pecho, que se irradia hacia el brazo y la HDL mano izquierda o hacia la espalda; se acompaña de una sensación d angustia y ahogo, pueden presentarse nàuseas,vòmitos y extrema palidez. También se encuentran en algunos alimentos que se consume Comer demasiada grasa saturadas aumenta el nivel de colesterol en la sangre Mas conocidas como trombosis o derrame cerebral, constituyen con las enfermedades cardiovasculares y el cáncer una de lasHDL primeras causas de muerte en Colombia y en el mundo. Se calcula que 5 de cada 100 personas mayores de 65 años sufren un ataque cerebral en algún momento de su vida Es una sustancia de tipo grasosa que se encuentra en todas las células del cuerpo Necesitamos algo de colesterol para poder funcionar correctamente Tipos de lipoproteínas que transportan el colesterol por el cuerpo Lipoproteínas de alta densidad (HDL)colesterol bueno lipoproteínas de baja densidad (LDL) colesterol malo. Ambos tipos deben estar presentes en niveles saludables. Una variedad de factores puede afectar el nivel de colesterol en la sangre. Algunos se pueden controlar y otros no El colesterol se produce en el cuerpo según los antecedentes familiares y genéticos Accidente cerebro vascular, también conocido como derrame cerebral en este CASO SE PUEDE PRESENTAR CAMBIOS DE CONDUCTA. CONVULCIONES CEGUERA PERDIDA DE LA MEMORIA PERDIDA DE LA MOVILIDAD DE UNA PARTE DEL CUERPO O HASTA LA MUERTE También se encuentran en algunos alimentos que se consume Comer demasiada grasa saturadas aumenta el nivel de colesterol en la sangre Demasiado colesterol en sangre se denomina hipercolesterolemia. Los niveles seguros de colesterol depende de los niveles de diferentes proteínas HDL Y LDL Con un anàsalisis de sangre llamado perfil lipidico mide los niveles de proteínas para verificar si estos son niveles saludables Triglicéridos otros tipos de grasas dependiendo de la dieta Con una dieta baja en grasas saturadas y colesterol. Realizar ejercicios. Perder peso si es necesario Vida estresante Entorno agresivo Dieta inadecuada Cero ejercicio Cada año en el mundo muere mas de 17 millones de personas han tenido una enfermedad cardiaca Edad avanzada Presión arterial alta Tabaquismo Diabetes y nivel alto de azúcar en la sangre. obesidad Nivel elevado de LDL NIVEL BAJO DE HDL Nivel elevado de grasa en la sangre triglicéridos Antecedentes familiares de enfermedad cardiaca a edad temprana. Algunos factores de riesgo no se pueden cambiar como la edad y antecedentes familiares. sin embargo hay algunas medidas que pueden contribuir a disminuir el riesgo. Dejar de fumar. Realizar ejercicio de forma regular Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del intervalo del objetivo. Perder peso: Combinación de dieta saludable y ejercicio físico. Una dieta cardiosaludable incluye vegetales de color oscuro y frutas. Elije alimentos con cereales integrales. Consume carnes o pescados magros. Evita el consumo excesivo de azucares y almidones. Puede prevenir de los pulmones, esófago, músculos o huesos del pecho, órganos abdominales u otras molestias nerviosas. Es importante reconocer signos y síntomas de un ataque cardiaco para obtener ayuda inmediata.