Los hbitos son cosas que hacemos repetitiva-

mente o conductas adquiridas.

Los cules ejercen el control sobre la vida.
Hbitos
Ser Proactivo
Hacerte responsable de tu propia
vida.
Comenzar con el fin de la mente.
Definir tu misin y metas en la
vida.
Poner primero lo primero.
Hacer las cosas ms importantes.
Pensar ganar-ganar.
Actitud de que todos podemos
ganar
Buscar primero entender, luego
ser entendido.
Escuchar sinceramente a los
dems.
Sinergizar.
Trabajar en conjunto para lograr
ms.
Afilar la sierra.
Renovarte con regularidad.
Hbito opuesto
Reacciona.
Ignorar los problemas (no tomar
responsabilidad)
Comenzar sin un fin en la mente.
No tener planes.
Primero lo ltimo.
Realizar lo ms importante al ltimo.
Pensar ganar-perder.
Involucrar a los dems.
Primero hablar y luego fingir que escuchas.
Ser ignorante e intolerante.
No cooperar.
Ser aislado de los dems.
Desgastarse.
Evitar la naturaleza y la renovacin.
*Cuenta del banco personal
*Hbito 1: Ser proactivo
*Hbito 2: Comenzar con el fin en
la mente
*Hbito 3: Poner lo primero en lo
primero
 LA FORMA EN QUE TE SIENTES T MISMO

