PENYULUHAN PENTINGNYA

SARAPAN PAGI

OLEH
BIDAN PUSKESMAS LIMBA B
 PENGERTIAN SARAPAN PAGI
Makan pagi atau sarapan pagi merupakan
makanan yang dimakan ketika pagi hari
sebelum kita beraktifitas, makanan itu terdiri
dari makanan pokok serta lauk pauk atau bisa
juga makanan kudapan.
 LANJUTAN
Bagi anak sekolah, makan pagi dapat
meningkatkan konsentrasi belajar dan
memudahkan menyerap pelajaran, sehingga
prestasi belajar menjadi lebih baik. Untuk anak
usia sekolah, sangat dianjurkan untuk
membiasakan diri sarapan pagi sebelum
berangkat ke sekolah, karena sarapan dapat
meningkatkan konsentrasi dan menjaga daya
tahan tubuh sebelum tiba waktunya istirahat
siang.
 LANJUTAN
Dengan sarapan pagi dapat membantu anak
dalam aktivitasnya disekolah, anak bisa
semangat dalam mengikuti pelajaran, berbeda
halnya dengan anak yang tidak sarapan pagi,
mereka dalam mengikuti pelajaran tidak
berkonsentrasi penuh dalam mengikuti
pelajaran. Hal ini disebabkan karena mereka
terganggu dengan rasa lapar.
 2. MANFAAT SARAPAN PAGI
 Memberi energi untuk otak kita, Sarapan
dapat membantu meningkatkan daya ingat
dan konsentrasi kita sebelum tiba waktunya
makan siang.
 Dapat memelihara ketahanan tubuh, agar
kita dapat beraktifitas atau belajar atau
bekerja dengan baik.
 LANJUTAN
 Membantu memusatkan pikiran untuk belajar
dan memudahkan penyerapan pelajaran.
 Agar perut tidak bunyi “krucuk-krucuk” ketika
di sekolah.
 3. AKIBAT TIDAK SARAPAN PAGI
 Jika untuk anak sekolah akan malas dan
tidak dapat berpikir dengan baik.
 Badan akan terasa lemah, hal itu
disebabkan kekurangan zat gizi yang
diperlukan untuk tenaga.
 Tidak dapat melakukan aktifitas atau
kegiatan atau pekerjaan di pagi hari dengan
baik.
TERIMAH KASIH