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ACTIVIDAD FÍSICA

¿ Qué es la actividad física?

 CUALQUIER MOVIMIENTO MUSCULAR VOLUNTARIO


 EJERCICIO FISICO O DEPORTE
¿Cuánta actividad física puedo
realizar y por que es bueno?

LA ACTIVIDAD FISICA ENTRE MAS FRECUENCIA TENGA ES


MEJOR YA QUE TU CUERPO ESTA FÍSICA Y MENTALMENTE
AL 100 % Y TU CALIDAD DE VIDA ES MAS ALTA
Pirámide de la actividad física
Algunos de sus beneficios
Esquema de comparación de
actividad física y sedentarismo
ACTIVIDAD FíSICA SEDENTARISMO

CAPACIDAD FíSICA

CALIDAD DE VIDA

RIESGOS DE ENFERMEDADES
GRACIAS ECHO POR MATEO
IBACACHE 6 B

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