¿Por qué es importante el Desarrollar

La Inteligencia Emocional en nuestros hijos?

 Porque en el hogar y en la escuela es donde se inician los

primeros relaciones y vínculos afectivos.
 Somos motores de desarrollo.
 Somos modelo de comportamientos.
 Propiciar un hogar caracterizado por la paz, armonía y felicidad.
 Ayudarles a aprender a vivir en lo positivo.
 Existe una fuerte
correlación entre
un buen desarrollo
emocional y un
adecuado
desarrollo
académico,
profesional, etc.
 Reducción de
estrés, ansiedad y
Mayor empatía
estados
depresivos.

Menos
Mejores relaciones
comportamientos
interpersonales
de riesgo

Diferir las
Hijos más felices y recompensas
más satisfechos. inmediatas de las
de largo plazo.
Es la capacidad de sentir, entender, controlar y gestionar estados emocionales
en nosotros mismos y en los demás.
Autoconocimiento
 ¿Cómo me siento?
 Capacidad de percibir mis emociones
como padre.
 Descubrir, identificar y reconocer mi
forma de pensar y de actuar frente a
la formación de mis hijos.
 Analizar y reconocer mis experiencias
en el pasado como hijo.
 Identificar y reconocer las emociones
en mi hijo.
 Utilizar un diario emocional. Ayudarlo
a reconocer sus emociones y
puntuarlas. Dibujar sus estados de
ánimo.
Empatía

 Anime a su hijo a hablar de sus

sentimientos.
 Platíquele lo que usted también siente y
lo que le pasa.
 Plantee preguntas como: ¿Què crees
que ha sentido?, ¿Còmo te sentirías tù
estando en su lugar?,etc.
 Cree un ambiente de comprensión y
aceptación.
 Escuche sin prejuicios. Antes de dar una
opinión aprenda a escuchar a su hijo.
Autocontrol emocional.

 Ser capaz de prevenir emociones

negativas.
 Ser capaz de gestionar y canalizar de
forma adecuada las emociones
negativas.
 Fomentar la vivencia consciente de
emociones positivas.
 Técnicas de respiración.
 Tiempo fuera de adulto.
 Técnica del semáforo.
Automotivaciòn
 Cuidarse para cuidar a nuestros hijos.
 Comer adecuadamente.
 Cuidado emocional.
 Cuidado mental.
 Cuidado físico
 Cuidado espiritual.
 No vivir angustiado.
 Enseñar a tus hijo a aprender de los
errores.
 Habilidades Sociales
Y Manejo de conflictos

 Educar con el ejemplo en la práctica del

diálogo, el apego a las normas y el
establecimiento de acuerdos.
 Aceptar el conflicto como un recurso para
aprender.
 Afrontar el conflicto hablando desde el yo.
 Fomente la comunicación efectiva con sus
hijos a través de la escucha activa.
Pregunte antes de acusar.
 Haciendo peticiones de mejora.
 No utilice palabras como SIEMPRE,
TODO, NADA, NUNCA.
 Practique la conducta asertiva.