EL SEDENTARISMO

EL AMIGO DE LO MALO
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
SENA
Instructor: LOURDES LISBETH CAICEDO CAMPO
APRENDIZ: John Benitez
31/03/2018
 VENTAJAS DE LA ACTIVIDAD
FISICA
La actividad física es beneficiosa,
La actividad física regular
tanto si es de intensidad moderada
ayuda a mantener un
como si es vigorosa
cuerpo sano
 VENTAJAS DE LA ACTIVIDAD
FISICA
 Aumenta capacidad cardio-
respiratoria y capacidad 
Fortalece la salud de los hueso Ayuda en el control del estrés
muscular
 SEDENTARISMO EN LA
SALUD

Si no cambiamos
Los malos hábitos Cuando cambias tu
nuestra rutina, no
solo crean problemas estilo de vida, tu
queremos nuestro
en nuestra salud cuerpo te lo
cuerpo.
agradece.
 ANTIOXIDANTES
PIGMENTOS EN LA SALUD HUMANA

COMPONENTES BIOACTIVOS DE LOS ALIMENTOS

https://www.youtube.com/watch?v=mTXWJ_ZYRQM

https://www.youtube.com/watch?v=MMeQN49UnjA