MTODOS DE

EVALUACIN DE LA
ACTIVIDAD FSICA
 Estilos de vida

AF Prevencin
Tratamiento
Sedentarismo
HAS, DM, Enf.
Coronarias,
Osteoporosis, Sobrepeso,
Obesidad, Estrs,
Trastornos emocionales
 El conocimiento de la relacin entre la actividad fsica y
algunos aspectos importantes de la salud, necesitamos
utilizar mtodos mejores y ms precisos en el estudio de los
niveles de actividad fsica y del gasto energtico de hombres,
mujeres y nios

Se hace necesaria la cuantificacin y prescripcin

individualizada
 El primer paso para recomendar o prescribir ejercicio fsico
saludable es valorar previamente la actividad fsica que se
realiza
 Es necesario disponer de mtodos vlidos y fiables para su
medicin y registro

Para la descripcin de los mtodos ms utilizados en la

investigacin de la AF seguiremos, en su mayor parte, la
clasificacin realizada por Lamonte y Ainsworth en 2001

Directos

Indirectos
 MTODOS DIRECTOS

Objetivo Objetivo

Agua
Sensores de
doblemente
movimiento
marcada

Registro de
Observacin
AF, diario de
directa
registro

Subjetivo Subjetivo
 MTODO DE AGUA DOBLEMENTE
MARCADA
Este mtodo es seguro y
preciso

Requiere que los individuos

investigados ingieran istopos
radioactivos puede dar lugar a
un rechazo por parte de los
mismos;

Alto costo lo hacen inviable

en estudios de poblaciones o
muestras que impliquen a un
elevado nmero de sujetos
 Esta metodologa da tan slo un valor global de gasto
energtico y de consumo de oxgeno en un amplio periodo, de
una a tres semanas, por lo que no diferencia la duracin,
frecuencia o intensidad de una AF especfica

Su uso se ha circunscrito, casi exclusivamente, al mbito de

los estudios de validacin de otros mtodos de medicin
 Los detectores de movimiento son instrumentos mecnicos

Se basan en que el movimiento (o la aceleracin) de los

miembros y del tronco estn estrechamente relacionados con
el gasto energtico global.

Son considerado como tcnicas objetivas por Sirard y Pate,

quienes adems valoran los avances tecnolgicos que han ido
mejorando la sofisticacin y precisin de estos instrumentos
 PODMETROS

Permiten cuantificar la actividad en trminos de pasos x

unidad de tiempo

Han venido utilizndose recientemente para el control de

la prescripcin de actividad fsica como por ejemplo en
la campaa britnica de los "diez mil pasos diarios".
Ventajas Limitaciones
Econmicos Calibracin

Dificultad de diferenciacin de tipo,

Objetivos
frecuencia, intensidad y duracin

No reactivos
 ACELERMETROS

Aparatos electrnicos ms Con los datos registrados

sofisticados que miden el
ritmo y magnitud con el
que el centro
de gravedad corporal
Se fijan a miembros del
sujeto si se fijan en
piernas o brazos
por estos aparatos se
pueden valorar tanto la
frecuencia como la
duracin e intensidad de
la AF

No facilitan informacin
que permita conocer el tipo
especfico de la
misma
 LIMITACIONES

No valoran con precisin el gasto energtico originado

por actividades que impliquen a las extremidades o un
aumento de las cargas al movimiento corporal

Alteracin de los patrones de AF de los sujetos

Alto costo de los instrumentos ms sofisticados
 VENTAJAS

Reduce los sesgos derivados de los fallos de memoria.

Se han empleado tambin como criterios de contraste para la

validacin de otros mtodos de valoracin de la AF,
principalmente cuestionarios.

Para lograr una evaluacin ms precisa del perfil de gasto

energtico derivado de la AF, se ha propuesto el registro
simultneo de la frecuencia cardaca (FC) y del movimiento
con sensores en varias partes del cuerpo.
 OBSERVACIN DIRECTA

Se registran los datos de AF mediante observacin de los

sujetos

Precisa de gran exactitud si:

Entrenamiento intensivo de los observadores
Carga tanto para observadores como para los sujetos a estudiar que
pueden alterar sus patrones de conducta si se sienten observados.
 Si el perodo de observacin se alarga mucho tiempo, los
registros pueden verse afectados por la monotona y el
descenso en la atencin de los observadores

Su uso parece limitarse a nios en edad preescolar y escolar y

resulta difcil en adolescentes y adultos
REGISTROS DE ACTIVIDAD FSICA

Son registros actualizados llevados por los individuos

Intentan captar todas las fuentes y patrones de AF durante un
periodo de tiempo definido.

