SUPLEMENTOS PROTEICOS

HISTORIA
Milon de Crotona

Dieta
9Kg de Carne
9Kg de Pan
8.5 litros de Vino
REGIMEN FISICO Y REGIMEN
ALIMENTICIO
ATLETAS
Comenzaron a modificar sus dietas y a utilizar ayudas ergonómicas
en forma de bebidas y medicamentos
 THOMAS HICKS
El primer caso de doping en
maratones olímpicas
 ESTUDIOS
Fridtjof
Nathan
Nansen
(científico Nuruego)
Zuntz
(Fisiologo Aleman)

En 1990, determinó
la importancia de Estableció lo propio
los carbohidratos en con las grasas
la actividad física corporales
intensa
INSULINA
 CONTEXTO NACIONAL E
INTERNACIONAL

Gimnasios
Clubes
deportivos
Práctica
deportiva
individual regular
INDUSTRIA SUPLEMENTOS
PROTEICOS
RESULTADOS
 MITOS Y VERDADES
Las proteínas
forman o ayudan
a formar músculo,
lo cual NO quiere
decir, que un
exceso se
traduzca en una
mayor fabricación
de musculatura.
 MITOS Y VERDADES
Si es cierto que el suero
lácteo incrementa los
depósitos de
glucógeno, lo que
favorece la
recuperación tras una
actividad de larga
duración y un menor
daño muscular durante
el esfuerzo.
MITOS Y VERDADES
Hay infinidad de falsos mitos, productos milagrosos
que no lo son, y lo más importante, suplementación
deportiva que puede llegar a poner en riesgo
nuestra salud o bolsillo. La mayoría de ellos,
compuestos por aminoácidos, se pueden encontrar
en los alimentos, a veces incluso con una mejor
biodisponibilidad.
GRACIAS