CREBRO MEXER O CORPO BACTRIAS INTESTINAIS

MEDITAO BAC. INTESTINO AUTISMO x CEREBRO DORMIR BEM E

SOBRECARREGADO PARAR ACALMAR A COMER MELHOR
3 VIAS MICROFLORA, CELS
AIVIDADE MANUAL
DA PAREDE INTESTINAL, CELS MENTE
COORDENAO MOTORA Aumento da atividade Autimo = -afetivas Fases do sono:
IMUNITRIAS (IMUNIDADE
INATA) = aumento de estresse -neurolgicas
1-sono leve
MEDITAO 2-temperatura corprea
CONHECIMENTO, 3-sono profundo
RELAXAMENTO,
Liberao de Pratica de exerccio 4- sono ondas delta lentas
CONCENTRAO adrenalina/cortisol fsico Prob. Gastrointestinal 5-sono profundo - FC/ PA
LINFOCITOS/MASTOCITOS/EO
STRESS - CORTIZOL SINOFILO/CELS DENDRITICAS
cortisol
IMUNIDADE Alterao microbiana Rotina do sono regula corpo
Estresse pode gerar Endorfina/serotonina/
ATIVIDADE SI IMUNIDADE ADQUIRIDA ao positiva - dopamina Falta: B3 controle do
glicocorticoide colesterol;
Recuperao do eq microb B12 - form. glob. Vermelhos
alguns sintomas
DEPRESSO - COM SI/cortisol
MEDITAO Alimento: oleagenoso ,
leguminosas, banana...
DOMIR BEM E COMER MELHOR
6
TELOMERASE - IMPEDE A
MORTE CELULAR 5
4
3
2
1
0

CORTISOL MELATONINA