*Cumplir con una promesa

*Realizar actos generosos
*Ser amable con uno mismo
*Ser honesto
*Renovarse
*Aprovecha tus talentos
Actitud de cada individuo.
Significa dos cosas:
1.-Tomar responsabilidad.
2.-Asumir una actitud Puedo hacerlo.
PROACTIVO.
Aquellas personas que toman decisiones con
base a valores.
REACTIVO.
Personas que toman decisiones con base a im-
pulsos.
*Se ofenden fcilmente.
*Culpan a los dems.
*Se enojan y dicen cosas que despus se
lamentan.
*Se quejan.
*Cambian nicamente cuando no les queda de
otra.
*No se ofenden fcilmente.
*Toman la responsabilidad de sus acciones.
*Piensan antes de actuar.
*Vuelven hacer el intento cuando sucede algo
malo.
Nosotros somos dueos de nuestra vida y la
guiamos al destino que ms nos convenga.
Esto quiere decir:
Nosotros estamos en el asiento del conductor
de nuestro destino y no solo somos un
pasajero.
En hbito uno dice que eres el conductor de tu
vida y no el pasajero mientras que el habito
dos dice que puesta tu seas el conductor,
debes de decidir a dnde ir y hacer una mapa a
fin de poder llegar.
 Esto lo hacemos todo el tiempo sin que nos
demos cuenta y es la descripcin general,
antes de escribir un trabajo
Por qu esta importante poseer un fin en la
mente?
1. Ests en tu punto critico de la vida y los
caminos que elijes hoy podrn afectarte para
siempre
2. Si no decides tu propio futuro, alguien lo
har por ti .
Los caminos que alejas hoy pueden moldear
para siempre tu vida.
Imagina una cuerda de 80 metros que se
extiende ante ti. Cada metro representa un ao
de tu vida. La adolescencia dura solo 7 aos,
que es un tramo corto de la soga, pero esos 7
afectan a los 61 aos restantes, para bien o
para mal.
La necesidad de ser aceptado y ser parte de un
grupo es muy importante. Pero con demasiado
frecuencia elegimos a los amigos con base en
quien nos acepte. Y eso siempre no es bueno.
En pocas palabras, s prudente al elegir a tus
amigos, por que gran parte de tu futuro
depende de con quien te llevas.
Nosotros debemos de crear una visin si no la
hacemos, alguien lo har en tu lugar. Como lo
dijo Jack Welch, ex adolecente :
controla tu propio destino o lo har alguien
ms
El enunciado de la misin es como un credo
personal que afirma lo que es tu vida.
Qu puede hacer por ti un enunciado de
misin? Lo ms importante que har es abrirte
los ojos a lo que realmente es importante, y te
ayudar a tomar decisiones apropiadas .
Una importante parte de desarrollar un
enunciado de misin personal es descubrir
para qu eres bueno. Y eso es descubrir tus
propios talentos.
En otras palabras, nacemos ya con los talentos,
y slo necesitamos descubrirlos.
 Para hacer un enunciado de misin hay que
seguir 4 mtodos que son los siguientes
1. Mtodo 1.- la coleccin de citas
2. Mtodo 2.- la tormenta de ideas
3. Mtodo 3.- el retiro
4. Mtodo 4.- el gran flojo
 Al comenzar con el fin de la mente y
desarrollar un enunciado de misin personal,
ten cuidado con posibles problemas.
*Advertencia # 1.- Etiquetas negativas
Son una forma de prejuicios si divides la
palabra prejuicio obtenemos prejuzgar.
Si a ti te etiquetan como un flojo y lo
comienzas a creerlo que debers lo eres se
convertir en una creencia por que esas son
como paradigmas .
*Advertencia #2: El sndrome estoy perdido
Otra cosa que debemos cuidar es cuando
cometes un error o varios y te sientes mal por
lo que hiciste.
Pero si cometiste un error entonces eres
normal. Todo joven los comete. Pero recobra la
compostura tan pronto como puedas, y estars
bien.
*Advertencia #3 La pared equivocada
Con mucha frecuencia, al querer ser ms
popular y ser parte de un grupo, perdemos de
vista las cosas que son mucho ms importantes.
Para saber que la vida que llevamos es la
mejor hay que hacernos esta pregunta
La vida que llevo me dirige hacia la direccin
adecuada?
La repuesta que puedes tomar debes de ser
sincero y escuchar a tu conciencia a esa voz
interna.
 George Bernard Shaw hiso 5 claves para fijar
metas.
1. Clave #1:Considerar el costo
Vamos a ver un ejemplo.-
Suponemos que fijas la meta de obtener
mejores calificaciones en la escuela en este ao.
Pero considera el costo sacrificios
Ms tiempo estudiando
En las noches tendrs que quedarte estudiando
Dejar de ver la televisin o leer tu revista
favorita.
2.-Clave #2 :Hazlo por escrito
Como lo nombre lo dice, la meta que te
propongas lo tienes que escribir por que una
meta no escrita es slo un deseo, por que
una meta escrita tiene diez veces ms valor.
El escribir nos obliga hacer especficos, lo
cual es sumamente importante para fijar
metas.
3.-Clave 3: Simplemente hazlo
Esto quiere decir que si tu te comprometes
a hacer algo o te manda una orden por
ejemplo tu jefe te dice:
- Saca estas cosas de aqu me estorban
- Har todo lo que pueda para sacarlos seor
No te quedes solo que intentare aqu debes
de ir ms haya para poder cumplir cualquier
cosa solo simplemente decir
- Lo har.
Clave #4 utiliza los impulsos momentneos
En ciertos momentos de la vida contiene
impulsos y poder. La clave es aprovechar
estos impulsos para fijar metas.

Clave #5 amrrate
Lograras muchas ms cosas si te apoyas de
los dems.
 Trata de aprender cmo hacer prioridades y
administrar tu tiempo para que las cosas ms
importantes sean los primeros, y no los
ltimos. Poner primero las cosas ms
importantes tambin implica aprender a
sobreponer tus temores y ser fuerte durante
los momentos ms difciles.
Aqu vamos haber los cuadrantes del tiempo
que nos ayudara a acomodar ms nuestras
cosas.
 Cuadrante #1: El moroso
El c1 es una parte de la vida, pero si pasas
demasiado tiempo ah, creme que sers un
caso de tensin y pocas veces podrs actuar
segn tu plano potencial.
*El moroso es adicto ala urgencia
Los resultados de estar demasiado tiempo en el
c1 son:
I. Tencin y angustia
II. Agotamiento
III. Desempeo mediocre
 Cuadrante 2: El que marca prioridad
Esta hecho de las cosas importantes pero no
urgentes, como descansar, formar amistades,
hacer ejercicio, y hacer la tarea
Los resultados de vivir en el c2 son
i. Controlo de tu vida
ii. equilibrio
iii. Alto desempeo
 Cuadrante # 3 el sumiso
Presenta cosas que son urgentes, aunque no
importan.
Se caracteriza por tratar de complacer a los
dems y responder a todas sus deseos.
Y es uno de peores cuadrantes en los que se
pueden estar
Los resultados de pasar demasiado tiempo en c3
son:
I. Reputacin de querer comprarse a todos
II. Falta de disciplina
III. Sentir que es la alfombra de todos
 Cuadrante #4 El flojo
Es la categora de desperdicio .
Estas actividades no son importantes ni
urgentes.
Los resultados de vivir en el c4 son:
I. Falta de responsabilidad
II. Culpabilidad
III. fragilidad
*Adems debemos de conseguir una agenda
para poder escribir ah lo que vamos a ser en el
da o en toda la semana.

