano y fue al trabajo.
Aunque tuvo muchos
clientes en el banco, pas la
maana de buen humor.
A la hora de comer no tuvo
suerte; en el bar de costumbre
haba mucha gente y tuvo que
comer rpidamente en la
barra.
Por la tarde sali a pasear por
el parque y se encontr a su
amigo Antonio. Estuvieron una
hora larga conversando. Cada
la tarde volvi a casa.
No haba sido un mal da. Al
llegar la noche tuvo una grata
sorpresa: su mujer Carmen
llam por telfono y le
comunic que pensaba
regresar con l...