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Síntomas primarios
Dolor de tobillo lateral
Dolor de espinillas
Tobillos débiles
Síntomas secundarios
Dolor de pierna lateral
Músculos gemelos o Gastrocnemio
DESCRIPCIÓN
Formado por 2 cabezas, una externa y otra interna, de las cuáles la interna es la
más alta y gruesa.
ORIGEN
El gemelo interno: en la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno, mucho
más alto que el origen del gemelo externo.
El gemelo externo: en la cara posterosuperior del cóndilo femoral externo.
Realizan una trayectoria curvilínea para ir a formar el vértice inferior del rombo
poplíteo, y van a terminar continuándose en forma de alas de mariposa con un
tendón que también recibe fibras por su cara anterior del músculo soleo y forma el
tendón del tríceps o tendón de Aquiles, que constituye el tendón más fuerte del
organismo. Éste se dirige hacia la apófisis posterior del calcáneo para ir a fijarse.
INSERCIÓN
En la cara posteroplantar del calcáneo, aunque no de forma rectilínea, sino con una
inclinación hacia fuera que explica sus acciones.
FUNCIÓN
Sobre la rodilla
– Estabilizadores del fémur, para evitar que se desequilibre hacia delante en los
movimientos de flexión.
– Flexores: siempre que la rodilla esté extendida y el tobillo flexionado.
Sobre el tobillo
– Extensor del tobillo con tendencia a la inversión.
La posición de máxima eficacia de los gemelos se da con la rodilla extendida y el
tobillo flexionado, ya que los gemelos son músculos biarticulares. Si se realiza una
impulsión con las rodillas flexionadas la eficacia es menor.
La posición de pie es muy activa, puesto que la rodilla está extendida y el tríceps
está tenso, por lo que cuando se produce un pequeño desequilibrio se tolera
perfectamente.
Gastrocnemio
Área de síntomas:
Pierna , Tobillo y Pie
Síntomas primarios
Dolor de pierna lateral
Dolor plantar medio
Dolor de rodilla posterior
Síndrome de piernas inquietas
Calambres de piernas
superiores e inferiores
Síntomas secundarios
Dolor de rodilla posterior
Dolor posterior de la pierna
(pantorrilla)
Delgado Plantar
ORIGEN
En la parte posterosuperior del cóndilo femoral
externo.
Desde ahí cruza en diagonal el hueco poplíteo y
su tendón semipenniforme va a incorporarse a la
cara profunda del tríceps, aunque de forma
independiente llega hasta la fascia plantar.
INSERCIÓN
En la cara profunda del tendón del músculo
tríceps en el calcáneo.
FUNCIÓN
Sobre la planta del pie: tensa las aponeurosis
plantares, dándole rigidez para sostener cargas.
Sobre la rodilla
Evita el pellizcamiento de la cápsula articular de la
rodilla.
Débil flexor siempre que el pie no esté fijo y no
tenga carga.
Puede tener una acción supinadora.