El nivel de detalle va desde la anotacin de cada

actividad y su duracin correspondiente, hasta
el registro de actividades desarrolladas en periodos
de tiempo determinados.

En estudios de poblaciones numerosas, por el gran esfuerzo

requerido y tiempo que exigen tanto a los sujetos del estudio
como al equipo investigador
 DIARIO DE ACTIVIDAD FSICA

Pretenden suministrar un recuento detallado de las

actividades diarias habituales y su duracin correspondiente

Los diarios de AF se estructuran como unas listas de

actividades detalladas.

Los diarios de AF son ms prcticos para su empleo y

procesamiento que los registros de AF.

Pueden ver limitada su validez cuando los sujetos estudiados

se involucran en actividades diferentes a aquellas que
aparecen detalladas en la lista
MTODOS INDIRECTOS

Consumo
Cuestionarios
VO2

Monitorizacin FC
VALORACIN DEL CONSUMO DE OXGENO
(VO2)

Estimar el gasto energtico basndose

en las relaciones entre el VO2 y el coste
calrico de la oxidacin de los sustratos

Su utilidad principal parece centrarse en la

valoracin del gasto energtico de mltiples
actividades lo que ha permitido elaborar tablas
muy completas y tiles
LIMITACIONES

Costo

Instrumentacin

Volumen del
equipo
MONITORIZACIN DE LA FRECUENCIA
CARDACA

Se han hecho estimaciones del gasto energtico

a partir de la frecuencia cardiaca (FC) basndose
en la relacin entre FC y VO2.

La relacin lineal entre FC y VO2 en un amplio rango de

intensidades de AF, no es tan exacta cuando se
consideran actividades de intensidades extremas

Las actividades de la vida cotidiana son de baja o

moderada intensidad, la monitorizacin de la FC puede
darnos estimaciones precisas del gasto energtico
diario en individuos en condiciones normales de vida.
 La precisin es menor con intensidades muy bajas, ya que la
FC puede verse afectada por aspectos emocionales as como
por el nivel de condicin fsica de cada sujeto

Ventajas Desventajas
Marcador fisiolgico Requiere frmulas a partir de la edad

Si se usa la frmula general es

Objetivo
considerado un error metodolgico

Afectado por las emociones

CUESTIONARIOS DE ACTIVIDAD FSICA
POR AUTOREPORTE

Entrevista
Mtodos
ms utilizados para
valorar la AF y el
gasto energtico

En estudios
epidemiolgicos a
gran
escala
 Ser cubiertos por el sujeto a estudiar, con o
sin ayuda del investigador y de forma colectiva
o individual

- Prcticos para - Subjetivos

estudiar la AF en - Sesgo de memoria
grandes
- Sesgo de
- Poblaciones informacin
bajos costos
- Suponen
poco esfuerzo
CLASIFICACIN DE CUESTIONARIOS

Globales Recuerdo

Histrico
cuantitativo
 GLOBALES

Son cortos y
contienen
unas pocas
preguntas Fciles de
dirigidas a los completar
niveles
generales de Suministran Dan lugar a
AF. informacin clasificaciones
muy limitada simples de la
AF
 DE RECUERDO

Contienen un Complejos y Escalas

mayor nmero pesados de ordinales o de
de preguntas completar puntuacin
permiten un
estudio bastante Los sistemas de Medicin de
especfico de la puntuacin METS
frecuencia, varan entre lo
duracin y tipos diferentes
de AF durante el cuestionarios
ltimo da,
semana o mes
LOS CUESTIONARIOS HISTRICOS
CUANTITATIVOS
Tienen ms de 20 preguntas, son muy detallados y reflejan
la frecuencia y duracin de la AF (de tiempo libre, laboral o
global) durante el ltimo ao o a lo largo de toda
la vida.

Las puntuaciones de AF se suele expresar como una

variable continua (p.ej., kcal x kg x semana)

Permite una evaluacin categrica de los efectos dosis-

respuesta cuando se quiere relacionar con parmetros de
salud, segn los puntos de corte de gasto energtico
recomendados
Ventajas

Mtodo fcilmente Memoria humana

aceptable por los Sesgos de informacin
sujetos
Subjetivo
Viable,
Barato
til para grandes
poblaciones en

desventajas
condiciones de vida
normales
 BIBLIOGRAFA

Mtodos para la valoracin de la actividad fsica y el gasto

energtico en nios y adultos. Rodrguez J., Ordax N.,
VOLUMEN XXIII - N. 115 2006. Archivos de Medicina del
Deporte.