saber que eres valioso (a), digno (a), que eres capaz de todo y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo
y ensear a los dems hacerlo. Escucharte a ti mismo ms que a los dems. Convierte lo negativo en positivo. Date una oportunidad y reconoce tus cualidades. Acptate tal y como eres y lo que sientes. Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.
Alimenta tu cuerpo y tu espritu.
Examina tus verdades
(motivaciones).
Descubre el amor dentro de t.
FUERA DE TI: La confianza. Juega ms. Aprende a escuchar. Evita comparaciones. Perdona y supera. Respeta a los dems. Acepta la responsabilidad. Cada ser humano es nico. Reconozca sus virtudes. Acte acorde. Aumente su conocimiento. Confianza en si mismo. Servir al prjimo. Es agradable y ahuyenta la soledad, Aquieta los nervios, Demora el envejecimiento, Ayuda a dominar el apetito, Alivia las tensiones, Combate el insomnio, Es democrtico. 4 abrazos para sobrevivir 8 para mantenerse en pie 12 para crecer