ESTRÉS

LABORAL
Y CONFLICTO
LABORAL
PONENTES: FREDY CARCASI CHIPANA
MERLY GARCIA BALLADARES
ESTRES
El estrés hace parte de nuestra
historia evolutiva.
Nos prepara para enfrentar los
peligros olas situaciones
críticas (Estresores).
Todos los sistemas vitales se
activan para hacerles frente,
pero esto tiene un altísimo
costo para las reservas del
cuerpo, por esto, una vez la
situación estresora se resuelve,
el ser humano debe pasar a
una fase de recuperación.
 ESTRÉS O EUTRÉS DISTRÉS

 ayuda al individuo a  afecta la salud

concentrarse y lograr y no produce el
la máxima eficiencia rendimiento esperado
una respuesta
aceptable física y
emocionalmente
¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL?

Es un desequilibrio percibido entre

las demandas profesionales y la
capacidad de la persona para
llevarlas a cabo.
 ¿QUÉ CAUSA EL ESTRÉS LABORAL?
 EL ESTRÉS LABORAL RESULTA DE LA INTERACCION ENTRE
LAS ACCIONES DEL ENTORNO DEL TRABAJO CON LAS
CARACTERISTICAS DE PERSONALIDAD DEL TRABAJADOR Y
LAS ESTRATEGIAS DE MANEJO DEL ESTRÉS QUE SE
IMPLEMENTO TANTO INDIVIDUAL COMO
ORGANIZACIONALMENTE.
 DE ESTA INTERACCION DEPENDE QUE UN INDIVIDUO
DESARROLLE EL ESTRÉS EN CIERTO TRABAJO Y OTRO NO.
FACTORES QUE PROVOCAN O CAUSAS
 Los estudios han encontrado que el estrés en el trabajo es
debido a un desajuste entre los trabajadores y las
condiciones de trabajo, el contenido de la tarea y la
estructura de la organización. Aunque el estrés en el trabajo
puede ser provocado por un amplio rango de factores,
 Por ejemplo la sobrecarga de trabajo y las expectativas
superiores a las capacidades.
 Mucha evidencia científica apunta a las condiciones de
trabajo como la fuente fundamental del estrés laboral.
EXCESIVA CARGA DE TRABAJO
RELACIONES SOCIALES INSATISFACTORIAS EN
EL PUESTO DE TRABAJO
LA FALTA DE CONTROL SOBRE EL TRABAJO QUE SE REALIZA.
LA MONOTONÍA.
PLAZOS AJUSTADOS.
TRABAJAR A ALTA VELOCIDAD.
LA EXPOSICIÓN A LA VIOLENCIA.
CONDICIONES DE TRABAJO FÍSICAMENTE PELIGROSAS.
 FASE EN QUE SE MANIFIESTA EN EL
INDIVIDUO

 La primera, es el cansancio, la depresión, trastornos del sueño y cambios

del apetito.

 La segunda, es la insatisfacción, pérdida de la felicidad y el placer en lo

que se esta haciendo. Aparece entonces la indiferencia y el cinismo.

 En la tercera, se incorporan los hábitos tóxicos o el abandono laboral.

 La cuarta, aparece trastorno de relación social más próxima que es el

marital y el familiar
MEDIDAS A ADOPTAR PARA EVITAR EL PROBLEMA

 Evitar de manera eficaz todo aquello que nos

conlleva a desequilibrios emocionales o
laborales con el fin de prevenir los efectos
agudos ocasionados por el estrés.
Alimentación adecuada.
Ejercicio físico moderado, gradual y progresivo.
Ritmos de sueño adecuados.
Propiciar las actividades recreativas.
TÉCNICA DE RELAJACIÓN
FIN