FISIOLOGIA DO EXERCCIO

TREINAMENTO AERBIO X FORA

Prof. Mr. Aline Nobrega Rabay
 Ambiente interno imutvel e estvel
Em condies de repouso homeostasia;
Necessidadeenergtica Constante (toda a energia
produzida por metabolismo aerbio);
A estimativa da necessidade energtica dada pelo
CONSUMO MXIMO DE O2 (ndice de produo aerbia
de ATP);

70K 0,25 L de O2 por minuto Consumiria

3,5 mL de O2/kg peso;
 Medida objetiva da
capacidade do organismo
em transportar e utilizar o
oxignio para produo de
Alteraes energia.
fisiolgicas ocorridas no musculo para fornecimento
de energia Dficit
de O2

Consumo de O2 Estado Estvel Fontes energticas anaerbias

Estado Estvel Treinados x No treinados

Treinados: tempo de chegada ao estado estvel mais curto,
porque?
No treinados: Tempo de chegada ao estado estvel mais
longo, porque?
Na transio do repouso ao exerccio leve ou moderado, ocorre um
aumento no consumo de oxignio at atingir um estado estvel
dentro de 1 a 4 minuntos;

O termo dficit de oxignio aplicado ao retardo do consumo de

oxignio no incio do exerccio;

O no aumento imediato do consumo de oxignio no incio do

exerccio sugere que vias anaerbicas contribuem com a produo
global de ATP nessa fase. Aps atingir o estado estvel, a
necessidade de ATP do organismo satisfeita por meio do
metabolismo aerbico.
 Dbito
de
O2

Intenso de curta Exerccio Exerccio

durao Prolongado Progressivo
Porco Rpida diminuio do
consumo de O2 alguns minutos aps o
Dbito de
exerccio; O2
Porco Lenta Diminuio do consumo
de O2 30 min. Aps o exerccio.

EPOC
Excesso de consumo de O2 aps o exerccio
Consumo de oxignio produto do fluxo sanguneo sistmico (DC) e
da extrao sistmica de oxignio (diferena arteriovenosa de O2).
VO2 mx. = Fc mx. x VS mx. x dif. (a - v) O2mx

Indivduos Estenose mitral x ativos x atletas x Homens x Mulheres

VDF
VS / Contratilidade
VDF cardaca
VSF

Medida da capacidade do sistema cardiovascular de liberar

VO2 sangue oxigenado para a massa muscular envolvida no
trabalho de contrao
Ventrculo TF x TA

Fora de contrao miocrdica

quando a PS-CARGA (RVP) e a PR-CARGA x PS-CARGA
FC so constantes;

(A V) aumento do O2 x
diminuio O2
Densidade capilar e
Aumento do VO2 VS e Extrao mitocndrias.
de O2
 Jovens sedentrios VS = aumento de 50%
VO2 mx.
(a v)

Extrao do O2 responsvel pelos outros

50%
Aumento da
capacidade
muscular de
extrair O2
aumento da O aumento da (a-v) elevao do O2
densidade arterial ou diminuio do O2 venoso.
capilar e
quantidade
de
mitocndrias
Treinamento aerbio transio rpida da demanda
energtica estvel (independncia maior dos estoques
fisiolgicos; adaptaes cardiovasculares e
termorregulatrias) HOMEOSTASIA;

Aumento nas quantidades de mitocndrias;

Densidade Capilar
Tipo das LDHs converso de Piruvato em Lactato;
Destreinamento x Retreinamento capacidade oxidativa;

EFEITOS DO EA SOBRE O DESEMPENHO E HOMEOSTASIA

 ESTADO ESTVEL
DO VO2

No EA as mitocndrias consomem a mesma quantidade de O2 por minuto;

O que difere a quantidade de ATP compartilhadas entre as mitocndrias.

necessrio o aumento de 100

unidades na [ADP] para o msculo
consumir 2L de O2/min.
 Aps o programa de EA menores
alteraes nas [ADP] mitocndrias
Consumo de O2

[ADP] fosforilao oxidativa ativada

elevao da curva do Consumo de O2

VO2 Estvel seja atingido rapidamente

Dficit de O2 menor depleo de CP
e formao de Lactato.