BIENESTAR UNADISTA

Taller de Yoga: Dirigida por el club Ayurveda(Dorian Diazgranados)

Te invitamos a una espacio de Yoga, especialmente para ti,
saca unos minutos para tu Salud fsica, mental y espiritual

Beneficios fsicos del yoga: Fortaleza: las asanas tonifican cada

parte del cuerpo. Resistencia: la prctica regular incrementa la
capacidad de trabajo. Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido
y restablecido a travs de un correcto estiramiento.

Importante: Traer un tapete o mat de yoga, manta

Fecha: Jueves 7 de Septiembre o cobija. Las clases se realizan a pies descalzos o en
Hora: 5:00pm a 5:40 pm. calcetines. Recomendable no haber comido mnimo 2 horas
antes de la prctica.
Lugar: Auditorio de la Universidad Nacional Abierta y a Se requiere llegar puntual a la sesin
Distancia UNAD Santa marta.