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FELDENKRAIS
Autoconciencia a
través del movimiento
Integración funcional
AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO
se trata de crear las condiciones
Es un proceso de aprendizaje que
necesarias al sistema nervioso para
permite descubrir diferentes vías de
enriquecerse con nuevas
funcionamiento, conocerse mejor y
conexiones y permitir una mejor
sacar un mejor provecho de sí
adaptación de cada uno a la
mismo.
situación del momento
La característica
Esquema fundamental del
esquema corporal es
Corporal, que pone en relación
Autoimagen Y dos espacios esenciales
Hábitos
Según Coste
el del espacio objetivo
el del propio cuerpo
que lo rodea
El esquema corporal aparece Por esquema corporal, se
como la calidad de una entiende la representación del
adaptación motora a la cuerpo basada en la
realidad cuya motivación más información sensorial y la
o menos consciente es la integración que el cerebro
voluntad de adaptación al hace de ella.
espacio vivido.
En el método Feldenkrais el
aprendizaje más importante
es el que permite realizar lo
que ya se sabe hacer, de
otras maneras.
Presentación del
método
Según Feldenkrais, el movimiento es la esencia
de la vida, la base de las acciones y de las
emociones; es el producto de contracciones
musculares, que resultan de la propagación del
flujo nervioso en el sistema eferente como
respuesta a los estímulos internos y externos.
Se distinguen dos
funciones esenciales
el despertar
Feldenkrais
distingue cuatro la conciencia
estados posibles de
la actividad
humana
la toma de
conciencia.
Sueño Despertar Conciencia Autoconciencia
• Se caracteriza por • Marca el paso del • Se relaciona con • Es la parte de la
la disociación de sueño a la la orientación en conciencia que
la función conciencia, es el campo incluye el
temporoespacial; una transición, la gravitatorio: saber conocimiento y el
el tiempo pierde nueva toma de dónde se está, saber.
su orden contacto con el conocer las • Tomar conciencia
secuencial usual y entorno inmediato nociones es saber lo que se
la estructura y sus puntos de espaciales hace, saber de
espacial es referencia primordiales qué se es
diferente. Durante (arriba, abajo, consciente, fijar la
el sueño, el tiempo derecha e atención en el
y el espacio están izquierda). resultado, tanto
interrumpidos y desde el punto de
están vista de la
desconectados sensación, del
de la realidad pensamiento
como del
movimiento.
Ejemplo de la utilización de diferentes elementos del cuerpo y de su
integración al movimiento para perfeccionarlo
No actúa directamente
Esta intercomunicación se sobre el punto doloroso o
hace directamente a deficiente, sino que trata
través del tacto y la de mejorar la relación
propiocepción. entre las partes del cuerpo
que están involucradas.
BIBLIOGRAFIA
https://www.vivirenmovimiento.com/m%C3%A9todo-feldenkrais/
Autoconciencia por el movimiento PDF