JIU-JITSU

FACULDADE DOS GUARARAPES

EDUCAÇÃO FÍSICA 2010.2
EDKARLA ARAÚJO
 HISTÓRIA

• Os primeiros datados do JIU

JITSO são de 500 A.C.
• É uma perfeita arte científica
marcial de defesa pessoal.
Em combate real é invencível
contra qualquer modalidade
de luta. É superior a todos os
demais estilos por ser o mais
completo.
Elias
• Apesar de contraditórias versões o Jiu-jitsu
nasceu na Índia e era praticado por monges
budistas.

elias
• Preocupados com a auto
defesa, os monges
desenvolveram uma técnica
baseada nos princípios do
equilíbrio, do sistema de
articulação do corpo e das
alavancas, evitando o uso
da força e porque sempre
foram proibidos de usar
armas.
elias
• Com a expansão do
budismo o jiu-jitsu
percorreu o Sudeste
asiático, a China e,
finalmente, chegou
ao Japão, onde foi
chamado de “arte
suave” a partir daí,
desenvolveu-se e
popularizou-se.

elias
• A partir do final do
século XIX, alguns
mestres de jiu-jitsu
migraram do Japão
para outros
Continentes,
vivendo do ensino
da arte marcial e
das lutas que
realizavam.
elias
 NO BRASIL

• Esai Maeda Koma,

conhecido como Conde
Koma, foi um deles. Depois
de viajar com sua trupe
lutando em vários países
da Europa e das Américas,
chegou ao Brasil em 1915
e se fixou em Belém
do Pará.
• Em 1916, conheceu
Gastão Gracie. Pai
de oito filhos, cinco
homens e três
mulheres, Gastão
tornou-se um
entusiasta do jiu-
jítsu e levou o mais
velho, Carlos, para
aprender a luta com
o japonês.
 • Franzino por
natureza, aos 15
anos, Carlos Gracie
encontrou no jiu-
jítsu um meio de
realização pessoal.
• Aos 19, se transferiu para o Rio de Janeiro
com a família e adotou a profissão de lutador
e professor dessa arte marcial. Viajou para
Belo Horizonte e depois para São Paulo,
ministrando aulas e vencendo adversários
bem mais fortes fisicamente.
• Em 1925, voltou ao Rio e
abriu a primeira Academia
Gracie de Jiu-Jítsu.
Convidou seus irmãos
Oswaldo e Gastão para
assessorá-lo e assumiu a
criação dos menores
George, com 14 anos, e
Hélio,com 12.
• Desde então, Carlos passou a transmitir seus
conhecimentos aos irmãos, adequando e
aperfeiçoando a técnica à condição física
franzina característica de sua família.
• De posse de uma
eficiente técnica de
defesa pessoal,
Carlos Gracie viu
no jiu-jítsu um
meio para se tornar
um homem mais
tolerante,
respeitoso e
autoconfiante.
• Foram vários os combates sem regras em que o
mestre Hélio Gracie lutou contra outros lutadores
para provar a eficiência do jiu-jítsu, mas só no
início dos anos 90, e através de atletas como
Royce e Rickson, é que o Jiu-Jítsu tem finalmente
o merecido reconhecimento a nível mundial.

emerson
• É em combates com o mínimo de regras
possíveis (o chamado "Vale-Tudo"), contra
atletas de outras modalidades de desportos
de combate e artes marciais, que
demonstram a superioridade da arte que
representam, vencendo todas as lutas com
finalizações (desistência do adversário).

emerson
• As competições são o marco do esporte, é o
momento mais importante para os atletas,
técnicos-professores e para todos aqueles
que estão envolvidos direta ou
indiretamente, não cabendo portanto, a
vitória a qualquer custo, ao contrário o fair
play deve ser o principal norteador.

