Upaya Pencegahan DM dan

pencegahan Komplikasi DM
SEKILAS MENGENAI DM???

APA ITU DM?

suatu kelompok penyakit metabolic dengan
karakteristik hiperglikemia yang terjadi karena
kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau
kedua-duanya.

ARTINYA: terjadi peningkatan gula darah di

dalam tubuh
Faktor risiko yang
Faktor risiko yang
tidak dapat di
bisa di rubah
ubah

Obesitas
Gaya hidup
Usia Pola makan
Jenis kelamin
- Apabila terdapat gejala klasik disertai dengan
pemeriksaan gula darah puasa >= 126 mg/dl atau gula
sarah sewaktu >= 200 mg/dl

- Untuk pasien tanpa gejala khas DM, hasil pemeriksaan

glukosa darah abnormal satu kali saja belum cukup kuat
untuk menegakkan diagnosis
 - Banyak minum
- Sering Kencing malam hari
- Suka lapar
- Penurunan BB yang tidak dapat
dijelaskan pemyebabnya

APA SAJA
GEJALA_GEJALA KLASIk
ITU???
 KOMPLIKASI APA YG KEMUNGKINAN
BISA TERJADI?????

- Kerusakan saraf : lama glukosa darah tidak berhasil diturunkan

menjadi normal maka akan melemahkan dan merusak dinding
pembuluh darah kapiler yang memberi makan ke saraf sehingga
terjadi kerusakan saraf
- Kerusakan ginjal
- Kerusakan mata
- Penyakit jantung koroner (PJK)
- Stroke
- Infeksi :Kadar glukosa darah yang tinggi juga merusak
system saraf sehingga mengurangi kepekaan penderita terhadap
adanya infeksi
- Dan lain lain.
Penatalaksanaan DM dititik beratkan
terhadap 4 pilar:

terapi gizi
EDUKASI
medis

latihan intervensi
farmakologis.
jasmani
 EDUKASI
Edukasi pada penyandang diabetes meliputi
pemantauan glukosa mandiri,
perawatan kaki,
ketaatan pengunaan obat-obatan,
berhenti merokok,
meningkatkan aktifitas fisik, dan
mengurangi asupan kalori dan diet tinggi lemak.
 Prinsip pengaturan makan pada penyandang
diabetes yaitu makanan yang seimbang, sesuai
dengan kebutuhan kalori masing-masing individu,
dengan memperhatikan keteraturan jadwal

Komposisi makanan yang dianjurkan terdiri dari

karbohidrat 45%-65%, lemak 20%-25%, protein
10%-20%, Natrium kurang dari 3g, dan diet cukup
serat sekitar 25g/hari
LATIHAN JASMANI
3-4X SEMINGGU
SELAMA 30 MENIT