*Nunca permitas que tus temores decidan por

ti. Actuar frente al temor nunca es fcil, pero
despus te alegrar haberlo hecho.
*Banco de las relaciones
*Hbito 4: Pensar Ganar-ganar
*Hbito 5: Busca Primero Entender,
y Luego Ser Entendido
*Hbito 6: Sinergizar
 CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES

DEPSITOS CBR RETIROS DE CBR

Cumplir con promesas No cumplir promesas
Hacer pequeos actos de Cuidar slo de ti mismo
generosidad
Ser leal Decir chismes y revelar secretos
Escuchar No escuchar
Disculparte Ser arrogante
Fijar expectativas claras Fijar falsas ezpectativas
La vida en un buffet de
todo lo que puedes
comer
Es una actitud hacia la vida que dice que el
pastel del xito solo tiene ese tamao, y si
obtienes la rebanada mas grande hay menos
para mi.
 Trata de avanzar a expensas de los dems
Difundir rumores sobre otras personas
Sentir celos o envidia cuando a alguien le
sucede algo bueno.
*Es dbil, fcil pisotearlo, fcil ser la buena
persona, fcil ceder a todo, todo en nombre de
hacer la paz.
*Tendrs que ocultar siempre lo que sientes.. Y
eso no es sano.
 Es creer que todos pueden ganar
Te preocupas por los dems y quieres que
tengan xito.
Es creer que hay suficiente xito para
compartir.
Hay comida ms que suficiente para todos.
Competir: la competencia puede ser muy
saludable, nos impulsa a mejorar, a dar mas de
nosotros mismos; pero cuando la competencia
se utiliza como una forma de crear una
autoimagen en relacin con los dems, surge
lo peor de la persona.
 Es el gemelo de la competencia.
Compararte con los dems slo puede traerte
malas noticias. Formar tu vida en base en
cmo te alzas en comparacin con los dems
nunca es buen modo.
1.- Distraerse
2.- Fingir que se escucha
3.- Escuchar selectivamente
4.- Escuchar slo palabras
5.- Escuchar de forma egocntrica
1.- Escuchar con tus ojos, corazn y odos
*7% con palabras
*40% tono, sentimiento
*53% lenguaje corporal

2.- Ponerte en su lugar

3.- Practica el reflejo

IMITAR ES: REFLEJAR ES:

Repetir palabras Repetir el significado
Utilizar las mismas Utilizar tus propias
palabras palabras
Fro e indiferente Clido y atento
Si quieres la relacin con tu pap o mam,
intenta escucharlos del mismo modo que lo
haras con un amigo.
Si decides comprender y escuchar a tus padres
sucedern dos cosas:
1.-Sentiras ms respeto hacia ellos.

2.-Si apartas un tiempo para escuchar y

entender a tus padres te saldrs con la tuya
ms veces.
La va elevada
SINERGIA:

Cuando dos o ms personas trabajan conjuntamente para crear una

mejor solucin de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No
es tu forma o la ma, sino una mejor forma, una mas elevada.

