Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
NUTRICIÓN:
“Un factor esencial para mantener
buena salud y
optimizar el rendimiento físico,
académico y laboral.”
“Comer sano no es igual a
nutrirse bien…”
SALUD PREVENTIVA Y NUTRICIÓN SANA
El Desayuno Ideal
SALUD PREVENTIVA Y NUTRICIÓN SANA
Antes de explicar el concepto de Desayuno Ideal, quiero informarle(s):
Veamos un video
Salud preventiva y nutrición sana
La soja es un componente vegetal, el único que contiene todas los aminoácidoוs necesarios.
Las diferentes proteínas se diferencian una de la otra en las cantidades, número,
orden y la relación de aminoácidos que las componen. Nuestro cuerpo está compuesto por 20 aminoácidos;
8 de ellos no los puede producir nuestro cuerpo (se llaman esenciales) y es por eso que debemos recibirlos de los alimentos.
Según informes de la FDA de alimentos en USA todo humano necesita un gramo de proteína por cada Kg. de peso en su cuerpo
Las Proteínas
Organización Mundial de la Salud
World Health
Organization
Muertes a nivel
mundial
85% de las muertes a nivel mundial ocurren por una de estas causas:
• ACV
• Diabetes
• Cáncer
• Infartos
VENEZUELA
Fundación Venezolana del Corazón
Estadísticas de niños en edad escolar
La obesidad está provocando hasta
Congresos Médicos para su estudio…
LA COMIDA
EXCESOS:
•Grasas
•Carbohidratos, calorías
•Sal / Azúcar/ Harinas
+ • Preservantes/ Hormonas
•Medicamentos
• Alcohol / Cafeína
DEFICIENCIAS :
•Fibra / Micronutrientes
•Vitaminas y minerales
-
•Oligoelementos
•Factores vegetales / Hierbas
• Proteína de calidad
Primer Problema
EXCESOS
Proteína de calidad
Vitaminas y minerales
+ Fibra / Micronutrientes
Oligoelementos
Hierbas
Agua
Grasas
Carbohidratos
Calorías
Sal / Azúcar / Harinas
-
Medicamentos
Alcohol / Cafeína
DEFICIENCIAS
LA COMIDA
+
-
Vitaminas: A, C, D, E, K. Oligoelementos: Aluminio, Bario, Boro, Cerio, Aminóacidos:
Complejo B: B-1,B-2,B-6, B-12, Cobalto, Disprosio, Estaño, Flúor, Herbia, Iridio, Carnitina, Isoleucina,
Niacina, Acido fólico. Acido pantoténico, Biotina, Lantano, Mercurio, Niobio, Osmio, Platino, Rodio, Histidina, Glutamato,
Colina, Inositol y Paba (16 nutrimentos) Samario, Talio, Titanio, Tungsteno, Antimonio, Tríptófano, Treonina,
Berilio, Bromo, Cesio, Cobre, Elurio, Estroncio, Lisina, Leucina, Alanina,
Agua, Oxigeno, Fibra, Grasa saturada y Gadolinio, Herbio, Iterbio, Litio, Molibdeno, Níquel, Aspartato, Valina,
Poliinsaturada. Paladio, Praseodimio, Rubidio, Silicio, Tantalio, Arginina, Cistina,
Talio, Uranio, Azufre, Bismuto, Cadmio, Cloro, Serina, Metionina,
Minerales: Calcio Magnesio, Potasio, Hierro, Cromo, Escandio, Europio, Hafnio, Indio, Itrio, Tirosina, Prolina,
Manganeso, Yodo, Posio, Fósforo, Selenio, Lutecio, Nedodimio, Oro, Plata, Remio, Rutenio, Glicina, Fenilalanina.
Zinc. Zirconio, Terbio, Tulio, Vanadio,
Estos compuestos son: Enzimas, factores, cofactores, hormonas, transmisores, atp, etc.
Vitaminas: A, C, D, E, K. Oligoelementos: Aluminio, Bario, Boro, Cerio, Aminóacidos:
Complejo B: B-1,B-2,B-6, B-12, Cobalto, Disprosio, Estaño, Flúor, Herbia, Iridio, Carnitina, Isoleucina,
Niacina, Acido fólico. Acido pantoténico, Biotina, Lantano, Mercurio, Niobio, Osmio, Platino, Rodio, Histidina, Glutamato,
Colina, Inositol y Paba (16 nutrimentos) Samario, Talio, Titanio, Tungsteno, Antimonio, Tríptófano, Treonina,
Berilio, Bromo, Cesio, Cobre, Elurio, Estroncio, Lisina, Leucina, Alanina,
Agua, Oxigeno, Fibra, Grasa saturada y Gadolinio, Herbio, Iterbio, Litio, Molibdeno, Níquel, Aspartato, Valina,
Poliinsaturada. Paladio, Praseodimio, Rubidio, Silicio, Tantalio, Arginina, Cistina,
Talio, Uranio, Azufre, Bismuto, Cadmio, Cloro, Serina, Metionina,
Minerales: Calcio Magnesio, Potasio, Hierro, Cromo, Escandio, Europio, Hafnio, Indio, Itrio, Tirosina, Prolina,
Manganeso, Yodo, Posio, Fósforo, Selenio, Zinc. Lutecio, Nedodimio, Oro, Plata, Remio, Rutenio, Glicina, Fenilalanina.
Zirconio, Terbio, Tulio, Vanadio,
Estos compuestos son: Enzimas, factores, cofactores, hormonas, transmisores, ATP, etc.
Tamaño de las porciones
HAMBURGUESA COTUFAS
ANTES (1985)
Familiar
David Heber,
M.D., PhD., F.A.C.P., F.A.C.N.
Jorge Domínguez
M.D., Ph.D.
Steve Hening, PhD. Venezuela
Loui Ignarro, Ph D.
Respaldo Científico
David Heber
M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N.
Lou Ignarro, Ph D.
Salud preventiva y nutrición sana
Segundo Problema:
El tamaño de los alimentos
HAMBURGUESA COTUFAS
ANTES (1985)
0.70Lt Familiar
ANTES (1955) AHORA AHORA
68 grs 198 grs 3.1 litros
210 Kcal 610 Kcal
Salud preventiva y nutrición sana
Salud preventiva y nutrición sana
Obesidad mórbida
Salud preventiva y nutrición sana
CLUB CASERO:
- Facil de Aperturar
- Sin costo de alquiler
- Sin pago de impuestos y/o permisos
- 0% de Inversión en Localidad
CLUB LOCAL:
- Conseguir un Abogado que trabaje
con Asociación Civil
Fecha de Inicio:
Teléfono:
CASERO LOCAL
¡GANATE TU NUTRI-BECA!
Si traes a 5 Amigos tu Nutrición es Gratis
MAR: Charla de Prod. - Si pagas la semana por adelantado te ganas un Spa Facial
MIE: HOM en el Club - Si pierdes peso (Mínimo 1KG) te ganas una Botella
Aceleradora
JUE: Videos
- Por querer ser EXITOSO podrás tener una fiesta de Batidos en
VIER: Seguimiento tu casa