emerson
GRANDES COMPETIÇÕES
• CAMPEONATO MUNDIAL
• CAMPEONATO PAN AMERICANO
• CAMPEONATO EUROPEU
• CAMPEONATO BRASILEIRO
• CAMPEONATO BRASILEIRO DE EQUIPES
• CAMPEONATO BRASILEIRO DE
ESTREANTES
• CAMPEONATO INTERNACIONAL DE
MARTES E SENIORS
emerson
SISTEMA DE GRADUAÇÃO DA
IBJJF
• Sistema de faixas e idades correspondentes

I . BRANCA – Iniciante, qualquer idade

II. CINZA – 04 a 06 anos
III. AMARELA – 07 a 15 anos
IV. LARANJA – 10 a 15 anos
V. VERDE – 13 a 15 anos
VI. AZUL – 16 anos ou mais
VII. ROXA – 16 anos ou mais
VIII. MARROM – 18 anos ou mais
IX. PRETA – 19 anos ou mais
X. VERMELHA E PRETA
XI. VERMELHA emerson
Sistema de graduação

emerson
CURIOSIDADES

• No jiu jitsu o
tatame é dividido
em área de
combate e área
de segurança e
no geral deve ter
no mínimo 64
m² e no máximo
100 m².
karla
• Na interpretação do placar, vários golpes tem
pontuação diferente.

karla
• Existe um medidor,
ou seja, um
equipamento de 15cm
de altura que mede
desde a espessura, cor
e estado do kimono,
ao tamanho da gola e
da faixa.
Procedimento feito
antes de começar a
luta.
karla
 • Não pode haver
empate, sendo
considerados como
critérios de
desempate:
• 1-maior somatório
de pontos
• 2-Maior número de
vantagens
• 3-perderá aquele que
tiver o maior
número de punições karla
▫ O Kimono deverá estar limpo, seco e sem
odores desagradáveis.
▫ As unhas dos pés e das mãos devem estar
cortadas e curtas.
▫ Cabelos longos deverão ser presos de modo
a não causar incômodo ao outro
competidor.
▫ O atleta não poderá pintar o cabelo com
spray, caso isto aconteça e o árbitro veja,
será desclassificado.
karla
A duração das lutas é determinada por sua
categoria.
PRÉ-MIRIM – 2 min
ADULTO:
MIRIM – 3 min
BRANCA – 5 min
INFANTIL – 4 min AZUL – 6 mim
INFANTO-JUVENIL – 4 min ROXA – 7 mim
MARROM – 8 min
JUVENIL – 5 min PRETA – 10 min

MASTER:
SENIOR:
AZUL – 5min AZUL – 5min
ROXA – 6min ROXA - 5 min
MARROM – 6 mim MARROM – 5min
PRETA – 5min
PRETA – 6 min

karla
• LOCAIS PERMITIDOS PARA OS
PATCHES

karla
• Você sabia que existe a dieta gracie?

• é uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie,

transformou o jiu-jitsu em sinônimo de saúde.
• Ela consiste em não utilizar alimentos que “não
combinem” juntos.

karla
karla
karla
karla
A dieta gracie consiste em não envenenar o corpo, não
deixá-lo doente e estabelecer uma combinação adequada
dos alimentos. O objetivo principal é manter o pH das
refeições o mais neutro possível, equilibrando as
substâncias através da combinação certa.
A combinação idealizada por Mestre Carlos é global e
supre os problemas de todos. Trata-se de não misturar:
cereais entre si, gordura com açúcar, e alimentos ácidos
com nenhum outro tipo. Fazer refeições depois de
intervalos de, no mínimo, cinco horas, voltando a se
alimentar somente quando o estômago estiver vazio.
karla
• Algumas literaturas dizem que o jiu jitso se
sub divide em:

1. Quedas (Ju-Dô)
2. Traumatismo – Atemi (Karatê-Jitsu)
3. Torções (Aiki-Jitsu)
4. Estrangulamentos
5. Pressões
6. Imobilizações
7. Colocação (Posição de combate, Momento
de Ataque e esquiva)
É praticado em pé e no chão e com qualquer
tipo de vestuário. karla
• Há...
• mulheres também praticam JIU JITSO viu.

karla
• Obrigada pela atenção!