Beneficios del deporte

Profesora: Sandra milena hurtado

Grado:5°
luis Alejandro sanchez Ibarra
Porque es importante el deporte para la salud
• podemos evitar desarrollar muchas enfermedades
comunes. Una de las herramientas más importantes que
podemos tomar en cuenta para ello es el deporte. La
importancia de realizar actividades
físicas deportivas juega un papel fundamental debido a
los beneficios que
Que clase de deportes hay para el buen
desarrollo humano
Futbol
Natación
Remo
Squash
Ciclismo
Baloncesto
Tenis etc.
Beneficios del deporte
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las
articulaciones