Es la recompensa, el delicioso fruto que probars al vivir mejor los

hbitos, especialmente al pensar GANAR-GANAR y buscar PRIMERO
ENTENDER.
SINERGIA ES: SINERGIA NO ES:
CELEBRAR DIFERENCIAS TOLERAR DIFERIENCIAS

TRABAJO EN EQUIPO TRABAJAR

INDEPENDIENTEMENTE

TENER LA MENTE ABIERTA PENSAR QUE SIEMPRE

RIENES LA RAZN

HALLAR FORMAS NUEVAS Y HACER COMPROMISOS

MEJORES
Diversidad:
Diferencias en rasgos fsicos, forma de vestirse, idioma
posicin social, familia, creencias religiosas, estilo de vida,
educacin, intereses, habilidades, edad, carcter general,

Posibles actitudes que puedes tomar ante la diversidad.

Nivel 1: Evitar la diversidad.
Nivel 2: Tolerar la diversidad
Nivel 3: Celebrar la diversidad.
Ignorancia: No tienes ninguna pista. No sabes que
piensan los dems, qu sienten o qu es lo que vivieron.

Camarillas: Un grupo de amigos se hace tan

exclusivo que comienza a rechazar a todo aquel que no
sea como ellos.

Prejuicios: No se trata igual a todos, lo que provoca

obstculos adicionales que salvar en la vida por ejemplo el
racismo
DEFINE LA OPORTUNIDAD O
PROBLEMA
LA VIA DE LOS DEMS
(busca primero entender las
ideas de los dems.)
MI VIA
(busca ser entendido
hablando de tus ideas.)
TORMENTA DE IDEAS
(crear nuevas opciones e
ideas.)
VIA ELEVADA
(hallar la mejor solucin.)
ESFORZADOS: Son seguros y constantes y hacen
el trabajo hasta terminarlo.

SEGUIDORES: Apoyan a los lideres y siguen las

buenas ideas.

INNOVADORES: Son personas creativas y de

ideas.

ARMONIZADORES: Dan unidad y apoyo, son

grandes sinergizadores.

LUCIDOS: Dan la sal y la pimienta y el impulso para

que el grupo tenga xito.
Es mi
momento
CUERPO La dimensin fsica
Ejercitarse, comer
saludablemente, dormir
bien, descansar.
MENTE La dimensin mental
Leer, educarse, escribir,
aprender nuevas
habilidades.
CORAZON La dimensin emocional
Formar relaciones ( CBR,
CBP), prestar servicios, rer.
ALMA La dimensin espiritual
Meditar, tener un diario,
rezar, ver medios de
comunicacin de calidad.
Afila tu mente
La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo.

Encuentra tu nicho
No permitas que la escuela sea tu nica forma de educacin. Investiga. Haz que el
mundo sea tu saln de clases.

No permitas que la escuela estorbe en tu educacin

Hay mucho mas que calificaciones.

Barreras mentales
Tiempo en pantalla, el sndrome del estudioso, presin.

La clave para afilar tu mente ser tu deseo de aprender.

Realmente debes quererlo.
 RIE, O LLORARAS
Esta es la clave para mantener tu corazn sano y fuerte.
una de las mejores cosas que puede tener la gente en
su manga es un hueso del buen humor.
Como alimentar tu alma.
Meditar
Dar servicios a otros.
Escribir en mi diario
Salir a pasear
Volver a la naturaleza
Puedes buscar un lugar para estar como un parque, rio, montaa o playa.
Al mejor amigo del adolescente
Tener un diario puede ser un descanso, tu mejor amigo y lo mejor el nico lugar en
donde puedes expresarte plenamente y no hablara a tus espaldas.
Tu dieta espiritual
Librate de los medios de comunicacin por que tienen un lado luminoso y un
obscuro.
Ranas fritas
Adicciones de toda clase, ya sean drogas, chismes, hacer compras, sobreactuar o
jugar.
Se realista
Hay tiempo para todo debes estar equilibrado

Puedes hacerlo
Bueno en lo que respecta a la conclusin
pienso que al leer este libro, pues nos ayud a
ver nuestra vida un poco ms a fondo;
considero que debemos tomar en cuenta
muchos de los consejos que nos dan para que
as sea mucho ms fcil pero sobre todo
disfrutar de la vida.